“大姨妈”首次造访,这5个措施,妈妈要提前告诉女儿!

妈妈要告诉女儿,月经期间不可以向往常一样做一些剧烈的运动,比如说游泳,长跑,爬山,尤其是上体育课的时候,可以跟老师去说明一下特殊情况,不要逞强,否则会影响到经血的排放,严重的甚至会引发痛经。4、注意保暖女性在第一次来月经甚至往后所有的月经周期,都一定要做好防寒保暖的工作,不要在这个时候,吃一些生冷辛辣...

隐瞒就业领失业金,提前十年退休 如何鉴定成完全丧失劳动能力

稳定期一般不少于6个月,马鞍山市劳动能力鉴定中心对外公告的鉴定须知明确规定,脑血管疾病申请劳动能力鉴定需要提供至少6个月以上出院记录,而黄某峰是2023年7月5日发病入院治疗,7月17日出院,7月18日申请劳动能力鉴定,7月27日拿到鉴定报告,从脑梗发病到拿到鉴定结论书前后仅用22天时间,黄某峰的鉴定结论书出炉如此神速...

这几种伤膝盖的行为,你可能每天在做,膝盖会“提前报废”!

高跟鞋或鞋底过硬、过软,会影响膝盖的稳定性和受力情况,造成膝盖损伤。运动前不热身、运动后不拉伸运动前不热身、运动后不拉伸容易导致膝盖在运动中受伤,以及运动后肌肉紧张对膝盖产生不良影响。图源千库网不良姿势跷二郎腿等不良姿势,可能影响膝盖的正常受力和血液循环。疼痛:膝盖周围尤其是关节间隙处出现疼痛...

卵泡会因为剧烈运动没了吗

核心提示:剧烈运动后卵泡不会立即消失,但可能会受到影响而停止发育或者提前排卵。剧烈运动后卵泡不会立即消失,但可能会受到影响而停止发育或者提前排卵。剧烈运动时身体会产生应激反应,如肾上腺激素分泌增多,这些激素可以促进卵泡的成熟和排卵。此外,运动过程中血液循环加速,有助于卵泡周围的营养供应和废物代谢,从而支持...

健康小站丨年前疯狂加班,导致“大姨妈”越来越少,29岁姑娘急坏了...

“经期要保持内外阴清洁，建议每晚用温水冲洗外阴，勤洗勤换内裤，每2~3小时更换一次卫生巾，尽量不要超过4小时，否则很容易滋生细菌。”陈海燕主任医师介绍，经期适当运动可促进血液循环，缓解腰背酸痛及下腹部不适，但切记不可进行剧烈运动或重体力劳动，由于激素水平下降，很多女性易出现不同程度的情绪变化，如心烦...

高考后想“摘镜”?眼科专家做出这些提醒

她表示,通常情况下,术后2周内避免脏水进入眼睛,术后1个月可以游泳,术后3个月可以潜水(www.e993.com)2024年11月6日。ICL手术本身不会影响做任何剧烈运动和极限运动,但对于(超)高度近视患者来说能否做以上运动需要遵医嘱。因为(超)高度近视患者眼轴增长和眼球扩张的幅度大于中低度数近视人群,而度数越高、眼轴越长、视网膜越脆弱,因此剧烈运动...

2025春季征兵新规,近视手术需提前半年完成!郑州普瑞眼科:绿色摘镜...

答:术后可以正常运动(慢跑、常规强度健身、瑜伽)、需要避免剧烈以及对抗性较强的运动。4、术后可以化妆吗?答:术后一个月可以化眼妆,卸妆时注意卸妆液不要溅入眼睛。术后需要住院吗?答:术后第二天即可出院、随后定期复查按医嘱滴眼药水即可。

高温天不要闷头跑,这些安全小贴士你必须知道

3、提前和及时补液在出门前一个小时,用大约450毫升的运动饮料来补充你的体液。然后在锻炼时,大约每20分钟可以补充150到230毫升的运动饮料。运动饮料比纯净水更好,因为它们含有电解质,不仅可以提高体液补充效率,也可以弥补流汗时失去的电解质,并且一般口感更好。

注意!国羽小将倒在赛场,关于“运动性猝死”这些知识你不得不知

无论有无症状，一定要提前预防，在参加剧烈运动或比赛前更是如此2保证充分的热身运动前热身，能让尽可能多的血液流向心肺和肌肉，提高心肺的代谢能力，以保证在进入高强度运动后，人体能量代谢能满足运动的需求。热身一般占总运动时间的10%~20%。冬天天冷，热身时间要适当延长。3运动量不宜过大长跑有利于心脏健康，...

体检前注意这几件事,让体检更精准!否则容易白花钱

建议:体检前一天不要做剧烈运动。体检当天走路不会影响体检结果,但如果感觉心跳加速,最好休息5～10分钟再抽血,等心跳恢复平静15分钟后再量血压。六、心电图,避免检查干扰项心电图主要记录心脏的正常电活动,用于诊断心律失常、心肌缺血、心肌梗死等;辅助诊断是否有心脏扩大或肥厚等。