甘油三酯高怎样才能降下来?危害有多大?给您降脂治疗2条线
抽血前一天要注意控制饮食,吃的清淡一点,并且8点钟以后不要吃任何食物。降甘油三酯吃什么药最好呢?主要的药物有三大类:贝特类、烟酸类、高纯度ω-3脂肪酸。如果单纯的甘油三酯升高,胆固醇等基本正常,可以首选非诺贝特、高纯度ω-3脂肪酸等治疗。如果甘油三酯和胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇都高,只是甘油三酯...
饮食清淡,血脂何以居高?三条饮食原则,可能吏助高血脂患者
2、多吃能降低胆固醇水平的食物纤维素含量高的粗粮,进入体内后可以起到吸附胆固醇的作用,将血液中漂浮的多余胆固醇清除掉。每周至少摄入2次含有omega-3脂肪酸的食物,比如鲱鱼、金枪鱼、鲑鱼、鳟鱼等,给身体补充不饱和脂肪酸,增强体质。另外,富含植物固醇和植物甾醇的食物,比如黄豆、青豆、绿豆、小米、薏米等,可以起...
再三提醒:甘油三酯偏高的人,4种素菜尽量少吃,以免血脂飙升
油炸蔬菜会破坏蔬菜维生素,降低蔬菜营养,同时也会让蔬菜脂肪含量超标,导致体内甘油三酯升高。2、干锅类素菜代表菜品:干锅土豆、干锅菜花等干锅菜主要是把熟了的蔬菜放在油里泡,后续将小锅直接放在酒精灯上继续加热,蔬菜也会继续吸油。干锅菜多是辣口的,比较下饭,而且持续加热不会让蔬菜冷掉,也会让人多吃。但...
孕妇甘油三酯高吃什么食物降得快
1.燕麦燕麦富含水溶性纤维,可以延缓碳水化合物的消化吸收速度,有助于稳定血糖水平。摄入燕麦后,其膳食纤维会减慢甘油三酯的合成速率,从而辅助降低血脂。此外,燕麦中的β-葡聚糖还可以促进胆固醇代谢,具有一定的调节血脂的作用。2.玉米玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸、亚油酸等物质,能够抑制胆固醇的生物合成,减少其在...
胆固醇和甘油三酯高吃什么
胆固醇和甘油三酯高吃什么核心提示:胆固醇和甘油三酯高的患者可以适量食用燕麦、荞麦、牛油果、橄榄油、鲑鱼等食物,但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗。胆固醇和甘油三酯高的患者可以适量食用燕麦、荞麦、牛油果、橄榄油、鲑鱼等食物,但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗。
夏季心血管疾病高发,这几类食物可以助你安然度夏
坚果和全谷物中的植物固醇能够阻断肠道对胆固醇的吸收(www.e993.com)2024年8月6日。天然存在于坚果、种子、全谷物和豆类中。海洋鱼类富含omega-3的鱼类,如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼,不仅有助于提升HDL-C(高密度脂蛋白胆固醇)的水平,还能降低甘油三酯的含量。蔬菜和水果每天摄取五份不同颜色的蔬菜和水果,其富含的抗氧化物质和纤维,特别是可溶性...
从饮食入手预防高血脂
香菇香菇中所含的香菇嘌呤,可抑制体内胆固醇形成和吸收,促进胆固醇分解和排泄,有助于降血脂。绿豆绿豆粉制成的食品,能合理减少血细胞胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,显著缓解冠脉粥样硬化病变。临床医学观察发现,高脂血症患者每天进餐50克绿豆食品,血细胞胆固醇下降率达70%,甘油三酯转变并不大。食用绿豆可补充蛋白质,...
科普|高血脂是胖子专属?控制血脂有“十一大误区”
一般说来,如果患者的胆固醇水平是靠药物改善而其他方面(例如,饮食、运动和吸烟习惯等)没有改变,在停用药物后不久,患者的血脂数值会很快回到以前水平。对这些患者,药物仅是简单控制问题,而不是治愈高血脂。生活方式改变对所有脂质参数有很好效果,降低LDL-C(坏胆固醇)和甘油三酯,升高HDL(好胆固醇)。如果这些数值达到医...
血栓最怕这5类食物,告诉家人要多吃!
如果已经血脂异常,尤其是血胆固醇偏高,那得少吃富含胆固醇的食物,比如隔天吃一个全蛋,奶选低脂或脱脂的,不用猪油炒菜,涮火锅不选肥牛选瘦的牛肉卷。最后还要特别强调,减少血栓形成,除了吃,适量运动,不吸烟也很重要。1、适量运动适量运动不仅可以降低血液的甘油三酯的水平,还能降低“坏胆固醇”增加“好胆固醇”...
得了高血脂,还能大口吃肉吗?
糖在肝脏里会转化为甘油三酯,所以含糖高的食物需要注意,还有冰淇淋、饮料等等,还有高盐食品等加工食品里。Q&AQ1:高血脂能吃肉吗?A:肉类是重要的营养摄入来源,其营养丰富,提供了重要的蛋白。高脂血症患者实际上是可以吃肉的,但需要注意的是吃什么肉以及吃多少肉。