青春华章·初为人师|体育老师宋雨涵:从思考“怎么跑得快”到琢磨...
从小宋雨涵就活泼好动,最初接触体育是在小学运动会,因为跑步速度快,被老师选中参加训练。到了初中时,宋雨涵在运动方面的天赋愈发凸显,他主动找到当时的体育老师报名加入了校田径队,并选择主攻200米专项。当时宋雨涵正值生长发育期,他的体育成绩在初三达到巅峰,教练对他满怀期待,所有人都觉得宋雨涵的黄金期来了。然而,...
阿尔弗雷德获得巴黎奥运会女子田径100米金牌 理查德森获得银牌
圣卢西亚选手朱莉安·阿尔弗雷德以10秒72的惊人成绩,在2024年巴黎奥运会女子100米决赛中一举夺魁,为这个加勒比海小岛国赢得了奥运史上的第一枚金牌!这简直就像是一个现代版的灰姑娘故事,只不过这位公主不是穿着水晶鞋,而是踩着飞毛腿的钉鞋,在法兰西体育场的跑道上演绎了一场令人目瞪口呆的速度盛宴。让我们把时...
跑得快的人都在穿!近期这双「新跑鞋」成为关注焦点!
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奥运200米金牌得主,也是哈佛学霸
经过一段时间的调整,她重新燃起了对田径的热情,并在大三时成为常春藤盟校第一位赢得室内全国冠军的女子短跑运动员,创造了200米的新纪录。在2021年的东京奥运会上,托马斯赢得了两枚奖牌——200米铜牌和4X100米接力银牌。她曾给母亲打电话,兴奋地告诉她自己获得了奖牌。母亲的回应却是:“太好了,亲爱的,什么时候开...
你真的懂“慢跑”吗?有效的“跑”要满足这6点
慢跑2000米中长距离慢跑,保持一定的步频和速度,加深呼吸。体能操在时间充足、场地较小的情况下,学生可以通过跳健身操的方式进行锻炼,以30分钟为宜。战术安排领跑战术始终在队伍的最前方,对领跑人员体能要求较高,适合体能较好的学生。跟随跑战术始终跟在第一、第二名之后,保持3~5米距离,最后200米冲刺,适合体...
人生200,大武夷越野赛的那些人和事
于是我决定要跑快点,否则晚了就会堵车了(www.e993.com)2024年10月16日。赛前我提前看了百公里组的人数,男生个人组有389位大神,女生正好100位,还有双人组还有商学院组,所以百公里的人数应该不会低于700人,加上60公里组的精英们,跑得快的话也会追上我们的。不想在台阶上晒太阳,待到日上三竿的时候,我希望我们已经到达燕子窠了。所以前面2个...
高颜值少女朱瑛里800米决赛2分07秒77绝杀夺冠!魔鬼般的大步幅如何...
形成良好的步幅,你当然需要有很好的力量,特别是大腿前摆与后蹬力量,具体来说就是要有很好的屈髋和伸髋能力,增加步幅更多是快速跑步所需要的能力,那么跑得快就不仅仅是耐力好,跑步专项力量也要好。所以高水平跑者虽然看上去瘦,那是因为他们身体脂肪含量较低,但其实他们都是精瘦,肌肉线条同样很好。
百米飞人博尔特现状:退役6年生3个孩子,每年400万美元领一辈子
短短一年的时间,他就跑进10秒之内,而2008年的北京奥运会,给了博尔特扬名世界的大好机会。那年他才22岁,以9秒69的成绩获得100米项目的奥运金牌,之后又在200米项目中刷新了世界纪录再获一枚金牌。400米接力项目,博尔特再得一枚金牌,一次奥运,三个项目全拿金牌还破纪录,博尔特真正做到了名扬四海。
奔跑的喜乐
我们经常分成两组,一组奔跑,是我和同桌;一组抓捕,是其他同学。追上了,就快乐玩打油诗;追不上,等下一节课间继续追。学校操场上的塑胶跑道是200米,跑得快,我们可以跑三四圈。我的同桌跑不快,有时会被追上就得来一首打油诗。而我跑得飞快,他们没有人能追得上,因此我被大家称作“独狼”。
200米跑出国家二级运动员水平的杭州女生,不仅跑得快,还是一枚美女...
在倡导全民健身的今天,越来越多的人爱上了竞技运动。近日,杭州高新区(滨江)第二十四届中小学生田径运动会落下帷幕。初中女子组200米的比赛中,四名小运动员的成绩都达到了国家二级运动员水平。(“飞”一般的女子,杭州四名初中生200米跑出国家二级运动员水平)...