10月谣言榜丨吃石榴会便秘?喝弱碱性水能改变身体酸碱度?别信

石榴富含膳食纤维(含量为4.9g/100g),能增加粪便体积,促进肠道蠕动,预防和改善便秘。不仅如此,嚼石榴籽咽下还有助于缓解便秘。不过,如果石榴吃多了,高膳食纤维反而可能会引起腹胀,导致便秘。而且,石榴皮中的鞣酸有收敛作用,如果不小心吃了很多石榴中的黄色隔膜,会使粪便在肠道内滞留时间过长,也容易引起便秘,建议一...

揉开这里,才知道憋了多少粑粑!颠覆你对便秘的认知

对于阴虚便秘,中医有个很形象的解法叫“增水行舟”。就像是一艘船在河里行驶,但里面水越来越少,船就停滞不前了。可以用五仁丸来解决。五仁丸就是桃仁、杏仁、松子仁、柏子仁、郁李仁,有滋阴润肠的作用;再加一味可以理气的陈皮,气行则肠运。如果孩子吞不下去药丸,也可以用松子仁和粳米煮粥喝。再不济,吃一...

良医| “老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

功能性便秘的标准治疗方案里,一般包括增加肠动力的药物,刺激肠腺分泌的药物,促进肠道功能性的药物,以及神经细胞兴奋的药物。还有一些中药对便秘也有明显的效果。医生建议轻微便秘的患者从饮食结构和生活方式的改变来改善便秘症状。例如,可以食用粗纤维食物或者含镁高的食物。花生仁、瓜子仁或者腰果等食物中含有镁元素,...

便秘最怕你吃这个“通便王”,堪比“天然泻药”!吃一次就能排出...

便秘的人,不妨吃吃红薯叶。现在蔬菜这么贵,红薯叶倒是个非常不错的选择,几块钱就能买一大把。3、菌菇类通便王:金针菇金针菇吃了之后,会原封不动地排出来,这个超能力是很多食物没有的。为什么金针菇不太好消化,原因是它的细胞壁中含有几丁质的物质,这种物质不好被消化,即使胃酸也只能消化一部分。所以,吃了...

便秘吃什么比较好排便?为什么容积性泻剂被称为便秘最好的药?

刺激性泻剂,如番泻叶、大黄、比沙可啶等,通过直接刺激肠道神经末梢,增加肠道蠕动速度,从而促使排便。这类药物起效快,适合偶尔的急性便秘急救。然而,它们的副作用也不容忽视,长期使用可能导致肠道功能紊乱,甚至引起电解质失衡、依赖性便秘等问题,因此并不推荐长期使用。

中秋将至,这种“吉祥果”别忘了吃!能防便秘、促消化、护心脏

促消化、防便秘不仅如此,石榴的膳食纤维高达4.9g/100g,是火龙果的3倍,猕猴桃的1.8倍,秋季也是便秘的高发期,适量吃点它还可以帮助人体消化,促进肠道蠕动(www.e993.com)2024年11月8日。03愉悦心情我们送礼的时候肯定是希望对方开心的,而石榴中的烟酸等物质对于舒缓抑郁、焦虑情绪等有一定的帮助作用。

便秘气虚吃什么药好

便秘气虚吃什么药好核心提示:患者出现便秘、气虚时,可以在医生指导下服用麻仁润肠丸、芪蓉颗粒等中成药进行治疗。如果患者的症状比较严重,也可以在医生的指导下使用新复方芦荟胶囊、乳果糖口服溶液等西药进行治疗。患者出现便秘、气虚时,可以在医生指导下服用麻仁润肠丸、芪蓉颗粒等中成药进行治疗。如果患者的症状比较...

山药豆的功效与作用有哪些,山药豆逆袭!小身材大能量,吃出健康

四、调节血糖,糖尿病患者的福音糖尿病患者最头疼的就是血糖忽高忽低,饮食得小心翼翼。不过,山药豆却是个例外。它含有一种叫做黏液蛋白的物质,这种物质能有效降低血糖,非常适合糖尿病患者食用。当然啦,山药豆虽好,也不能代替药物,糖尿病患者还是得遵医嘱,科学治疗。不过,有了山药豆的辅助,血糖管理会更加得心应手...

不想骨头又脆又软,常吃4类食物、做4件事,到老不容易骨质疏松!

想要避免便秘,不妨选择醋酸钙胶囊,它吸收率较高,服用后对胃刺激性小,不易便秘,另外也可用于老年肾脏病患者;或选择碳酸钙D3片,它含有的甘露醇有助于改善钙剂导致的便秘。除了补钙,饮食中还需要注意什么?1.多吃富含这3类营养素的食物中国《原发性骨质疏松症患者的营养和运动管理专家共识》建议,骨质疏松症患者...

长期便秘吃什么中药好

核心提示:长期便秘可以考虑使用麻仁丸、枳实导滞丸、润肠丸、苁蓉通便口服液、乳果糖口服溶液等药物来改善症状。由于便秘症状持续,建议患者及时就医以确定病因并获得适当治疗。1.麻仁丸麻仁丸适用于治疗大便干结、排便长期便秘可以考虑使用麻仁丸、枳实导滞丸、润肠丸、苁蓉通便口服液、乳果糖口服溶液等药物来改善症状...