几点睡觉算是熬夜?研究发现:不是11点,也不是12点,很多人错了

一是可以确保睡觉时间相对充裕,从十点开始到第二天六点,这个睡觉时间就有所保证。有资料显示,坚持晚上十点睡觉,可以避免所谓的细胞因子风暴,也称之为炎症风暴,而这些因子就是造成哈欠连天,浑身没劲提不起精神各种精神萎靡症候群。医学界有一个调查对比,发现睡眠不足会引发机体一种反应蛋白的含量显著提升,而这种...

许裴均,我们已经没有以后了(完)

就连沙发上的衣服,当初叶文嘉走之前是什么样子,现在还是什么样子。她离开七天回家奔丧,许裴均也没有回来。叶文嘉深吸一口气,收敛了情绪。她丢掉枯萎的玫瑰,再把衣服丢进洗衣机。正清理着客厅卫生时,许裴均回来了。看到在大扫除的叶文嘉,许裴均连忙走去帮忙:“嘉嘉,这几天实验室出了新项目,我忙得一直...

我是叶家养女,三个哥哥都喜欢她,因她不喜欢我,我命运多舛

他愣了一下:“很好,叶安安,你确实变大胆了,是因为楚寒吗?别以为我不知道,那天下雨他送你回来,我真没想到,你竟然无耻到这种地步,连未婚夫的哥哥都不放过。”“我无耻?”我气得浑身发抖,“我有你无耻吗?连自己的妹妹都不放过。”“叶安安。”他愤怒地掐住我的脖子。我冷笑着闭上眼睛,泪水滴落在他的手上...

既然你有心隐瞒,我也决定了要走;那骗与不骗,已经不重要了 完

就连沙发上的衣服,当初叶文嘉走之前是什么样子,现在还是什么样子。她离开七天回家奔丧,许裴均也没有回来。叶文嘉深吸一口气,收敛了情绪。她丢掉枯萎的玫瑰,再把衣服丢进洗衣机。正清理着客厅卫生时,许裴均回来了。看到在大扫除的叶文嘉,许裴均连忙走去帮忙:“嘉嘉,这几天实验室出了新项目,我忙得一直...

刘若英老公,知道么?!|痛经|黑米|肾虚|经期|记者|唱片|玫瑰花|填词...

如果你是那种容易犯困、疲劳、浑身没劲、免疫力差的人属于气虚,橙山药粉去能提高精力、提升免疫力和抵抗力原价1045元品牌日专属活动价:318元到手整整5盒????50袋????直接3折????没想到上来直接炸价格啊,这算下来单条到手6.35元没完,还再送:铁棍山药粉单包*5...

大热天浑身没劲,咋整?坚持这样做,轻松缓解疲劳!

大热天浑身没劲,咋整?坚持这样做,轻松缓解疲劳!炎热的夏季往往是最容易犯困的季节(www.e993.com)2024年11月13日。天气越热,越是精神不振、哈欠连天。为何一到夏天就这么容易疲劳、困倦呢?夏打盹的原因很多。夏天昼长夜短、早起晚睡,睡眠不足易使人疲乏;天气炎热使皮肤耗氧量增加,不少人因贪凉长时间待在空气不流通的空调屋里,缺氧导致大脑...

健康| 大热天浑身没劲,咋整?坚持这样做,轻松...

本文原标题:《健康|大热天浑身没劲,咋整?坚持这样做,轻松缓解疲劳!》炎热的夏季往往是最容易犯困的季节。天气越热,越是精神不振、哈欠连天。为何一到夏天就这么容易疲劳、困倦呢?夏打盹的原因很多。夏天昼长夜短、早起晚睡,睡眠不足易使人疲乏;天气炎热使皮肤耗氧量增加,不少人因贪凉长时间待在空气不流通...

泰山之巅有一群为老天"把脉"的人

凌晨一点,臧海光打着哈欠结束了他的工作,观测员邵士河披着军大衣来接班了。“很多飞机从这条航线经过,一个小时报一次,航空报必须做好。”邵士河说。气象站的人最怕生病泰山气象站是国家二类艰苦台,从上班开始,“艰苦”两个字就显露无遗。记者上山的时候,王德众、臧海光等人已经在泰山顶上呆了9天。

52岁男子脑梗离世,生前滴酒不沾,医生:一把年纪了,事不能天做

家住安徽芜湖的王先生今年52岁了,目前在做批发生意,平常的工作十分繁忙,又赶上销售旺季,整个人的压力也非常大,有时候甚至连饭都吃不上,整天在外面跑业务送货,这段时间儿子一家三口回老家住了几天,孙子非常调皮捣蛋,一天到晚闹个不停,王先生刚开始陪小孙子,但是没过几天就受不了,总是感到浑身没劲、头晕,本以...

浮肿、体虚、赘肉多?老中医教你一招,祛湿排毒,气色好

白天也总是哈欠连天,浑身上下都感觉没劲儿。打开网易新闻查看精彩图片后来到医院做检查也没发现什么,又特地跑去找特需专家看,这才恍然大悟:是体内的湿气作祟。打开网易新闻查看精彩图片其实,好多姐妹到了35+,都会出现爱浮肿,难减肥的情况。而90%女人的肥胖,都是因为体内水肿+湿气,而导致的虚胖、假胖!