女白领电脑前久坐患上“蚯蚓腿” 睡觉被疼醒

接下来几天,葛女士的腿一天比一天疼,腿上的青筋像蚯蚓一样冒出来:“轻轻摸一下小腿就疼得冒冷汗,晚上睡觉翻个身都能把自己疼醒。”在床上躺了4天,情况不见好转。她意识到这也许不是简单的腿抽筋,赶紧到医院检查。检查结果把她吓出一身冷汗,她患上了“蚯蚓腿”,如果任其发展有可能导致腿部溃烂。越来越多...

糖友小腿抽筋怎么办?这几个穴位,迅速缓解疼痛

可以每次按揉2分钟,每天3次,坚持几天,至痛感消失,可以有效预防小腿抽筋。合阳穴在小腿上段,膝盖后方腘窝中点下三指宽处。用大拇指指尖关节敲击此处,有人会感觉痛不可忍,坚持按揉痛感会慢慢消失。2.疏通肝经拘挛、抽搐在中医看来属于屈伸不利,这与肝也有关系,因为肝在五行中属木,木的特性是“曲直”,平...

睡觉时腿老是抽筋,都怪缺钙?也要小心是疾病预警!

除了药物,酒精也会造成夜间腿部痛性痉挛。如果近期酒精摄入多,同时出现了夜间腿部抽筋,那要学会控制下了。7.腿部解剖结构异常比如说扁平足的人群,容易发生夜间腿部痛性痉挛。怎么办?这种情况多是天生的,如果小时候发现有扁平足,建议早点遵医嘱矫正。8.平时姿势不对最主要的就是久坐。怎么办?避免久坐,时不...

晚上睡觉腿抽筋是缺钙吗?医生提醒:老年人频繁抽筋,留心2种病

每个人的成长过程中都曾遇到过腿抽筋的情况,有可能是在游泳时,有可能是在夜间睡觉时,也有可能是在运动或工作期间发生的……这些看似毫不相关的场景中,都有可能隐藏着导致腿抽筋的“特殊信号”。1、寒冷刺激在严寒的天气中,人体发生肌肉痉挛的几率会很大,这一点相信每个经历过酷寒环境的人都能发现。这是因为人...

睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙

因此,晚上睡觉的时候如果空调开太低,或者腿伸出被子外,就容易引发抽筋。(来源:soogif)同样的道理,夏天很多人游泳前,如果没有做好充分的热身运动就下水,容易受到寒冷刺激而抽筋!除此之外,还有些疾病可以引起抽筋,需要引起我们的警惕。如果小腿时不时抽筋,除了刚刚提到的情况或者孕期、老年期导致的缺钙,那么就要注...

喝普洱茶小腿疼:原因解析

喝普洱茶睡不着腿酸痛可能与以下几个方面有关:1.***含量:普洱茶中也含有***,***是一种刺激性物质,可以提神醒脑,使人保持清醒状态(www.e993.com)2024年11月16日。如果晚上喝了带有相对较高***含量的普洱茶,可能会导致失眠问题。2.特殊体质:每个人对***的敏感度是不同的。有些人可能对***比较敏感,即使是喝一...

睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙!小心是疾病在预警

晚上睡觉睡得好好的,突然小腿传来一阵抽痛...人立马就醒了,只能蜷缩着身体按着小腿,忍受着这一“酷刑”。(来源:soogif)很多人初次体验腿抽筋,是在十几岁青春期长身体的时候。“这是缺钙,得多喝牛奶!”虽说抽筋的痛十分难耐,但大部分时候转瞬即逝,很多人都不当回事,觉得可能只是缺钙。但其实...

老人腿抽筋痛得厉害怎么办,超实用的缓解方法都在这里了

在身体缺钙的情况下会导致腿抽筋,一般情况下,血液中钙离子的浓度都会稳定在一个范围内,即2.2~2.6mmol/L。如果钙离子浓度低于2.2mmol/L,肌肉的兴奋性就会增强,稍微受到一点刺激就会发生痉挛,也就是我们常所说的“腿抽筋”。知道了半夜腿抽筋是什么原因引起的,老人腿抽筋痛得厉害怎么办?小编分享这4个方法帮助缓解...

追了几个月清冷校草,他却不为所动,我换目标后,校草又醋疯了

热气铺天盖地地包围着整座城市,黏腻又潮湿,风也懒洋洋地停歇了脚,树上几片叶子耷拉着脑袋,满是倦意。学校门口一群志愿者学长学姐,正热情地迎接着新生的到来。不少人大包小包拎着行李,额头上布满了汗珠,衬衫背后早已经湿透。江稚宁从车上下来,一身简单清纯的浅绿色碎花长裙,白皙的皮肤在阳光下莹润出细腻的...

睡觉时身体突然“抖一下”预示着啥?真相是……

这些方法可以减少临睡肌抽跃多伸展肌肉睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉,这有助于预防抽筋。扶着墙壁,左右脚前后岔开,上半身向前倾,在动作最低点保持10~15秒,感受小腿后的腓肠肌拉伸至有酸胀感。拉伸结束后,胸肌主动发力,推墙回到初始姿势,交换前后脚重复以上动作。