“升糖大户”被揪出,警告:不想血糖失控,尽量少吃这4种食物

首先,第一种食物就是大量食用土豆、玉米、南瓜、莲藕等食物。因为这些食物淀粉含量很高,如果吃多了,会导致碳水化合物摄入过量,最终导致血糖升高。如果需要适当食用的话,一定要减少主食量。其次,就是不能盲目吃素。年过六旬的蒋阿姨就是一个十分明显的例子。根据检测结果显示,蒋阿姨平时只吃一些素食,希望可以通过...

为什么要给孩子吃叶黄素?叶黄素的功效,含叶黄素最多食物有哪些

据研究,猕猴桃是含叶黄素最丰富的食品,可以有效维护眼睛健康,防止眼疲劳。2、蛋黄蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。蛋黄的成分中有两种营养是要特别提到的,那就是叶黄素和玉米黄素。蛋黄中颜色为深黄色的,正是叶黄素和玉米黄素的来源。3、...

“飞蚊症”患者不妨多吃含碘食物

“飞蚊症”患者不妨多吃含碘食物广州日报讯（全媒体记者王婧通讯员林惠芳）有些人经常看到眼前有黑影在飞，就像蚊子一样，可是用手拍却拍不到真正的蚊子。广东省妇幼保健院眼科冯庆阳医师指出，这可能是出现了玻璃体混浊。冯庆阳介绍，玻璃体混浊，俗称“飞蚊症”，常见的原因是眼球中凝胶状的玻璃体随时间逐渐液...

到了这个年纪,这 4 种病会主动找上门!19 点相关建议快收好!

平时的饮食非常重要,多吃一些豆类食物、鱼和瘦肉等,可以帮助增强抵抗力,预防带状疱疹,常做运动也有利于增强体质。3.超过50岁的人需特别注意年龄逐渐增大时,感冒、压力大、工作太累时,以及受伤、手术、罹患癌症时,一定要好好爱惜自己,做好身体的“日常维护”,注意增强免疫力,建议及早接种疫苗,出现问题早诊早治!

哪些人容易患上飞蚊症?患者可从饮食上加以改善

飞蚊症患者的饮食建议:1、要有足够的维生素。维生素A是眼部必不可少的一种营养素;维生素C、维生素E能破坏自由基,提高眼部免疫机能,防止视力下降;B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢,对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素,应多吃。

教你吃出好眼力

玻璃体混浊(飞蚊症)——凉拌海带材料:海带30克,食盐、麻油适量(www.e993.com)2024年11月17日。做法:将海带用水泡发后洗净、切细丝;将海带丝用水煮熟,捞出,用食盐、麻油(或酱油)凉拌,佐餐食用。功效:软坚散结,促进混浊物吸收。视网膜出血——藕汁茅根饮材料:新鲜嫩藕1节,鲜白茅根500克(或干品100克),冰糖适量。

眼前有黑点,飞蚊症早报到!高血压、糖尿病防中标护眼3招避恶蚊

俗话说:「医师怕治嗽、起厝怕抓漏」,或许西医对久咳不愈会感到头痛,然而对于眼科医师来说,「飞蚊症」是眼科疾病当中病程变化大、可大可小,并且会造成医病关系非常紧张的症状。飞蚊症真的像咳嗽一样难治吗?飞蚊症可以治愈吗?什么是飞蚊症?眼科专家表示,飞蚊症有一个名词是「内视现象」。眼睛看东西的构造叫视...

眼睛要会“吃”会“动”

所以,为了预防近视,“吃”上一定要多讲究点——多样化选择食物,粗细搭配,荤素搭配。上面这张“护眼食物表”你值得收藏拥有!科学保护视力动静结合更佳除了饮食,日常保护视力还要注意合理用眼和用眼卫生,尤其是要教会儿童青少年学会主动保护眼睛——1好好利用课间的时间,让眼睛远离书本,给眼睛做做“眼保健操”,...

年龄越大越容易得这4种病,想要长寿,劝你这样防范

长时间使用手机、电脑等电子产品,会导致眨眼次数减少,导致眼疲劳,诱发“飞蚊症”。办公时,记得提醒自己增加眨眼频率,建议每分钟4次~6次;减少手机、电脑屏幕使用时间,避免关灯玩手机。2、增加果蔬摄入适当吃些富含维生素C和叶黄素的食物,比如菠菜、西蓝花、胡萝卜、西红柿、柑橘、猕猴桃、芒果等。

眼前总有“虫儿飞”?需要考虑眼科检查

如果“蚊子”的位置相对固定,数量相对较少,表现为黑影飘动,不对视力造成影响,通过作息规律、科学用眼、注意休息,就会有所好转。此外,多吃一些含碘的海产品和富含叶黄素、维生素C的食物,也会有所帮助。病理性飞蚊如果短时间内“蚊子”大量增加、出现视物变形、甚至闪光、红痛、视力异常等恶兆就需要尽早就医,针对病...