“大姨妈”首次造访,这5个措施,妈妈要提前告诉女儿!

女生第一次来姨妈,这5个措施,妈妈要提前告诉女儿!1、保护外阴卫生做母亲的要告诉女儿,在第一次来月经的时候以及再往后每一次来月经的时候,都应该去保护外阴部的清洁卫生,可以在晚上洗澡的时候,用清水对外阴进行冲洗,这样能够阻止经血结痂。但一定不可以盆浴或者是泡澡,只能通过淋浴,否则会导致细菌通过阴道进入到...

北方多地首个高温日来了!比往常要早几天?

近日，北方多地气温攀升。5月17日至18日，河南郑州、陕西西安、山西太原、山东济南等地出现今年首个高温日。今年首个高温日与过去十年（2014年至2023年）平均首个高温日比要早几天？象象一张图带你了解来源：中国气象局

重塑身体之知识篇vol.14 |世界公认脂肪杀手,让它来榨干你的脂肪吧!

虽然TABATA燃脂效率很高,但是你要知道它只能做4分钟,而且大部分人往往一分钟都做不了。所以请不要指望用TABATA来进行燃脂训练。怎么用TABATA做波比跳?波比跳的燃脂效率,是跑步的两倍!但如果让你像跑步一样不停歇去做波比跳,别说30分钟5分钟就已经不行了。刚接触的朋友能做10多个,体力就已经消耗差不多了。其实国...

七夕当天,撞见妻子领小三回家,我直接抄起门后的扫帚,抡了过去

今天之前,我都还天真的以为,我们情比金坚,现在才明白,原来只是给的不够多。第一卷第1章、被人偷家了我深吸了一口气,看着邝莉这张熟悉却又陌生的脸,从兜里掏出烟,颤抖着点燃,深吸了两口,尼古丁裹杂着一氧化碳呛的剧烈咳嗽。半晌无声,我缓过劲儿来后又看向四周,鼻头有些酸。这间屋子的每个物件都...

女性老不老,看看下半身,若有这4个信号,或许离衰老不远了

如果月经量忽多忽少,总是“随性到来”,那说明身体内分泌系统已经出现了问题,或可以判断为由于年龄衰老带来的月经不规律。如果“大姨妈”干脆已经没有来访,那就是绝经的情况。有关临床数据表明,女人正常的绝经年龄在45-55岁左右,这个时候女性体内的雌性激素大大降低,绝经实属正常情况。

当跑步遭遇生理期,能说的秘密都在这

第8-13天卵泡期在脑垂体前叶刺激下,卵泡中的卵细胞分泌雌激素,这种激素让卵泡生长成一个卵子,并使子宫内膜得到修复(www.e993.com)2024年11月16日。关键词:雌激素升高高强度运动▲傅园慧名场面:“我昨天来例假了。”姨妈走后的一周,精力和体能都很充沛,跑步渐入佳境。雌激素可以促进肌纤维的有效收缩,加强肌肉整体收缩强度,所以应该利用...

我靠初恋脸一夜成名,巧遇我表白了一万次的学长:我可以追你吗?

每年八月,时浅都会去纳漓一处远离城市的隐居地独自呆上一段时间,不社交不出门,没有要紧工作无人能联系上她,几天前,邱思衡连着留了十数次言提醒她这星期有个一早定下的时装秀通告,她曾答应对方会出席,这才把人从纳漓请回来。时浅看向窗外,斑驳陆离的街景给她描了一层浓墨重彩的光,仿佛上好的羊脂玉着了...

“天猫双11”迎史上最大改版:比往常多三天、支付宝全面参战

12岁的“天猫双11”迎来史上最大改版,从1天变为4天,预售也在10月21日零时提前启动。这样的变化意味着,“天猫双11”分成两波售卖期,11月1日～3日为第一波,11月11日为第二波。“‘双11’比往年多了3天,消费者可以提前付尾款,比往年早十几天拿到商品”,淘宝天猫总裁蒋凡认为这有助于大幅提升消费者的购物...

陕西多地下雪了!西安的雪啥时候来?最新消息

可能要比往常来的早些今天(11月6日)由于寒潮来袭打开网易新闻查看精彩图片16时全国气温实况图“零度线”紧贴西安气温的剧烈变化将为西安送来今年冬季的初雪据西安气象消息就在今晚西安将迎来今冬初雪一起看看今晚的雪在哪里西安市气象台2021年11月06日16时发布天气预报:受高空冷涡影响,今天晚上西...

当减肥遇上了大姨妈,该怎么运动?该怎么吃才吃不胖?

国外专家研究得出一个结论:女性生理期前段时间新陈代谢比往常高30%!新陈代谢快了,自然会觉得怎么吃也吃不胖。但从第三、第四天开始,代谢速度又会逐渐开始下降趋于正常。所以说,经期“吃不胖”,第一看吃的量,第二看吃的时间点。你如果不管不顾摄入高热量的食物来犒劳自己,那么,多出来的热量照样会转化成脂肪...