10类名字不含“糖”但升糖快的食物,能不吃就不吃

十、炖煮浓汤????如:米汤、绿豆汤、南瓜羹、鸡汤、大骨汤、猪蹄汤等@图片来源摄图网饮用米汤等淀粉类食物熬煮的汤相当于喝粥,会引起餐后血糖快速升高;而肉汤中往往含有大量脂肪和嘌呤,易导致肥胖和胰岛素抵抗,还会影响尿酸水平。小贴士建议选择低油低盐的清汤,最好饭前喝一小碗,有助于抑制食欲。平...

食尚宣城|汤鲜味美快来吃!带你开启元气满满九月!

食尚宣城|汤鲜味美快来吃!带你开启元气满满九月!露蝉声渐咽,秋日景初微,正是迎秋赏景、一品秋食的好时节。在这个初秋,一起品尝绩溪初秋美食,滋润养生,润肺健脾。/胡适一品锅——一口铁锅里,萝卜、干豆角、红烧肉、油豆腐包等食材按照先素后荤次序,一层层铺于锅里,烧熟后端上桌来,这些层层叠叠...

家常菜:茶香猪蹄,芹菜炒牛肉,豆角炒土豆

1.猪蹄去毛洗净剁成小块,入冷水锅烧开,撇去浮沫,捞出备用。2.葱切段,姜切成,锅内放油,放红、白糖炒成糖色。3.放入红酒、葱段、姜片、茶叶、水和猪蹄。4.大火烧开,改到砂锅里小火炖煮,待猪蹄七八成熟时放盐调味,煮至汤汁快收干即可出锅。二、芹菜炒牛肉材料:牛肉、生抽、盐、芹菜、蚝油...

那些老一辈口中的“催奶汤”,不仅不下奶,还会导致奶量减少!

每每看到一大碗几乎尝不到盐味的鸡汤或者猪蹄汤下的面条,我的心情瞬间就低落,真的快抑郁了。如今过了两年多,我还是吃不下红糖荷包蛋,看见猪蹄汤就想吐。月子里每天早上都是糖水蛋,不管炖什么汤都是花生和玉米,炒的菜也永远都是油麦菜和豆角,我都怀疑菜市场买不到其他菜了。我婆婆打电话来说,月子要喝童子尿...

郑州龙子湖美食TOP10新鲜出炉,返校的师生们快去大快朵颐吧

炸温泉蛋土豆泥是我推荐必点菜之一,喜欢吃鳗鱼饭的朋友这里的味道也很正宗。喜欢吃日料的朋友可以去试一试哦。张老炝方城炝锅烩面幸烩,幸烩。饿的时候能吃上一碗炝锅烩面是真的幸福。柔软顺滑的面,配着浓香暖胃的汤一起下肚,像是给胃做了一次spa。如果还能吃的下的话,牛肉和猪蹄也都是不错的。

秋风起,广东省中医院94种养生汤,够喝一年了!

点击标题下「佛山老人宝」可快速关注导语都说广东汤好喝,文火慢炖,滋味醇厚,而且还有很多养生保健功效,特搜这次找了94款汤的配方,够煲一年,果断收藏(www.e993.com)2024年11月7日。1、牛大力枸杞炖鸡汤材料:老母鸡半只,牛大力60克、枸杞子10克、盐及鸡精适量。做法:将鸡洗净、切块;牛大力、枸杞子洗净;入锅加水烧开去血沫,改文火煮...

藕的19种做法,清脆入味,好吃又下饭,配方和流程都全了!

炖汤的砂锅添大半锅水,大火将水烧开,然后放入焯好的排骨、棒骨,切好的莲藕块,葱、姜,再倒入1大勺可以去腥的黄酒,大火将水烧开,然后转小火,煮1个半小时。炖汤最好用这种大肚小口的汤煲,炖的过程中切忌常掀锅盖,否则香气全跑了炖了1个半小时之后,根据自己的口味加盐调味,再炖半小时即可。中途如果觉得水少...

大年初二开始招待客人,16道菜照着做,客人满意,家人有面子

莲藕排骨汤作为汤中佳品,味道鲜美十足,既能吃肉又能喝汤,可谓是一举两得。莲藕选用七孔红莲,用来炖汤最为合适,炖煮过后口感软糯,啃完排骨吃口糯藕,最后喝上一碗鲜掉眉毛的骨汤,真是舒服极了。7、皮蛋拌豆腐豆腐和皮蛋是经典的搭配,切一切、摆一摆,淋上秘制料汁,三分钟就搞定。豆腐软嫩滑口,皮蛋自带特殊“...

懂的人都在抢!手指都要吮几遍,好吃到连骨头都没剩下!

与其他火锅不同的是,腊排骨火锅没有太多花样的底料选择,不过是将清洗过数次的腊排骨,以文火炖开至汤色醇白就是原汁原味的底汤。吃的就是食材本身的鲜味!吸。骨髓啃肉再嗦髓会上瘾的极致快乐～慢慢煲:猪骨靓汤在广东,没有什么是不能用汤解决的。大骨是炖汤的好材料,“无汤不上席,无汤不成宴”的广...