29岁健身达人突发心梗!十几年前就有预兆,曾被医生预测“活不过30...

改变生活方式:采取地中海饮食,多吃水果、蔬菜和鱼;少吃肉类;戒烟,限制饮酒,避免酗酒并最好戒酒;每天进行20-30分钟达到轻微喘气的体育活动,若无法到达此标准,可逐步增加运动时间及强度。定期检查:这有助于医生根据恢复情况,针对性治疗;复诊前可以事先准备好要问的问题,以及告知医生正在服用的药物,听取医生建议;如果...

浙江人还是吃得太油,蔬菜水果吃得不够,开学后,“三减”行动进校园

浩浩妈妈知道奶油蛋糕面包里糖分不少，面条水饺之类的面食都是碳水，“但一来我们这一代也没有一早吃蔬菜、水果的习惯，就不会想着早上炒菜洗水果，二来早上时间很紧张，准备这些相对方便快捷，像蛋糕牛奶，他一拿在路上就能吃。”浩浩妈妈坦言，不过，为了孩子健康，也为了全家人的健康，会去调整饮食结构，注意餐...

心梗最忌讳吃什么水果

3.刺激性:比如柚子、柠檬、山楂等,其中含有大量有机酸成分,会与体内的酶结合产生沉淀物,不仅会影响身体对于营养物质的吸收和利用,还可能会影响到病情恢复。4.其他:如雪梨、柿子等寒凉性的水果,也应避免食用,以免引起腹痛、腹泻等症状发生。急性心肌梗死是一种比较严重的疾病,通常以长期的心绞痛为主要症状,随着...

心肌缺血吃什么药效果最好

4、他汀类药物:如阿托伐他汀,主要用于调节血脂,稳定斑块,防止斑块破裂导致心肌梗死等不良心血管事件。除用药外,心肌缺血患者还需注意保持良好的生活习惯,戒烟限酒,避免过度劳累;注意饮食调整,低盐低脂饮食,适量多吃新鲜水果和蔬菜;定期监测血压、血脂等指标,及时发现并处理异常情况。在药物选择上,既要考虑药物的疗效...

挨饿竟然还有好处?这些疾病饿一饿就“消失了”!

建议优先选择低升糖指数(低GI)的食物(蔬菜、燕麦、坚果、豆类、水果等),以及高蛋白(蛋类、豆类等)和高膳食纤维(粗粮杂粮、蔬菜等)的食物,以增强饱腹感,减少热量的总摄入。另外,尽量选择在家做饭,避免摄入外食中的过量隐性的油盐糖和其他添加剂,烹饪方式尽量选择蒸煮为主。

吃什么水果对心脏好,心梗患者可以吃黄瓜吗

贾仲红为您详解吃什么水果对心脏好,心梗患者可以吃黄瓜吗“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务(www.e993.com)2024年11月8日。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedbytheus...

脑梗心梗怕吃什么水果蔬菜

脑梗心梗怕吃什么水果蔬菜核心提示:脑梗和心梗患者可以适量食用苹果、香蕉、蓝莓、菠菜和西兰花等食物,但需要注意的是,食物并不能替代医生的治疗建议,若病情加重或持续不改善,应尽快就医。脑梗和心梗患者可以适量食用苹果、香蕉、蓝莓、菠菜和西兰花等食物,但需要注意的是,食物并不能替代医生的治疗建议,若病情加重...

清肠排毒吃什么效果最好 吃什么水果或蔬菜可以清肠排毒

一、排毒水果。樱桃樱桃是目前公认的帮助人体去除毒素和不洁体液的水果。同时对肾脏排毒有相当大的作用,还能起到温和的通便作用。在选择的时候,最好选择果实饱满结实,有绿梗的。荔枝:甘、酸、温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食品。功效:荔枝具有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、...

冠心病吃什么水果好 这7种水果冠心病多吃有益

冠心病吃什么水果好1、山楂山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。所以对防治心脑血管有很好多疗效，比如冠心病、高血压等疾病。平常不妨多准备一些山楂或山楂片。2、苹果研究表明，苹果具有防止胆固醇的增高的作用。对冠心病、动脉...

三伏天养生6大禁忌 三伏天养生吃什么好?三伏天食谱推荐

冰淇淋、冷饮适当吃解暑,大量吃会伤身。且夏季人体新陈代谢快,血管处在扩张状态,突然食用冰饮,造成血管迅速收缩,引起血压波动,易诱发心脑血管意外。4、忌中午不休息因天气炎热,睡眠会受到一定影响,建议有条件最好睡个午觉,也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。