我国老一辈领导人都抽啥烟?毛主席抽百家烟,邓小平常自制旱烟
因为香烟中含有多种有毒的化学物质,如焦油、尼古丁、一氧化碳、二恶英等。它既能损害人体多种器官,如心肺等,并易致癌,同时还会污染空气、造成被动式吸烟,即抽二手烟、危害他人。因此在1987年11月,世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上,建议把每年的4月7日定为世界无烟日,从1988年开始执...
那天,我发了一条改变人生的朋友圈
第二天,更难受。要不先抽一支吧?任何想抽烟的时候,再迈一步就会陷入深渊。曾成功戒烟的邱晓冬说,如果你再抽一支,第一天经历过的痛苦还要再经历一遍。你为什么会在第一天停在烟店门口?你为什么要戒烟?你要保持清醒是多么难的……邱晓冬在下夜班的车上鼓励我,戒掉烟,是一件光明的事。你会感谢现在的自己。第...
戒烟时偶尔抽一根的后果是什么?是你永远也戒不了烟!
戒烟长期不吸烟再次吸烟会引起头晕,就和第一次抽烟是一样的,人体内血液中氧含量达到正常,吸烟会吸入一氧化碳,导致血液氧含量迅速降低,引起头晕。戒烟是一个长期的过程,如果反复吸烟会影响到戒烟的过程,很考验人的意志力,非常容易导致复吸的可能。戒烟成功的标志不是说戒烟了多少天,而是你是否抽了下一根烟。所以...
决定戒烟是一根不吸好,还是慢慢减少好?
一个星期之后,戒烟变得轻松了,虽然还是忘不了它,但是不抽也没问题,意识里对香烟已经在慢慢淡化,身体对尼古丁的依赖也在慢慢弱化,内心似乎对戒烟信心增强了……戒烟一个月后,貌似已经习惯了没有香烟的日子,似乎忘记了香烟的存在,感觉自己能够完全驾驭香烟了,偶尔来一支也未尝不可,没有它也倒无所谓!2019年的春节...
戒烟之后没有烟瘾,还能偶尔再吸一支烟吗?不妨来听听医生怎样说
戒烟后身体会发生哪些变化?1、戒断综合征身体受到烟草中尼古丁影响会出现依赖性,血液中尼古丁浓度下降引起戒断反应,所以戒烟后会出现一些不适症状。例如饥饿多食、抑郁焦虑、精力难以集中、易激怒、失眠或瞌睡、乏力、血压和心率下降、腹泻或便秘、恶心、头痛等。
两次成功戒烟的经验(上)
我戒烟过两次,第一次抽烟5年,戒烟1年(复吸),第二次抽烟4年,戒烟至今已有8年(未复吸)(www.e993.com)2024年9月19日。两次我都是用的同一种方法,对希望能戒烟的人有所帮助。第一步,需要给自己一个戒烟的理由(害处)。
长期吸烟的人,身体若出现这4种症状,是肺在“求”你戒烟!
-一名男性无论烟龄多长,只要开始戒烟,上述风险就会相应降低,且戒烟越早越好。如果从30岁开始戒烟,75岁前死于肺癌的概率会降低到2%;若50岁开始戒烟,则上述概率会降低到6%以下。从这项研究来看,抽烟时间越长、抽得越多,因肺癌而死亡的概率就会越高。如果只是偶尔抽一根,并不会产生太大影响,只不过很少有人能控制...
戒烟太难?别找借口了!这个方法试试再说!
一个普通人抽三根烟就会上瘾一瘾就是一辈子很少人能靠自己戒掉卷烟开始戒烟内心如蚂蚁乱爬般难受还会睡不着、口渴、咳嗽、口腔溃疡...大多数人戒烟时的生理感受我国每年因为吸烟死亡100万人相当于每天3000人左右研究发现:抽烟上瘾人群寿命比不抽烟的人会减少14年有7.4亿人活在二手烟的阴影下,包括我...
科学戒烟知多少
当吸烟者抽一根烟时,只要烟雾经过的地方都会受到影响,比如口、唇、咽、喉、肺、胃肠等都有可能受影响,引发癌症。吸烟会加重你本身存在的疾病,所以,无论你患哪一种疾病,医生都会建议让你戒烟,只是疾病的转归跟戒烟的相关程度不一样。像肺癌、慢性阻塞性肺疾病、冠心病、脑卒中、脉管炎等疾病跟戒烟的相关性比较高。
如何戒烟成功率更高?数据告诉你—— 逐渐戒烟VS立刻停吸『差』在哪?
躯体依赖和心理依赖无法完全割裂开,往往同时存在,影响戒烟成功率。出现“戒断反应”如何应对戒烟之所以特别难熬,往往是因为“戒断症状”。总体来说,戒断反应是戒烟过程中的正常现象,通常在停止吸烟后数小时开始出现,在戒烟最初14天内表现最强烈,之后逐渐减轻,直至消失。因此,在刚开始戒烟的时候最容易复吸。那...