三伏天,这些看似养生的行为其实可能伤身!快来自查

解暑:可以一周喝1~2次西瓜翠衣绿豆汤来解暑祛湿,但脾胃虚寒、肾虚者不宜饮用。清火:可以取20根莲子心搭配适量绿茶,用开水冲泡后饮用,起到清心火的作用,但脾胃虚寒者不宜饮用。安眠:可以食用酸枣仁粥来滋阴养血、安神,但实邪郁火或大便易溏稀者不宜食用。看完记得转发给家人、朋友一起健康度夏!

幼儿园温馨提示:天气转凉,这12个幼儿秋季保健知识,转给家长!

如果孩子排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时,老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持孩子体内水分平衡。8、少吃“上火”食物刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如...

女子居家隔离14天自愈:按时服药 喝鸡汤补营养

胡女士按时服药,通过喝鸡汤等方式补充营养。1月28日,在发烧十余天后,她终于退烧并逐渐停止咳嗽。2月2日,胡女士到医院进行核酸检测,结果为“阴性”。康复之后,胡女士把自己的经历分享了出来,鼓励更多人战胜病毒。她说“没有一个冬天不可逾越,没有一个春天不会来临。坚定信心,科学治疗,我们一定能战胜疫情!”打...

嗓子痛、喉咙肿,一查统统是阴性!专家最新解答

吃点润嗓子的食物:蜂蜜、硬糖在一定程度上也可缓解嗓子疼,尤其是含有薄荷成分的润喉糖。吃下去后感觉凉凉的,能让人暂时忘记嗓子的疼痛。改善空气湿度,避免空气污染:空气太干、空气污染会加剧嗓子疼,可以通过加湿器改善环境湿度,有助于缓解嗓子疼症状。使用加湿器时,尽量选择纯净水或煮开放凉的水,或选择有除菌功能...

春节防病 健康过年

预防高血压及心脑血管疾病最简单有效的方法,即尽量避免咸菜、咸肉、腌制食品等含盐较高的食物,同时改变饮食烹饪方式:多蒸、煮、熘、焖、拌。避免油炸、油煎、红烧等。广东人饭前先喝清汤,再吃蔬菜主食,也是健康饮食的好方法。3.户外多运动,增加肌肉又健康:有句话叫“存钱不如存肌肉”,肌肉作为人体最重要的...

倪海厦130个经典药方整理,致敬大师|甘草|当归|黄柏|栀子|吴茱萸...

注:石膏用棉布包好,和其他药一起煮(www.e993.com)2024年11月23日。28、治疗脱发的经验方(出自《圣济总录》之茯苓饮)白茯苓30克当归30克芍药30克炙甘草30克桂枝30克29、治疗早上吃的东西下午又吐出来或吃完就吐(出自《伤寒杂病论》--大黄甘草汤)大黄20克甘草10克...

成年人也开始中招!生病期间有哪些饮食禁忌?这份清单帮到你!

为大家推荐一些汤水适合感冒时候喝记得要对症哦!风寒感冒01姜蒜红糖汤准备生姜、大蒜、红糖,将生姜洗净切片,如果不能耐受大蒜,可用葱白5到6根代替,和红糖一起放入锅内,加水约100毫升,用猛火煮10到15分钟趁热饮用,同时可以将大蒜吃下,一天一次,连喝两到三天,可用于治疗风寒感冒。

三伏天,这些看似养生的行为可能伤身!

健脾祛湿:夏天肚子胀、消化不好、吃饭没胃口时,可以饮用陈皮茶来健脾祛湿。但胃酸过多、气虚、燥咳人群不宜饮用。解暑:可以一周喝1~2次西瓜翠衣绿豆汤来解暑祛湿,但脾胃虚寒、肾虚者不宜饮用。清火:可以取适量莲子心搭配适量绿茶,用开水冲泡后饮用,起到清心火的作用,但脾胃虚寒者不宜饮用。

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最好选择气温较低的时候在阴凉的地方进行运动运动方式以走路、八段锦、打太极拳、瑜伽等轻量运动为主只要适当出汗就可以了~一起跟练打卡~05绿豆汤不能当水喝三伏天,适当喝绿豆汤可以清热消暑但长期大量饮用容易伤脾胃正确的饮用方式为避开空腹状态...

适用肺炎支原体肺炎调理!咳嗽的人快喝这些汤

点评：沙参、玉竹、百合滋阴润肺，海底椰润肺止咳、滋阴补肾。口干舌燥、干咳、眼睛干涩、失眠多梦、腰膝酸软的人群，食用本药膳有助于缓解症状。脾胃虚寒人群慎用。桃力补肺排骨汤材料：五指毛桃30克，牛大力30克，山药15克，太子参5克，广陈皮3克，大枣3枚。排骨500克，生姜3片。做法：1.药膳食材洗净备用，广...