秋天皮肤干燥?老传统“喝3汤”,润燥补水,喝完气色好了不少

1、石斛猪骨汤石斛,其是一种非常好的食材,它能滋润保湿,尤其是石斛中含有的多糖和黏液质等成分,它能够增加皮肤的水分含量,改善皮肤干燥状况,使皮肤更加滋润。把它和猪骨一起搭配,汤鲜味美。所需食材:石斛、猪排骨、盐、姜片做法:把猪排骨清洗干净,提前需要剁好,然后来上一点石斛,接着把它姜洗干净切成片,...

秋天,家长要多给孩子喝润肺汤,干燥咳嗽都跑掉,真的太润了

炖个2.5小时左右,快好的时候加点盐调调味。六、橄榄陈皮骨头汤秋天到了,天气转凉,咳嗽、喉咙干痒这些小毛病也随之而来。一道橄榄陈皮骨头汤,帮你轻松应对!青橄榄味甘、酸、涩,性平,被誉为“化痰王”。它不仅能清热解毒,化痰止咳,还能润肺益胃,是秋季养生的佳品。食材:橄榄8个、陈皮、猪骨头、蜜枣2个、枸杞...

曈哥讲养生|秋天进补的四种方式你懂吗?

而吃烧烤、烤全羊等容易上火的美食,可以搭配乌梅汤这种酸涩的食材来清虚热。除此之外,肥腻的东西要相对少吃一点,因为秋天我们的脾胃功能不像夏天那么旺盛,阳气已经收敛进来了,所以一旦吃进去很肥腻的东西,脾胃就会消化不了,出现一系列消化阻滞的症状。凉的东西,也要相对忌口,秋天很容易出现干燥的状态,大家运动完...

秋天常喝这3道汤,润肺去燥,滋补解秋乏

冬瓜排骨汤清淡爽口,能清热解毒;胡萝卜玉米鸡汤则富含维生素,增强免疫力;sn.yousn.ide雪梨莲藕骨头汤则是一道滋阴润燥的佳品,适合各个年龄段的人群。通过合理搭配这些汤品,我们不仅可以享受美味,还能为身体提供所需的营养,帮助抵御秋季的干燥与乏力。让我们在这个金色的季节里,喝上一碗温暖的汤,滋润身心,sn.hasn...

秋季防燥,比起补水更该补津液,9种补液方请收好

5????藕汤??做法:选择1节新鲜莲藕,洗干净后再去皮切块加入水,大火烧开后转至中火煮15分钟,也可以加点冰糖,煮好后可以直接喝。????藕汤具有生津功效,适合因干燥、热性疾病或长期说话、唱歌等导致口干舌燥的人群饮用。6????酸梅汤??做法:将乌梅30克、陈皮10克、干山楂15克、甘草5克洗净后,...

秋易伤肺,建议多吃这5种食材,润肺去燥很有用,调理身体好入冬

秋燥易伤肺,建议多吃这5种食材,润肺去燥,养护好身体,轻松过秋入冬(www.e993.com)2024年11月16日。一、山药药食同源的山药是秋补润燥的绝佳食材,它特有的皂苷和粘液质成分,可以帮助身体润肺去燥,秋季的山药正大量上市,买回家之后和木耳同炒,就是一道补身又美味的快手菜。推荐:山药炒木耳...

每天都喝水,你真的喝对了吗?秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾

秋天喝好这4杯“水”百合银耳雪梨羹具有润肺防燥的功效可以帮助缓解干咳、咽干、心烦等症状糖尿病患者、胃寒人群不建议饮用将鲜百合、银耳、雪梨放入锅中加入适量冰糖炖煮至黏稠状即可玫瑰茉莉花茶具有疏肝理气、调畅情绪的作用需要注意的是...

秋天干燥上火喝什么汤

核心提示:秋天干燥上火可以适量饮用萝卜马蹄瘦肉汤、雪梨瘦肉汤、银耳百合莲子汤、菊花枸杞猪肝汤、竹荪排骨汤等以缓解症状。需要提醒的是,这些食物并无治疗作用,如果症状持续或加重,应及时就医。秋天干燥上火可以适量饮用萝卜马蹄瘦肉汤、雪梨瘦肉汤、银耳百合莲子汤、菊花枸杞猪肝汤、竹荪排骨汤等以缓解症状。需要提醒的...

干燥秋天,喝水很重要,会喝更重要

秋冬时在汤料中加一些解燥利湿的材料,对接触人体内燥感非常有效。但是,所喝的汤不应过咸,否则摄入过多的钠离子,会使体内的渗透压发生改变,必须喝更多的水去中和——这就是为什么我们有时候喝汤会觉得越喝越渴。因此做汤时一定要控制盐量,鸡肉、蘑菇煮汤本来就很鲜美,可以不放盐。

秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

1.一碗山药百合银耳汤——健脾润燥秋季大家喜欢喝雪梨枸杞汤,两者煲汤,虽然达到了滋润的作用,但是枸杞滋腻,雪梨性寒凉,两者合用,既寒凉又滋腻,影响脾胃功能,所以并不太适合这个季节喝。山药百合银耳汤反而是不错的选择。山药性温,有健脾滋阴,健脾胃阳气,加强脾的运化的功能,同时有润肺的作用。银耳性寒,润肺健脾...