秋分:秋色平分 养阴补津(二十四节气里的中医养生之道)
秋分是二十四节气中的第十六个节气,也是秋季的第四个节气。公历每年9月23日前后,当太阳到达黄经180度时,进入秋分节气。这一天,太阳几乎直射地球赤道,全球昼夜均分,之后阳光直射位置逐渐南移,北半球白天逐渐变短而黑夜慢慢变长,昼夜温差继续加大,天气逐渐转凉,南半球则相反。“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑...
【秋分地理】“秋分”为什么只是理论上昼夜平分?秋分“悬日”你...
秋分,为二十四节气中的第十六个,时间一般在9月22到24日之间,此时太阳到达黄经180°(秋分点),几乎直射赤道,全球各地均昼夜平分。是日起,太阳直射点继续逐步南移,北半球的昼渐短、夜渐长,气温也将会进一步下降,昼夜温差也将愈发明显。董仲舒《春秋繁露》曰:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋分被认为...
为何“春”“秋”就是一年?武大葛刚岩副教授详解“二十四节气”
到了汉武帝时期的《太初历》,采用了“立杆测影法”,也就是观察太阳的变化来确定历法中的一些规则,把日影最长、白昼最短这一天作为“冬至日”,以“冬至日”作为“二十四节气”的起点,《太初历》第一次把“二十四节气”记入到了国家历法之中。古人对物候变化、天体运行规律的认识也是一步步加深的,因而不同...
二十四节气里的养生哲学丨夏至:人体腠理疏松 宜驱散内伏寒邪
红网时刻怀化6月21日讯(记者梁馨雨通讯员夏芳)今天是夏至,是二十四节气的第十个节气,也是夏季的第四个节气。夏至之后一段时间内气温持续升高,这是一年中最难熬的暑热关,也是一年中最重要的养生节气!从中医理论讲,夏至是阳气最旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,着眼于一个“补”...
二十四节气 | 末伏莫贪凉 康健迎金秋
二十四节气|末伏莫贪凉康健迎金秋点击上面蓝字关注“活力兴和”末伏,是“三伏”之一,指立秋后第一个庚日至立秋后第二个庚日前一天这时段,共10天。末伏是三伏天中的最后一伏,俗称秋老虎。末伏早晚较凉快,白天阳光依然剧烈。三伏天出现在小暑与处暑之间,其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。
二十四节气 | 和端午挨着的芒种,是个文艺的节气
在二十四节气里,芒种是个文艺的节气,因为和花有关,也有文学著作为其站台(www.e993.com)2024年10月22日。南朝梁代崔灵思《三礼义宗》三“仲夏之月”说:“五月芒种为节者,言时可以种有芒之谷,故以芒种为名,芒种节举行祭饯花神之会。”因为芒种节交近农历五月间,故又称“芒种五月节”。
今日春分 | 读懂二十四节气里的中国时间
《夏小正》尚无季节的概念,殷商时期唯有春秋二季,《月令》已有四季,二十四节气再作析分,将四季开始之日分别称为立春、立夏、立秋、立冬。“立春,春木之气始至,故谓之立。”立夏、立秋、立冬之“立”,都作如是解。中国人春生、夏长、秋收、冬藏的生活节律由此肇始。因天之时而作,反对春行夏令,秋行冬令,...
二十四节气养生历 分享一年四季的健康智慧
春分是春季九十天的中分点,是一年中阴阳平衡、昼夜平分、寒温各半的日子。江苏省中医院消化科副主任中医师陆玥琳表示,应利用好节气养生,调摄起居、饮食、情志各个方面,恢复人体阴阳的平衡。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味会使肝气过盛而损伤脾胃,因此少吃酸性食物的同时应适当摄入甜味食品,如大枣、莲子、枸...
刘晓峰:二十四节气的生成结构
我们知道,一年三百六十五天,平均到每个季节,大致是三个满月。所以,二十四节气的每一个节气大约是十五天,即半个月。第三,是每个季节被四立与分至一分为二。请关注交叉排列在第四列的两分两至,即春分、秋分、夏至、冬至这四个节气。在中国古人的时间生活里它们不仅身份重要,地位显赫,而且讲究颇多。在二十四...
立秋:凉风有信,滋阴润燥(二十四节气里的中医养生之道)
立秋是二十四节气中的第十三个节气,也是秋季的第一个节气。公历每年8月7日至9日,太阳到达黄经135度时,进入立秋时节。今年8月7日为立秋日,“立”,有开始之意,“秋”,意为禾谷成熟,立秋之后,暑热寒凉交替,阴阳互转,自然界万物随着阳气的下沉而收敛,从繁茂趋向成熟。