这6类人要少喝咖啡,医生提醒:常喝无益反有害,快看看是不是你

医生解释道:“咖啡因会增加胃酸分泌,容易刺激胃黏膜,对那些本身就有胃病、胃酸过多或者胃溃疡的人来说,喝咖啡可能会加重症状。”第三类人群就是睡眠不好的人。房大哥这下彻底坐不住了。工作压力大,熬夜赶项目是常事,他总是借咖啡续命,却忽略了咖啡因会让神经系统兴奋,进而影响到睡眠。“尤其是到了晚上,咖...

海归孕妇喝咖啡成习惯婆婆实施“强制隔离”

就现有的资料来看,有两点结论是肯定的:其一,不建议孕妇喝咖啡;其二,每天一杯的常规用量下,并未发现咖啡对胎儿发育有实质危害。咖啡因是咖啡主要的功效成分,其明显的作用是提神。但这种提神作用既与大脑兴奋有关,也与心理依赖有关,因人而异。像许女士这样经常喝咖啡的人,往往不会那么敏感。但目前有研究发现,咖啡...

咖啡的好处,可能比你知道的还要多

《2021咖啡健康化趋势洞察报告》提到,随着研究深入,咖啡与肝脏健康的关联性证据不断增加,咖啡对于肝脏健康具有显著的保护作用。北京大学公共卫生学院教授马冠生指出,每天多喝1杯咖啡,肝癌风险降低15%;每天喝2杯以上咖啡可显著降低肝癌和肝硬化的发病风险;每天摄入量3杯以上,可降低脂肪肝发病风险。咖啡的抗氧化能力也是...

??长期喝咖啡身体会变成什么样,对身体有什么影响?

1、睡眠障碍:咖啡中含有咖啡因,具有兴奋神经的作用,如果常年喝咖啡,会导致大脑神经处于兴奋状态,进而出现睡眠障碍的情况。2、肥胖:由于咖啡比较苦,在冲泡的时候,通常会添加糖或牛奶,如果长期喝加糖的咖啡,可能会导致热量摄入过多,诱发肥胖。3、加重胃肠负担:咖啡具有一定刺激性,如果长期喝咖啡,可能会刺激胃肠黏膜,...

咖啡、茶和白开水摄入量的增加,竟然能降低死亡率?常喝咖啡、茶...

除了提神醒脑外,喝咖啡还有助于抗氧化和调节情绪:咖啡豆中含有丰富的抗氧化物,如氯原酸,对预防帕金森病、2型糖尿病和某些类型的癌症都可能有益;部分研究表明,适当饮用咖啡可以降低患抑郁症的几率。这么看来,咖啡真的是个宝藏饮品!但是对于敏感人群,超过每日推荐量的咖啡因可能导致心跳加速、焦虑、头痛和胃部不适(根...

喝咖啡真会导致贫血吗?专家表示,长期过量饮用可能会导致缺铁性贫血

实际生活中,其实很少有人因为喝咖啡或者茶而贫血(www.e993.com)2024年11月17日。很多人缺铁性贫血并不是因为喝咖啡,而是他们本身就没有摄入足够的铁。对于身体已存在缺铁情况的人群,喝咖啡和茶可能会加重病情。“对男性来说,每天只需摄入12㎎的铁,女性则需要摄入20㎎。健康人群通过每日正常饮食,从食物中摄入的铁足够人体使用。”蒋英俊说。

久蹲起身后“眼前一黑”,与贫血无关吗?根本原因是这个病在作怪

首先,血压略低是有一定好处的。不少长期随访研究发现,保持略低的血压(收缩压至少降到115mmHg、舒张压至少降到75mmHg)和较低的血管相关疾病和全因死亡风险相关。图片来源:123RF但血压如果低得更多,则可能对身体带来负面影响。有些人每年体检都会查出低血压,但没有任何症状,那说明是生理性的低血压,只要定期...

为啥你喝一口咖啡就睡不着,他喝多少都没事?

咖啡因对我们身体的影响远不止于此。它还可以增加心脏的搏动频率,提高血压,甚至影响我们的情绪。这也就是为什么有些人在喝咖啡后会感到焦虑或者亢奋的原因。为什么咖啡的效果因人而异?每个人对咖啡因的反应都是不同的。不同个体之间对咖啡因代谢速率存在较大差异,可能主要归因于肝脏中与咖啡因代谢相关酶的效率...

常年喝咖啡,对身体到底是有益,还是有害?

任何一种食物都要把握一个适量原则。一个正常成年人每天摄入的咖啡因,如果在400毫克之内是安全的。适量喝咖啡对健康是有一定好处的。首先,咖啡因可刺激神经兴奋,提神醒脑,解除疲劳,提高工作效率,这也是很多上班族喜欢喝咖啡的原因。咖啡还可提高基础代谢,也有利于减肥。其次,咖啡中丰富的钾对控制血压有帮助,抗氧化...

喝咖啡的好处和坏处 你喝对了吗

咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响,对于妇女来说,可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是,平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙,或是不经常动的人,加上更年期后的女性,因缺少雌激素造成的钙质流失,以上这些情况再加上大量的咖啡因,才可能对骨造成威胁。如果...