一半贫血是由缺铁导致的!补充铁剂时恶心呕吐怎么办?

2.适当增加含铁量丰富的食物:红肉、肝脏、动物血等食物含铁量高,吸收率也比植物来源的铁高,可以适当增加摄入。3.增多食物中的维生素摄入:维生素C、A、B6、B12、叶酸等多种维生素都会促进铁的吸收,所以膳食中应注意增加维生素的摄入。新鲜蔬菜和水果的维生素含量丰富,可以常吃。来源:摄图网单纯膳食补铁可能效果...

总是疲劳?注意力不集中?免疫力下降?你可能是缺铁!快去补铁!

1.口服铁剂:对于已经出现缺铁性贫血的患者,首选口服铁剂治疗,如硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等。治疗初期,网织红细胞计数会在5-10天内上升,血红蛋白水平通常在2周后开始提升,治疗至少持续至血红蛋白恢复正常后4-6个月,以补充铁储存。2.饮食调整:在医生指导下调整饮食结构,增加铁质丰富食物的摄入,同时...

宝妈们注意!乳铁蛋白含量高的奶粉怎么选?蓝河告诉你答案

母乳中乳铁蛋白含量高,如果宝宝没有吃母乳,可以选择乳铁蛋白含量高的奶粉作为补充。02体质较弱的宝宝宝宝的免疫力系统没有发育成熟,相比较而言会更容易生病,这时候可以选择给宝宝补充乳铁蛋白。03缺铁的宝宝缺铁会导致烦躁、哭闹、精神疲乏等症状,对宝宝成长发育不利,适量补充乳铁蛋白有利于宝宝吸收食物中的...

备孕贫血吃什么补血最快

红肉包括牛肉、羊肉等,其含有丰富的铁元素,铁是构成血红素的主要成分之一,能帮助增加血液中的血红蛋白含量。缺铁性贫血患者可通过食用红肉来补充铁元素,缓解贫血症状。4.菠菜菠菜中含有的叶绿素和铁元素有利于增强造血功能,提高血液质量。经常食用菠菜可以帮助预防缺铁性贫血,对身体健康有益。5.黑芝麻黑芝麻中含有...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

牛肉富含高质量的蛋白质,是人体生长、修复组织、维持免疫系统正常功能所必需的重要营养物质,牛肉中含有丰富的血红蛋白,是预防缺铁性贫血的良好来源,适量摄入牛肉有助于维持良好的血液循环。牛肉中的脂肪主要为不饱和脂肪酸,有助于维护心血管健康。适度摄入有益于调节血脂水平,牛肉含有多种维生素,如维生素B群(B1、B2、...

美肤健骨提升抵抗力,都得补的这种营养,没想到国人竟然缺

1、维生素C可以促进铁吸收(www.e993.com)2024年12月19日。植物性食物中的三价铁没办法被人体直接吸收,可是Vc可以将其转化为能直接吸收的二价铁,所以补足Vc对改善缺铁性贫血很重要,尤其是素食的女性,更要重视Vc的补充。2、促进胶原蛋白合成。需要提醒的是:肉蛋奶豆中富含的优质蛋白才是补充胶原蛋白的优秀原料,吃鸡爪、猪蹄或胶原蛋白产品来补胶...

补铁要补三价铁还是二价铁?赛默飞带您细探究竟

目前针对缺铁性贫血的主要治疗办法就是补铁。那么问题来了,补铁是补二价铁好还是三价铁好呢?在人体中,铁元素以Fe2+形式吸收,以Fe3+形式运输和贮存,最后以Fe2+的形式利用。可以说二价铁和三价铁都可以作为补铁的来源,目前市面上补铁制剂分为三类:第一类是以硫酸亚铁为代表的无机亚铁盐类;第二类是是以乳酸亚铁...

冬天总想吃「冰」的人,你可能是缺铁了

有上述症状的人应尽快前往医院,通过血常规或血清铁蛋白检查,确认是否缺铁。两类食物是最佳食补来源确诊缺铁的患者建议在医生的指导下,使用口服补铁药物配合饮食调整的方式治疗,4周后进行评估。如果达标,仍需继续补铁治疗至少1个月,以确保铁储备充足。除了按医嘱补充铁剂外,在日常生活中要注意食补。

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血常规指标的Hb、MCV、MCH、MCHC变化如何提示贫血?

治疗缺铁性贫血的方法通常包括补充铁剂,如口服铁剂或静脉注射铁剂。此外,改善饮食习惯,增加富含铁的食物摄入也有助于预防和治疗缺铁性贫血。需要注意的是,MCV偏低并不一定总是意味着缺铁性贫血,还有其他一些疾病也可能导致MCV降低,如地中海贫血、镰状细胞贫血等遗传性血液疾病。因此,如果发现MCV偏低,应该进一步检查确诊...