夏天必备的凉拌海带,2步去掉海腥味,海带酸辣爽口,好吃又解馋
2、海带条浸泡好之后清洗干净,给它稍微切一下,切成海带丝,海带条比较难入味,切成丝后面更容易煮熟,也能刚好的入味;3、把切好的海带丝倒在锅中,加入没过海带的清水和少许陈醋,大火煮开,煮开之后继续煮3-5分钟,把海带丝煮熟,具体的时间会有些差异,感觉快煮熟了就捞出来;4、煮海带的时候准备一些配料,生姜切...
含钾比较高的10种食物,快来看看有你爱吃的吗?
海带可以用来做汤、炖菜或凉拌,不仅口感独特,还能为菜肴增添丰富的营养成分。7.土豆土豆是一种常见的根茎类蔬菜,营养丰富,含有大量的淀粉、维生素C、维生素B6和钾。钾作为一种重要的矿物质,有助于维持身体的电解质平衡,支持神经和肌肉的正常功能。土豆的多样性使其成为家庭餐桌上的常客,可以蒸、煮、炒或烤,制作...
晚上煮的鲜肉丸海带苗汤,简单快速又好喝……
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海带是脑梗的“帮凶”?劝告:这些海味要少吃,否则加剧血管硬化
另一个角度,海带的烹饪方法也非常关键,传统的煮海带汤可能是一个不错的选择,因为煮的过程可以分解一部分可溶性钠盐,同时汤中加入的其他材料,如豆腐、瘦肉等,可以使菜肴的营养更加均衡,也有助于减少单一食物可能带来的风险。再来个例子,李女士是一位热爱健康生活的退休教师,了解到海带中钠的含量较高后,她开始改变...
...猪肝|猪蹄|菠菜|海带|排骨|鹌鹑蛋|黄豆芽|花生米|十大硬菜...
1.将五花肉切块,放入沸水中焯水后捞出备用;海带切丝,黄豆芽洗净备用(www.e993.com)2024年10月17日。2.锅中放少量油,加入葱姜煸香,倒入五花肉翻炒,加入料酒、生抽、老抽调味,加入适量清水,倒入海带丝和黄豆芽,大火煮开,转小火炖煮15分钟,加入花椒和盐调味即可。黄豆芽富含植物雌激素,能够有效调节女性荷尔蒙,而海带则是碘的良好来源,对女...
米虫最怕这3招,米袋里放一点,一年不生虫
既然如此,那白米饭怎么吃才健康?专家给出3点建议:1、粗细搭配煮饭的时候可以放一些粗粮混搭,比如糙米、燕麦或者豆类、薯类等食物,补充膳食纤维、维生素、矿物质等营养素的同时,也能减轻升糖风险。2、别煮太烂米饭本身就易消化,经常吃太软烂的米饭,容易加快消化速率,导致升糖太快,所以煮饭注意火候很关键。
“南昌水煮申请出战!”|好吃_新浪财经_新浪网
在冒着热气的大锅里豆肠、八宝、藕丸、海带、萝卜……在汤汁中慢慢入味,越煮越香锅底不空,大火不停想吃什么直接让店家装进网兜里还有空心菜、豆芽、山药、油条鸭血、牛肉卷、香肠、皮蛋等各种各样的菜品围锅摆放,供人挑选更绝的是每家水煮店都有自己的招牌卤味...
晨读丨1月21日,关注健康每一天
“去寒就温”是大寒时节养生的重点。杭州市中医院推荐2款适合大寒节气食用的食疗方。冬瓜香菇海带汤温阳利水:准备虾米40克,冬瓜400克,海带200克,鲜香菇20克,黄芪少许。海带、冬瓜和香菇洗净切块,虾米和黄芪分别洗净;将海带、虾米、香菇和黄芪一起放入锅内,加适量清水,下葱段,姜片,煮约30分钟。再加入冬瓜同煮至...
海带煮豆腐是“长生不老的妙药” 海带该怎么吃?
原标题:海带煮豆腐:“长生不老的妙药”海带的营养价值是很高的,除了被人们所熟知的一些营养价值外,还有很多你不知道的营养价值。同时,海带的做法范围也很大,不能只局限于凉拌菜和煲汤哦。今天,就和小编一起来看看海带的营养价值和做法吧。海带的功效...