从疲劳到癌症有几步?疲劳持续一周无缓解应及时就医
2016年5月20日 - 大众网
“当疲劳症状超过一周,就属持续疲劳,如果放任不管超过半年后,就可能出现明显的抑郁、肌肉关节酸痛等表现。”刘伟说,而这时即使再有足够的休息,也难以恢复到健康状态。刘峰提醒,缓解疲劳最好的方法就是足够的睡眠,还可通过适当增加营养,像B族维生素、蛋白质和必需脂肪酸等,以及适量的有氧运动等来缓解。“但如果疲劳...
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在互联网公司拼了3年,我自己走进了抢救室
2020年4月23日 - 网易
调查显示,当时日本计算机行业的工作人员中,33%的人在最近三个月内有过至少一次通宵加班的经历,52%的人每个月加班超过四十个小时。在东京的新宿轨道交通换乘枢纽,晚高峰持续到很晚,拥挤程度不亚于早高峰。大部分人回到家已经是晚上八点到十点之间,家对他们来说,只是“吃”“洗”“睡”的地方。亮给他们的第一...
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