睡觉时的一个小细节,让你比同龄人老得更快
这是因为,这些部位在侧睡或趴睡时,由于长时间受到压力,更容易形成皱纹。形态特点:主要是或深或浅的线条,具体取决于皮肤受到的压力程度和持续的时间,也就是看个人的睡眠习惯。如果睡觉姿势特别固定,比如常年同一个位置侧睡或趴睡,那么线条就更集中、更明显。看了文字描述不够直观,我们直接上图吧!下面的图片,...
(文末福利)非遗火壶+打铁花!来黄埔,过七夕!
憧憬以及向往演出时间8月9日-11日每天晚上8点、9点各一场03火焰刀表演火海里的非遗——超燃火焰刀刀光火影之间传统文化的魅力被展现得淋漓尽致演出时间8月9日-11日每天晚上8点、9点各一场04飞天火凤凰“凤吉黄埔”飞天火凤凰表演将在九龙湖公园上演古人有言:有凤来仪,见者如意,...
四点健身,九点上班,韩国人真的把睡眠进化掉了吗?
总而言之,要是你天天熬夜,晚上睡觉的时间短,目前最靠谱的拯救健康的方法,还得是补觉。为啥非得睡觉?人类的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过。我们人类进化了几亿年,进化出了更大的脑子,更灵巧的双手,却没能进化掉睡眠,那都是有原因的——睡眠绝不是单纯的浪费时间,它比大家想象的重要得多。我们可以...
白天这个时间运动,真能让你瘦得更快!尤其瘦肚子
纵使是5分钟的运动,其实也在燃烧脂肪哦,只不过脂肪占比相对较少。而在20分钟的持续运动后,消耗脂肪用以供能所占的比例会越高。时间允许的话,可以做30分钟的运动,其他时间拼凑也完全没问题。运动的时间也可以循序渐进,比如最开始从10分钟的运动时长开始练习,慢慢增加到30分钟、60分钟。对于我...
气势拉满!高明18支龙舟队积极“备战”F3龙舟超级联赛
“龙舟运动考验的不仅是我们的身体素质,更考验大家意志力。在激烈的比赛中,我们只有将速度与力量结合起来,才能将龙舟划得更快更稳,随着赛事临近,这段时间我们每天下班后利用晚上时间坚持训练,希望可以取到好成绩。”溢达龙舟队队员梁剑开说。本次赛事,溢达龙舟队将派出两支队伍分别参加男子组和女子组的12人龙舟...
为啥各家吃年饭时间不一样?专家解读原来民俗是这么来的
这是因为腊月三十中午之后还有很多为过年要做的事情,要留出时间(www.e993.com)2024年9月21日。各家各户吃年饭时间不一样,也是跟过去家庭环境、职业特点有关,有的人要早早把年饭吃了,出去收债。有的人天黑才吃,因为怕人上门要债,所以摸黑才回。过了年三十之后一直到正月十五就没有人要账了,这也是一种民间风俗。“团圆、有余、求吉、敬...
为什么你比别人饿得快?get关掉饥饿感的5个开关
为什么你比别人饿得快?get关掉饥饿感的5个开关每天最纠结的事就是:早上吃什么?中午吃什么?晚上吃什么?经常是没到吃饭时间就饿了,刚吃完饭又饿了,越控制越想吃东西。?为什么吃了东西还容易饿,揭开隐藏在饿后面的“黑手”。??????(生命时报)??...
为什么一到晚上就觉得特别饿?
晚上容易饿的一个很简单的原因是,人体胃的排空时间一般只有4~6小时。假如你是早上8点吃的早餐,到中午12点吃中餐是正好的,下午4点开始有点儿饿,这时吃点下午茶、补充少量食物也是合理的。而假如我们是晚上6点吃的晚餐,那么到了夜里10点之后,如果还没有入睡,胃就快要排空了,又开始感觉到饥饿,又想要吃一些东...
7个信号说明你可能真的老了 34岁,一个值得关注的时间节点
4、“老的慢”的女人,晚上睡得早现在生活节奏快,工作生活压力大,很多女性朋友工作完回到家也有忙不完的家务活,不急,忙着做饭,收拾家务,洗衣服,照顾老公,还要陪伴孩子,一般到睡觉的时候就已经后半夜了,经常这样的熬夜,导致黑眼圈和眼袋,皮肤变得暗沉、没有光泽。
一到晚上就饿,想吃宵夜?真不怪你...
晚上容易饿的一个原因是,人体胃的排空时间一般只有4~6小时。假如你是早上8点吃的早餐,到中午12点吃中餐是正好的,下午4点开始有点儿饿,这时吃点下午茶、补充少量食物也是合理的。假如我们是晚上6点吃的晚餐,那么到了夜里10点之后,如果还没有入睡,胃就快要排空了,开始感觉到饥饿,想要吃一些东西填饱胃,这是...