伤腰巨快的姿势,你却每天都在做,1 个小东西就能改善

坐着的时候加个护腰椅就会缓解很多,腰靠+坐垫一体式,根据人体工学原理,贴合人体曲线,稳稳撑着腰,减缓久坐疲劳。图片来源:品牌提供看!这是昨天朋友刚收货体验后给的反馈,忍不住一直说「坐着太得劲儿了」、「正好顶在我腰最难受的两根筋那里,超级舒服」……图片来源:自己截图支持7天无理由退换,喜欢的姐妹...

生活中如何保护腰?需做好这4点

加强保暖。注意腰部的保暖,避免寒冷、潮湿的居住及工作环境,季节交替时适当增添衣物以预防腰部受凉,入秋后不穿露腰装,还要注意避免吹夜风,以免腰背部受凉、受潮,从而避免腰疾的出现。适当的腰部锻炼。腰部肌肉作为人体的核心肌肉是非常重要的,腰部肌肉是维持身体上半身稳定的重要结构之一,适当的锻炼有助于维持和增加脊柱...

云辇-A+易三方赋能,还赠限时礼遇!33.48万起的腾势Z9GT该怎么选

此外,下班一身疲惫不得上车按摩一下,也能防止腰肌劳损。另外,新车搭载零重力豪华副驾,支持电动调节并配备腿托,往副驾一坐就能轻松GET最舒适的乘车姿态。座椅通风、加热、按摩还实现了前后“雨露均沾”的效果。在视听层面,腾势Z9GT也是展现得“尽善尽美”。车内搭载的帝瓦雷音响系统,26个扬声器配合杜比全景声,...

腰肌劳损喝什么茶好-腰肌劳损喝什么茶好得快

腰肌劳损常见于长时间坐姿、长时间站立、过度运动或者不正确的比较姿势等原因。为缓解腰肌劳损,除了正确调整姿势、减少腰部运动负担外,饮用适当的补肾茶饮也能起到一定的茶叶辅助作用。下面是几种适合腰肌劳损的肌肉茶饮。1.草茶草茶是一种中草药茶,具有肾滋生、经通络的喝茶功效。腰肌劳损属于肾经虚寒所致,草茶具有...

中医针灸治腰肌劳损疗效好

二、中医针灸治疗腰肌劳损的优势有哪些目前,治疗腰肌劳损的常见方法有药物治疗、理疗、腰背肌的肌肉训练、针灸等,少数患者需要针刀松解手术、微创手术等手术治疗。治疗腰肌劳损常用药物有非甾体类消炎镇痛药、活血止痛膏、云南白药膏等,在众多治疗方法中,针灸有着独特的优势,针灸相较于药物治疗更加安全,避免了治疗过程...

医聊| 爱护好你身体的这个“垃圾处理站”,健康“肾”券在握!

慢性腰肌劳损、妇女盆腔疾病等肾脏病在大部分情况下是没有腰酸腰痛的症状但在泌尿系统结石感染或肾实质明显肿胀等情况下可能会出现腰部不适那么如何判断腰痛是不是与肾脏有关?一个简单有效的鉴别方法就是在肾区敲一敲敲敲自己的肾区如果人觉得舒服了...

多人模仿!医生紧急提醒:最好不要!存在很大风险

首先,应立即停止运动,让受伤的肌肉得到休息,以免遭受进一步损伤,导致慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出、髋关节炎等。休息方法主要是卧床休息,建议睡平板床,不要有很厚的床垫。2.物理治疗损伤后24小时,可用热水袋或热敷贴进行热敷,如果条件允许,还可以采用红外线灯进行局部热疗、针灸或电疗。热疗过程注意温度适宜,避免...

腰部按摩器哪个好用?2024业内人士最称赞的五个品牌!

同时，气囊鼓起还能有效地支撑腰部，减少腰部压力，稳固腰椎间盘，更安全地修复腰肌劳损。这种类型的按摩器结合了气囊和震动的优势，能够提供更深层次的按摩效果，对缓解腰部肌肉疲劳和不适有很好的效果。②便携气囊式：内置气囊，通过充气和排气来模拟人手按摩，按摩力度相对比较柔和，适合于需要轻柔按摩的人群。但是，...

这3类人是腰肌劳损的高危人群,想要远离它,日常做好这5事很关键

现在很多人都喜欢睡在软床上,认为这样才能让睡眠质量更好。殊不知要想避免腰椎疾病出现,那么平时就应该多睡硬板床,或者直接睡在土炕上,虽然睡觉的时候不太舒适,但却可以远离腰肌劳损或腰椎间盘突出等病症。5、注意减肥对于身体过于肥胖的人群来讲,不仅很容易诱发一些疾病出现,而且还会对腰椎组织造成极大压力,所以...

南京太乙堂怎么样?三大优势铸就品牌特色医院

颈椎病、颈椎小关节错位、脊柱小关节紊乱、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、肌筋膜炎、股骨头坏死、膝关节病、风湿、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等骨伤病。优势二:药材质量好,药效获得充争发挥中医流远流长,疗效独特,但令人遗憾的是,药材质量不佳,使中医的疗效大打折扣,进而导致许多人怀疑中医,不信任中医...