陈华江科普颈腰背痛

基础体育素质训练:力量11月5日12:00骨科医生看进化(9):人,行走的异类10月10日12:00运动处方——什么时间运动最能长高?10月8日12:00运动处方:改善2型糖尿病患者健康状况的有效途径9月29日13:39运动处方:改善肌肉骨骼健康的有效手段9月18日12:00...

猪腰配什么炖汤好?十人九腰痛,不妨多喝这猪腰加一包菌菇的汤

猪腰被誉为“肾之果”;而菌菇则富含多种营养成分。将两者结合在一起煲汤,既美味又健康,是冬日里不可多得的好选择。首先准备好所需要的食材:猪腰:2个、菌菇包:1包、生姜:3片、料酒:适量、清水:1500毫升、盐:适量、[c2e.kuesou)白胡椒粉:少许1.[pqh.xixixiang)准备食材:猪腰洗净,[63n.hsc...

林一峰教授:一个中成药,通一身气血瘀堵,搞定腰腿痛、肩背痛

因此,林教授开出了一个他经常使用的中成药方——健运汤,其中包括黄芪、当归、知母、生明没药、三棱等药材。健运汤具有大补元气、活血化瘀和活血止痛的功效。经过一个月的治疗,叶先生反馈说腰腿疼痛有了明显改善;林教授随后对药方进行了调整,叶先生继续服用半个月后,肩背疼痛和头痛都消失了,腰腿疼痛也完全缓...

研究表明散步对减少下背痛复发效果显著

团队目前并不清楚步行为何会对减少背痛复发如此有效。他们解释说,可能的原因是步行时身体轻柔的振荡运动加强了脊椎结构和肌肉的韧性,缓解了压力,同时释放出让人感觉良好的内啡肽。当然,走路也对心血管健康、骨密度、体重有益,且能改善心理健康。

脊柱疾患科普辟谣2: 腰背痛治疗,躺着就能好?

??轻松步行:每天进行30分钟的轻松步行,有助于缓解背痛,促进血液循环和新陈代谢。??快步走:当你的情况有所改善时,可以尝试快步走,增强心肺功能和肌肉力量。2.游泳??悠闲游泳:水中的浮力可以减轻脊柱的压力,游泳是非常好的全身运动,适合各种体质的人群。

绝经后腰酸背痛、脊柱弯曲,快带妈妈测测骨密度

科学用药:女性尤其是老年女性,骨量流失速度很快,此时应在医生指导下科学服用一些药物(www.e993.com)2024年11月18日。除钙片外,还包括促进钙吸收、抑制钙流失的药物。绝经后女性需正确使用绝经激素治疗(MHT)类药物也能抑制骨转换,减少骨丢失。新京报记者张兆慧校对卢茜

女人一生,要经历多少苦痛?

实际上,腰背疼痛从孕期就开始了,疼痛是孕期的延续,超过半数的孕期妇女有腰痛经历。在这整个阶段,造成腰背痛的原因有很多:骨盆前倾、腹直肌分离、盆底肌松弛以及各种错误的动作(抱娃、弯腰、起床姿势等)6不和谐的爱情旋律—性交痛产后女性,很多都“不性福”!数据表明:在产后约有45%-80%的女性存在性功能障...

公卫·科普|腰背痛要小心,公卫中心骨科带你认识“胸椎结核”

抗结核药物治疗是首选,通过服用抗结核药物,可以有效地杀死结核分枝杆菌,控制病情的发展。然而,如果药物治疗效果不佳或病情严重,也可以根据实际情况通过手术来切除病灶或通过手术来矫正畸形的脊柱,如胸椎结核病灶清除术、椎体切除钛笼植骨融合等。在治疗期间,患者应适当运动,提高身体素质,饮食以高热量为主,多吃富含蛋白...

28岁外卖员喝了两斤白酒,对医生说腰背痛,发病到死亡仅仅10天

吃了羊肉串之后,他用手捂着肚子,脸上满是痛苦的表情,朋友问他怎么了?他说,不知道是不是串不干净,现在肚子好痛,腰背也痛。一桌子的人面面相觑,因为除了他肚子痛及腰背痛之外,别人都没有任何异常。他强忍着,没事没事,过一会应该就好了。只是,让大家始料未及的是,他腹痛及腰背痛的症状越来越明显,剧烈...

同仁堂66个治病用药秘诀,大病小病都绕道,快了解一下!

胃火:大山楂颗粒宽中顺气丸清胃黄连丸快胃舒肝丸肝火:泻青丸乳房肿块:乳核内消液肺火:清热地黄丸、清肺抑火丸第三节肩周炎散寒活络丸第四节腰背痛散寒活络丸第五节中风以及后遗症中经络:再造丸、散风活络丸肝肾阴虚:知柏地黄丸...