家国同庆 礼赞祖国|“十一”长假到 吃喝玩乐注意啥?
节日期间对于心脏病、高血压患者,心血管内科童嘉毅主任医师提醒,饮食方面要特别注意,食物应以清淡为主,多吃蔬菜水果。对于心血管疾病患者来说,进食这些油腻的高脂、高热量食物,更容易使血脂升高、血液变得黏稠,导致动脉供血相对减少,可导致心肌缺血,诱发心绞痛或心肌梗死。因此针对这种情况应该提前做好预防工作,比如可以...
不吃早饭和不吃晚饭,哪个对身体危害更大?
这4类食物是:谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、奶豆坚果。例如,早上的谷物类可以选择全麦馒头、全麦面包、杂粮发糕、燕麦片等,蛋白质类可以选择鸡蛋、酱牛肉、豆腐干等至少一种,再加上一杯奶、一点蔬菜或一个水果就非常好了。2.午餐在一日三餐中起到承上启下的作用午餐要吃饱,不仅要保证食物的种类,还要保证...
连吃几个,男子痛到满地打滚!永春很多人家中现在还有...
吃月饼时搭配一些酸味的水果,如当前时令的猕猴桃、柚子、石榴、橙子等,富含膳食纤维、有机酸、维生素C等物质,能促进消化液分泌,加速肠道蠕动,有助于人体新陈代谢,加快脂质的排出。02月饼搭茶一盘月饼一杯茶饮是赏月夜的健康之选,茶水中含有丰富的茶多酚,能够生津止渴、解除油腻,有助消化的作用,还能够增加饱腹...
大爷连吃4个月饼诱发急性胰腺炎,这七类人不适合吃月饼!
吃过月饼后,可嚼点山楂片或用生山楂泡水喝,不仅可以消积,还可以让你恢复好胃口。作为中国的传统节日,中秋节也是有很多讲究和说法的,因此,记得中秋节的“四不做两不吃”,为家人祈福纳吉,欢乐度中秋,也显得尤为重要。中秋节的“四不做”1.不空手登门拜访长辈和亲友:中秋节是一个感恩和团圆的节日,人们在这...
【网络辟谣】尝“鲜”好时节,击破谣言放心吃海鲜!
秋季,虾肥蟹美,正是吃海鲜的好时节。中国互联网联合辟谣平台建议广大网民理性购买、科学食用。通过正规超市、农贸市场或海产专营店等正规渠道选购海鲜,可通过产品色泽和弹性,判断其是否新鲜。如出现气味异常或者腐烂变质,应避免食用。处理海鲜时,最好穿戴防护手套,避免被锐利的海鲜刺伤。
一到节假日,这个科室患者就翻倍……
建议先吃蔬菜水果、再吃肉蛋等高蛋白食物,最后吃主食,这样可以利用果蔬中的食物纤维防止血糖过快上升,让肉、蛋的高蛋白来消耗热量,从而起到抑制人体吸收脂质的作用(www.e993.com)2024年10月10日。此外,尽量避免饮酒,更不要在暴饮暴食之后喝酒。最后提醒,一旦出现明显腹痛、恶心、呕吐甚至发热,及时就医。
胆囊炎患者饮食指南:哪些食物对复有益?
五、胆囊炎吃什么食物好得快百度知道以下食物有助于胆囊炎患者复:1.蔬菜:蔬菜如西红柿、黄瓜、茄子等富含维生素和矿物质有助于胆囊炎患者复。2.水果:水果如苹果、香蕉、橙子等富含维生素和膳食纤维,有助于胆囊炎患者复。3.鱼类:深海鱼类如三文鱼、鳕鱼等含有丰富的ω-3脂肪酸,有助于胆囊炎患者复。
早餐吃得早,疾病不来找!研究发现:吃早餐别晚于这个时间点!
很多人早餐几乎不吃菜,其实早餐吃一些蔬菜,可提供充足的维生素、膳食纤维,对于控制体重、预防便秘十分有益。4.水果类建议吃应季、本地的水果,比如春天吃草莓、樱桃,夏天吃瓜果类,秋天吃苹果、梨、葡萄,冬天吃柿子、山楂等。吃水果还有几个原则,尽量做到天天有水果;果汁不能代替新鲜水果;如果胃怕凉,不愿意早上...
端午节临近,以下几类人要少吃粽子,看看是不是你?
糯米蒸熟后会释放一种胶性物质,进食后会增加消化酶的负荷。而且糯米在胃停留时间长,不断刺激胃酸分泌,容易导致有慢性胃炎或食道炎患者旧病复发。即便是脾胃功能好,吃粽子也不宜贪多,应遵循“少食多餐”的原则,并且建议搭配蔬菜水果等富含纤维素的食物。
为什么不建议吃DHA
不建议吃DHA是因为DHA摄入过量、肝功能异常、痛风、胆囊炎、胰腺炎等疾病风险增加。DHA是人体必需的多不饱和脂肪酸,适量摄入对人体有益,但过量摄入可能导致不良后果。1.DHA摄入过量DHA是一种不饱和脂肪酸,当人体摄入过多时会在体内蓄积,导致血脂升高、体重增加等健康风险。因此,在日常饮食中应适量摄取DHA,如每周...