【天天健康】深秋天气转凉,记住这10点养生方法,护好健康

防感冒——葱姜粥先将粳米熬成粥,快出锅时放入姜片和葱白碎,再煮5~10分钟即可。此粥能预防风寒感冒。3物来秋补老鸭汤鸭子以雄者为良,老者为佳,有滋阴养胃清肺补血之效,补而不燥,适于头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽等症。山药粥枸杞平补脾胃,山药不温不燥、纯补无泄,食枸杞山药粥,可滋阴潜阳。枸杞...

深秋天气转凉,记住这10点养生方法,护好健康

防感冒——葱姜粥先将粳米熬成粥,快出锅时放入姜片和葱白碎,再煮5~10分钟即可。此粥能预防风寒感冒。3物来秋补老鸭汤鸭子以雄者为良,老者为佳,有滋阴养胃清肺补血之效,补而不燥,适于头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽等症。山药粥枸杞平补脾胃,山药不温不燥、纯补无泄,食枸杞山药粥,可滋阴潜阳。枸杞...

以为是感冒,没想到是腺样体肥大,到底要不要切掉?

外婆说这两周,炖了两只鸡和两只猪蹄,用鸡汤或者猪蹄汤煮粥或者面条。今晚,阳阳已经吃上外婆包的爱心小饺子,阳阳指定用蘑菇、胡萝卜、玉米、肉四种材料做的饺子馅,一口气吃了13个饺子。图源花友日志愿孩子们健康快乐成长!我们选择自己调养,因为...花友@战神天马我们家目前5岁半,大概有两三年时间,一直张...

风寒感冒喝什么粥

香菜葱白粥中,香菜辛香升散,能促进汗腺分泌,有助于驱散体内的寒邪之气,而葱白具有发表通阳的功效,两者合用可增强疏散风寒的效果。适当食用可减轻风寒感冒引起的鼻塞、流涕等不适症状。但对香菜或葱白过敏者不宜食用。4.陈皮茯苓粥陈皮茯苓粥中,陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效,茯苓则有利水消肿、渗湿健脾的作用。

一个体质一个方!中医给所有人都拟好了秋补方,快来看看你适合吃什么

养生药膳推荐:荷叶粥材料:荷叶1张,粳米100克。做法:将荷叶洗净,煎汁去渣。取荷叶汁与粳米共煮为粥。功效:化痰祛湿,利水消肿。09平衡的平和质这类人肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,嗅觉灵敏,唇色红润,精力充沛。平和质的人饮食宜规律,适当多吃五谷杂粮及果蔬。这类人不要轻易进补,如果滥用药物补...

风热感冒来袭,喉咙痛鼻塞咳痰如何缓解?

针对喉咙痛、鼻塞、有黄痰等症状,我们可以尝试一些具有润肺止咳、清热解毒功效的食疗方(www.e993.com)2024年11月7日。比如,冰糖雪梨汤以其清甜润肺、化痰止咳的特点,成为许多患者的首选;百合银耳粥则能滋阴润肺、养胃生津,有助于改善鼻塞、咽干等不适感;而银耳枇杷粥则结合了银耳的润肺功能和枇杷的止咳效果,为风热感冒患者提供了美味又健康的食疗...

宝宝鼻塞有什么食谱

核心提示:宝宝鼻塞可以尝试小米粥、山药粥、萝卜蜂蜜水、苹果梨汁、百合莲子汤等食物,这些食物具有一定的缓解鼻塞的作用,但并不能替代医疗治疗。宝宝鼻塞可以尝试小米粥、山药粥、萝卜蜂蜜水、苹果梨汁、百合莲子汤等食物,这些食物具有一定的缓解鼻塞的作用,但并不能替代医疗治疗。

比感冒药更安全的防病治病方,吃吃喝喝就把病治好了!收藏起来!

02荆防粥材料及服法:荆芥10克,防风10克,桂枝10克,粉葛根10克,粳米100克。将前四味水煎取汁,另将粳米煮为稀粥,待粥熟时调入药汁,稍煮片刻即可,分2次服,可连服3天。适用范围:本方解肌、散寒、祛湿,适用于风寒感冒日久不愈,症见恶寒、头痛、项强(即颈项部有僵硬发紧的感觉)、全身酸痛、鼻塞等症者。

感冒了,硬扛着不吃药到底好不好?这篇终于说清楚了

鼻塞:用生理海盐水洗鼻,或者吸入一些热的蒸汽(干净的脸盆或者杯子中倒热水熏蒸就好)[1]。最后我想说,人非圣贤,孰能不感冒。不论感冒了是不是需要用药,多喝热水,充足睡眠,才能让感冒好得更快。把这篇文章,转发出去,或者点个“在看”,让你在意的人看到吧~...

安神治失眠喝什么,安神治失眠,喝什么?这里有答案!

4.金银花茶:金银花具有镇静和安神的日常作用,具有改善睡眠质量的鱼功效。金银花茶还具有抗氧化和抗炎作用,可以帮助缓肌肉,促进身心放松。饮用金银花茶还可以缓解感冒和鼻塞的比较症状,提高吸畅通度,改善睡眠。5.平和安神茶:平和安神茶是由多种具有镇静和安神作用的一定草药混合而成的不好茶。其中常见的睡觉成分包括...