你真的懂“慢跑”吗?有效的“跑”要满足这6点
学生可以在跑步前练习蹲起和纵跳,一组10~15次,每次2~3组;也可以练习高抬腿跑,一组15~20秒,每次2~3组。在考试前进行下肢力量专项训练,既可以起到跑前热身的作用,又能很好地加强下肢力量,让学生跑起来更轻松。(来源:健康北京)
阿尔弗雷德获得巴黎奥运会女子田径100米金牌 理查德森获得银牌
圣卢西亚选手朱莉安·阿尔弗雷德以10秒72的惊人成绩,在2024年巴黎奥运会女子100米决赛中一举夺魁,为这个加勒比海小岛国赢得了奥运史上的第一枚金牌!这简直就像是一个现代版的灰姑娘故事,只不过这位公主不是穿着水晶鞋,而是踩着飞毛腿的钉鞋,在法兰西体育场的跑道上演绎了一场令人目瞪口呆的速度盛宴。让我们把时...
贝莱林:已约博尔特跑100米 但他至今"不敢"现身
也许这真的很难,但贝莱林希望尝试一次。贝莱林表示他一直享受高速跑的快感:“我们队中有很多跑得快的球员,我认为速度是球场上的一个重要因素。”在很多人看来,贝莱林已经是英超赛场跑的最快的人了。当然,贝莱林应该也是阿森纳队内跑的最快的。对此,贝莱林谦虚的说道:“我们没有比试过。张伯伦和沃尔科特一直想和我...
姆巴佩被测得以10.9秒奔跑约100米,博尔特称女孩也比前者跑得快
而博尔特被问及跟姆巴佩的比较时大开玩笑,“当我看到时大笑出来,女孩子也跑得更快。“近日姆巴佩被测得以大约10.9秒奔跑约100米女子100米世界纪录是由已故跑手弗洛伦斯·格里菲斯·乔伊娜(FlorenceGriffith-Joyner)创下的10.49秒,2020东京奥运会女子百米飞人决赛,牙买加名将伊莱恩·汤普森(ElaineThompson-Herah)以...
进入女子100米栏复活赛的吴艳妮感叹:“老天,12秒97太慢了”
从成绩来看,吴艳妮跑出的12秒97也中规中矩,和个人历史最佳成绩12秒74相比有差距,但和此前在厦门和苏州参加钻石联赛均未能跑进13秒相比,又有了一些进步。按照奥运会女子100米栏晋级规则,每小组前三名进入半决赛,其余选手里再选三人晋级,其他选手进入复活赛较量,吴艳妮将在8日参加复活赛。
女子100米栏复活赛:吴艳妮12秒98小组第4 与林雨薇一起无缘半决赛
赛后,她在接受媒体采访时称自己跑得太慢了,给自己打0分,“第二枪能比这一枪跑得快就行(www.e993.com)2024年10月15日。老天,12秒97太慢了!”当地时间2024年8月7日,法国,巴黎奥运会田径女子100米栏第1轮。视觉中国根据赛程安排,吴艳妮在复活赛只要能跑进小组前两名,便可获得晋级资格。7日晚间,复活赛分组出炉,吴艳妮被分到第3组...
长得帅!跑得快!“00后”短跑新星严海滨出征巴黎奥运会
跑得快!“00后”短跑新星严海滨出征巴黎奥运会在近期公布的巴黎奥运会中国体育代表团名单中,广西梧州籍运动员严海滨入选男子4X100米接力赛阵容。在第21届全国大学生田径锦标赛男子100米预赛中,严海滨以10.24秒成绩打破由苏炳添于2014年创造的10.28秒赛会纪录,被网友们称为“用魔法超越魔法”。据了解巴黎奥运会田径男子...
打破纪录!吴艳妮进入复活赛,刷新中国女子100米栏奥运最佳战绩
展望接下来的比赛,她希望复活赛“比这一枪跑得快就行,这一枪跑得太慢了”。吴艳妮表示这是她个人的第一届奥运会,不会把期望值拉得特别高,只希望打破个人最好成绩或全国纪录。“我们亚洲水平确实比国际水平差很多,所以我觉得向她们学习,能拼一枪是一枪”,吴艳妮说道。吴艳妮本年度曾跑出过13秒04、13...
吴艳妮首秀巴黎奥运会,未能晋级100米栏半决赛
在今年的室内赛中,吴艳妮一个月内四次刷新了个人最好成绩,创造了当时赛季的“亚洲最佳”;在5月份的世界田联洲际巡回赛大阪站女子100米栏决赛中,吴艳妮跑出12秒86,获得了个人赛季首个室外赛冠军。而就在距离巴黎奥运会的一个月前,吴艳妮以12秒74的成绩夺得了2024全国田径冠军赛暨全国田径大奖赛总决赛女子100...
新疆小伙20天内两破全国纪录,称从小比同龄人跑得快
=越跑越快上个赛季的艾力西尔·吾买尔一年内三度刷新男子400米全国少年纪录去年的广西学青会上他在男子400米预赛和决赛中两次提高自己保持的全国少年纪录最终以45秒71的成绩获得金牌在练400米专项前艾力西尔·吾买尔最爱的项目其实是100米