这几种初夏水果不仅颜值高、味道好 营养还丰富!
杏子:胡萝卜素丰富但大量食用会口舌生疮初夏成熟的水果中,还有一个大家熟知的水果——杏。民间有“立夏吃个杏,到老没有病”的说法,虽是夸张,但足以见得大家对其营养价值的认可。杏除了含有丰富的钾元素,还含有丰富的胡萝卜素,其中60%以上是β-胡萝卜素。民间对大量食用杏有“杏伤人”的说法。中医认为,杏...
世界保健日 | 关爱自己,呵护健康
水果是零食,可吃可不吃水果含有人体必需而又不能自身合成的矿物质,具有强抗氧化作用、防止细胞衰老的维生素,可以明显降低血液中胆固醇浓度的可溶性纤维——果胶等,对人体健康十分有益。建议:世界卫生组织近年来提出了“天天五蔬果”(FiveperDay)的口号。其含义是,为保障健康,最好每天吃够5种蔬菜和5种水果。...
【全民健康】入夏建议你吃这几种水果,理由都在这里了!
杏子:胡萝卜素丰富但大量食用会口舌生疮民间有“立夏吃个杏,到老没有病”的说法,虽是夸张,但足以见得大家对其营养价值的认可。杏除了含有丰富的钾元素,还含有丰富的胡萝卜素,其中60%以上是β-胡萝卜素。图源:卡乐图片。(摄影/贾琼)中医认为,杏是性温偏热的水果,大量食用会导致口舌生疮、便秘等。从食物...
水果这样吃,养脾胃、止咳、防血栓,现在吃正合适
山楂有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂含有大量的有机酸、果酸等,生吃会对胃有一定的刺激,而且还会有“倒牙”的状况。吃法:蒸熟的山楂也有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效。山楂、大米一起煮粥食用,可预防消化不良,还可起到辅助抗癌的作用。梨...
“荔枝刺客”来了,这些水果价格“腰斩”?深圳最新情况
“荔枝贵了就少吃一点其它水果也是好选择”正如网友所说除了荔枝不少水果都要上市了进入五月热带水果榴莲和菠萝蜜迎来成熟季开始大量上市!最近,在某农产品批发市场榴莲无疑成为水果摊上的C位何女士挑选三个个头较大的榴莲,一共17斤,花费450元。“我们就是来买榴莲的,我儿子特别喜欢吃,最近开始降价...
今日小雪,抓住这个冬补好时机,滋补秘诀都在这里了→
02、多吃蔬菜水果虽然天寒地冻,但别忘了补充维生素和矿物质(www.e993.com)2024年10月25日。白菜、萝卜、芹菜、西红柿、苹果和橙子等新鲜蔬果,都是健康的好帮手。它们可以增强身体抵抗力,预防感冒等疾病,让你过一个健康快乐的冬季。03、适量食用辛辣食物小雪时节,人们的食欲往往会增强,此时适量吃些辛辣食物,如生姜、大蒜和辣椒等,可以刺激食欲...
高温天气如何应对中暑?夏季溺水误区知多少?速看收藏→
这份食谱快收藏!西瓜翠衣绿豆汤取绿豆100克、西瓜翠衣150克用来煮水喝打开网易新闻查看精彩图片西瓜翠衣即西瓜绿皮与红瓤之间的白色部分有清热、利暑、利尿功效同时可治疗暑热上炎、口舌生疮、水肿绿豆也有解暑功效用二者煮水,即可获得
天冷了不知道吃什么水果最好?快来看看,这些水果冬天吃最适合!
快来看看,这些水果冬天吃最适合!天冷的时候总喜欢窝在家里,无聊或嘴馋时总想吃一些水果,那你知道冬天最适合吃什么水果吗?水果怎么吃才最好?接下来小编告诉你们一些冬天里最适合吃的水果还有吃法!1:梨梨味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
消暑水果争相上市,西瓜卖得好!医生支招:还能这样吃
厦门市中医院营养科营养师袁媛介绍,西瓜皮味甘性凉,具有清热、利尿等功效,可用来治疗暑热烦渴、小便短少、水肿、口舌生疮等。新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,稍加烹制就是一道美食,比如凉拌西瓜皮、西瓜皮炒蛋、西瓜皮绿豆粥等。中医师邱晓东介绍,去除红色瓜瓤的西瓜皮...
夏季8大金牌水果,孩子吃了长得高身体棒!
更有小朋友整颗荔枝往嘴里塞,卡在喉咙里的,所以一定要小心哦。杏子的口味酸甜,是当季受小朋友们喜爱的一种水果。但它其实含有较多的酸性物质,对孩子们的肠胃和牙齿都不利。而且其中较多的植物酸,对钙质有破坏作用。杏子性热,一旦吃得太多,小朋友很可能会邪火上涌、流鼻血、长疮生疖,引发肠胃疾病。