骨质疏松不是老年人专属,年轻人也要提高警惕

内分泌科主任周卫东提醒：骨质疏松不是老年人的专属，年轻人也要做好预防工作，应注意改变不良生活习惯，健康饮食、积极锻炼、注重健康。另外，如出现腰背痛、乏力或全身骨痛、四肢搐搦、脊柱变形、身材变矮、易发生骨折等情况，应尽早就医。

辽篮传来一个好消息一个坏消息,事关张镇麟,杨鸣还得靠年轻人啊

据辽宁媒体人辽篮老总的爆料，张镇麟的复出计划已经提上日程。经过一段时间的休养和康复训练，他的身体状况已经恢复得相当不错，有望在CBA联赛第二阶段初期正式复出。这一消息对于辽宁男篮而言无疑是个巨大的利好，毕竟张镇麟作为球队的得分王和核心球员，他的回归将极大提升球队的整体实力。好景不长。就在球迷们为张镇...

30岁就中招!这个门诊竟挤满年轻人…网友:很痛,但真香!

两者常结合使用,治疗慢性骨性关节病,包括肩周炎、膝关节炎、网球肘、腱鞘炎、踝关节劳损等,还常用于骨折术后、中风后遗症的康复辅助治疗。马彦旭表示,近年来,到推拿科就诊的年轻人明显增多,基本都是颈椎和腰椎疾病患者,其中颈椎问题约占六成。这与现代人生活方式的改变密不可分。电子产品广泛应用、久坐办公方式流行...

骨质疏松,不仅仅是老年人的专利

5.胖人易得骨质疏松,瘦人不会:瘦人也可能因为肌少症而增加骨质疏松的风险。6.年轻人不会得骨质疏松:不健康的生活方式可能导致年轻人骨质量和骨密度下降。7.得了骨质疏松就少动:适量的运动对骨质疏松的预防有积极作用。8.下雨天在楼道里上下楼梯锻炼:不推荐,应选择安全、舒缓的锻炼方式。骨质疏松不可怕,关...

50岁人群近一半患病!有人咳嗽一声就骨折!他们怎么脆得像纸一样?

骨折，是指外力大于骨头能够承受的最大力量。一般老年人骨折情况多，年轻人轻易就发生骨折，说明他的骨头非常脆了，俗称非常‘糠’了，也就是骨质疏松的状态。据北京积水潭医院脊柱外科主任医师孙宇庆介绍，骨质疏松症主要分为原发性和继发性两大类。原发性骨质疏松症，即使通过抗骨质疏松治疗，也很难完全治愈，但可...

警惕“人生最后一次骨折”

老年人进行适当的体育锻炼,对改善平衡能力、控制体重、增加骨骼密度和肌肉力量、改善身体柔韧性等很有帮助,有助于降低跌倒的风险(www.e993.com)2024年11月20日。比如,太极拳、八段锦、广场舞、交谊舞都有助于降低跌倒风险,建议每周锻炼3次以上,每次1小时左右(包括热身和放松时间)。增加肌肉含量可以延缓衰老和减少骨折风险,首先应当从年轻时候就多“...

全球每3秒就发生一次骨折,你的骨骼还好吗?

让骨骼更年轻,运动是个好办法虽然钙和维生素是保持骨骼健康的关键物质,但骨骼的成长还与运动有着密不可分的关系。选择适合自己的户外活动,是青少年保持及增加骨量的最好方法。对于少运动或不运动的人来说,最好先从散步开始,循序渐进地增加运动量。后期可以选择一些负重运动的练习,如网球、足球、羽毛球等,这些对刺...

人老先老腿中老年人肌肉减少是根本原因如何从饮食和锻炼上预防?

骨折对于年轻人来说不算什么,但对于中老年人却是一个折磨,更可怕的是随之而来的并发症。河北医科大学第三医院骨科主任医师吴涛指出,中老年人跌倒后大多需要卧床静养,吃喝拉撒都在床上,很容易诱发以下4种并发症,严重者还会危及生命。①严重的感染中老年人跌倒骨折后,骨折处可能会感染,特别是在手术治疗后,术后伤...

骨质疏松,年轻人也会得!如何预防?

李新萍说，骨质疏松是一个老龄化的疾病，确实年龄大的人容易得，但并不是只有老年人才会得，所以不能称为老年人的“专利”。年轻人也会由于各种各样的原因患有骨质疏松。例如不良生活作息、日晒不足、不良饮食习惯，过量摄入碳酸饮料、咖啡、浓茶等，以及某些疾病和药物的使用，都可能增加年轻人患骨质疏松症的风险。...

00后「挤爆」骨科门诊

甚至连不那么知名的按摩医院、运动损伤科和理疗科,都一一挖掘了出来。纵观全网,目前最实用的攻略,或许就是:三甲医院骨科。骨科门诊年轻人的「好物分享」?“腿疼不要拖”;“膝盖疼痛就诊避坑指南”;“脚踝韧带,全北京最快核磁共振下车,当天做完”。