39款菜肴推荐,每天做几道鲜香又美味,生活真美好

2.拌匀,盖上保鲜膜,放冰箱冷藏,最好过夜;锅中放适量油,烧热;下腌制好的牛肉;快炒至表面变色,立即盛出沥汁;3.等锅里的油温再度升高,重新将牛肉回锅,大火爆炒到表面金黄;下孜然辣椒粉、撒入白芝麻;拌炒均匀立马出锅;素烧茄子材料:茄子土豆豆角葱姜蒜白糖味达美味极鲜酱油做法:1.豆角洗净切段,土...

三伏将至,记得“吃3瓜3豆3肉”,清热降火祛湿,养出健康好气色|冬瓜...

3、将绿豆在锅中熬煮50分钟左右加入冰糖再煮10分钟(根据自己可以加入一点柠檬汁可以让颜色更鲜亮)即可出锅!!!4、将煮好的绿豆汤放凉后放入冰箱冷藏,冷藏后即可食用,这样做出来的绿豆汤不仅可以出沙,而且汤的颜色不会红颜色更鲜亮。三、赤小豆推荐食谱:粉葛赤小豆鲮鱼汤食材:鲮鱼一~两条(看大小),瘦肉/猪...

“伏天3不吃,吃了夏不安”,三伏天哪3不吃?叮嘱家人一定要牢记

2,锅中加入食用油,油热后放入鸡蛋液,快速翻炒至凝固后,盛出来备用。接着放入控干水分的丝瓜炒匀,然后再加入白玉菇,翻炒至断生。3,接着加入炒好的鸡蛋,再加入适量开水,大火烧开后,加入食盐调味,即可出锅,撒上一把葱花增香,清淡美味的菜肴就可以上桌了。关于三伏天的饮食禁忌,就分享到这里,朋友们,三伏天...

尹正没骗我,减脂吃焖菜,我15天瘦了8斤,怕胖的人午饭就吃它

(我一般会提前一晚准备好所有食材,该腌制的腌制,该切的切,分装好放冰箱,第二天不用起很早,直接炒就好,几分钟就搞定了)2,西兰花切小朵,胡萝卜,莴苣去皮切成细条,白玉菇清洗干净。3,热锅放少许油,放入虾仁炒至变色。4,加入西兰花,胡萝卜,莴苣,白玉菇,翻炒几下。5,盖上盖子,小火焖3分钟,中途翻炒几...

减肥打卡第十一天,早上一杯温水,晚餐一定要轻食

做法:首先,把丝瓜去皮切块,白玉菇洗净切段,鸡蛋打散,葱切葱花,姜切丝备用。锅中烧油,倒入蛋液,炒熟后盛出备用。锅中再加入少许食用油,倒入葱姜爆香,放入白玉菇和丝瓜,一起翻炒至炒软,倒入适量清水。水开后,倒入鸡蛋,加入少许食盐和味精调味,出锅前撒上葱花即可。

老人学会这几招 帮你吃得好又不浪费

中老年人身体功能出现了不同程度的衰退或出现一些慢性疾病，更应注重食物多样化，精心设计膳食(www.e993.com)2024年11月14日。少量多餐，吃多少做多少，既保证健康又不浪费。营养师推荐一周菜单周一早餐：山药粥、菜包子、水煮蛋加餐：香蕉午餐：二米饭（大米和小米混合在一起）、冬瓜排骨、白玉菇菠菜汤加餐：牛奶加坚果晚餐：西红柿鱼片面...

常吃秋葵能使皮肤变白,还能强肾补虚,享有“植物伟哥”之美誉。

家里冰箱中还有包白玉菇,白玉菇通体洁白,晶莹剔透,被称为“金枝玉叶”,它菇体脆嫩鲜滑,清甜可口,常吃能提高人倍免疫力、镇痛镇静、止咳化痰、通便排毒、降血压等功效。喜欢用菌菇与其它菜来搭配,这样不仅能提鲜,还能增加口感。这道菜制作简单,5分钟就能上桌,低脂、低热量、无胆固醇,多吃营养多多,益处多多,...

你认识这四种常见食用菌吗

低温贮藏可以有效保持白玉菇的食用及感官品质。常温下白玉菇可以保鲜1天左右,而在低温高湿环境中贮藏保鲜期最长可达到10天左右[10]。包装好的白玉菇,应放在冰箱内低温冷藏保存,这样可以大大地延长白玉菇的保鲜期。图3白玉菇真姬菇为玉蕈属,菌盖直径在3~15cm之间,菌盖颜色为浅灰或白黄色。真姬菇是北温带一...

难怪这样做饭会火,15分钟搞定一餐,带娃家庭的救星

所谓“备餐”(Mealprep)就是指一次性提前准备好每顿饭(几天到一周)要用到的预制食物,通过冷冻的方式存储在冰箱里,这样每次要吃的时候,就不需要做更多的准备,只需要对预制食物加热或煮熟即可。目前我的备餐流程是——1周采购1次,分装成每顿能吃完的小份,洗净/焯水/调味之后冷冻。

五一家宴,分享“4荤3素3凉”,十全十美的撑面菜,全家夸上档次

1、白玉菇洗净用开水焯一下捞出,沥干水分备用;2、胡萝卜切丝,葱姜蒜切碎备用;3、起锅烧油放花椒和干辣椒,爆香后捞出倒掉,再放入葱姜蒜爆香,然后加入胡萝卜丝翻炒,再加入白玉菇翻炒再加入盐、鸡精、生抽,少许白糖调味,出锅前加入蚝油调鲜,翻炒几下就可以装盘了。