震惊!糖尿病不再是终身负担,这个方法让成千上万人血糖稳如常人
这种运动能够有效帮助机体更好地利用餐后血糖,防止血糖过高。1.增强胰岛素敏感性餐后运动能增强细胞对胰岛素的敏感性,使得血糖被更快吸收,减少血糖升高的幅度。2.促进血糖消耗运动时,肌肉会直接利用血糖作为能量来源,帮助降低血糖水平,避免血糖在餐后快速飙升。3.降低炎症,改善代谢餐后运动有助于减少体内...
特殊人群糖尿病系列①当孕妈妈遇上高血糖
孕妈妈发现血糖升高后,一定严格控制饮食。合理的饮食目标是既能保证和提供怀孕期间的热量和营养需要,又能避免餐后高血糖或饥饿性酮症出现,保证胎儿正常生长发育。因此尽量选择低升糖指数的碳水化合物,要定时定量,少食多餐,可以至营养科制定科学合理的膳食食谱。孕妈妈在餐后应进行适当的运动,比如散步,每次半个小时左右。
目前最先进的无创血糖仪准不准?想要准还得是三诺动态血糖仪!
通常情况下,建议孕妈测量空腹和三餐后2小时血糖即可,但是由于每个孕妇的情况不同,具体的测血糖时间还需要听医生指导。二、适合孕妇的测糖仪选择为什么会有适合孕妇的测糖仪一说呢?这是因为孕妇因为缺铁等原因,血细胞压积容易偏低,因此孕妇在使用普通的测糖仪测血糖时可能会出现数值不准确的情况。当前市面上...
科普|妊娠期糖尿病知多少
通常来说,绝大多数妊娠期糖尿病都可以通过饮食和运动将血糖控制在正常范围,所以医生首先会指导孕妈妈改变饮食结构及适当增加运动来控制血糖,如果饮食和运动不能让血糖控制到满意的水平,则需要加用药物治疗,孕期可以使用的药物主要是胰岛素和二甲双胍。为了避免孕妈妈和胎儿并发症的发生,孕期血糖控制目标要比非孕期严格很多...
怀孕贪吃要有度 小心吃出妊娠糖尿病
进补一定要适度,水果虽然营养丰富,但也不能无限量地敞开吃。像西瓜、香蕉、猕猴桃之类的都属于高糖水果,最好在两餐中间吃,每次不要超过300克。哪些准妈妈要格外留心妊娠糖尿病?有家族史及曾育有巨大胎儿的属高危人群网友“丸子麻麻”是一位亲子论坛的版主。5年前,8.2斤的女儿丸子出世,生产过程让她吃尽苦头,...
网红水果黄皮四类人群谨慎食用
2.肠胃不好的人群黄皮里含有果酸和有机酸,会刺激胃产生更多酸液,对胃黏膜带来刺激,肠胃敏感的人群最好少吃(www.e993.com)2024年10月23日。3.婴幼儿婴幼儿脾胃较虚弱,黄皮中某些成分会刺激肠胃,引起消化不良或腹泻。4.孕妇孕妇吃黄皮要特别小心,尤其是患有妊娠期高血糖的孕妇。黄皮具有一定的药性,孕期浅尝即可。(记者杜晓蕾)...
营养有方 | 妊娠期高血糖频发,避免“踩坑”建议收藏!
如果孕期诊断为妊娠期高血糖,就要对自己“狠”一点:管得住嘴、迈得开腿、下得了手(认真测血糖)!按照医生要求的频率做好产检,定期随访孕妈妈的血糖控制情况和胎儿生长发育状况。如果有妊娠期高血糖方面的困扰,请到我院营养门诊就诊咨询~营养科徐州市妇幼保健院营养科,为妊娠期妇女提供临床营养咨询、饮食指导、营养...
49岁梅婷暴瘦30斤炸上热搜,越老越被男人爱到骨子里,她凭什么?
排淤疗毒:打通身体瘀堵结节,不到5分钟就感觉到像蒸了桑拿一样,感到寒湿气快速逼出来,气色红润,肌肤光泽;滋养内部:通过坐立、仰卧、扭转等体式,滋养深层经络+脏腑,促血液微循环,调·理内·分泌,重焕身体能量;体态回春:简单拉筋动作,疗愈身体劳损,使身体柔韧度变好,不正确体态恢复优雅;...
黄雅莉勇敢面对妊娠糖尿病,坚持每餐测血糖守护母婴健康
黄雅莉勇敢面对妊娠糖尿病,坚持每餐测血糖守护母婴健康知名歌手黄雅莉在孕中期被诊断出患有妊娠糖尿病。面对这一健康挑战,她展现出了坚强和积极的一面。在得知病情后,黄雅莉立即开始按照营养师的饮食计划严格控糖,每餐前餐后都扎手指监测血糖变化。虽然这个过程对她来说并不容易,但她坚持下来,并且效果显著。经过...
珠江科学大讲堂第127讲:如何摆脱妊娠期的“甜蜜”烦恼
李映桃说,如果发现得了糖尿病,那么孕妇在妊娠期第24至28周要进行筛查,筛查后的管理就是“管住嘴,迈开腿”。如果“双管齐下”还控制不住血糖,那么就会用药,主要是注射胰岛素或者降糖药。有些孕妇出于对宝宝健康的担心而不愿意用药,对此,李映桃强调,高血糖会对宝宝造成出生缺陷、巨大儿、宫内生长受限等影响,分娩一...