骨折后,怎么吃才能恢复得快?请收好这份饮食指南!

由清淡饮食过渡到适当高营养补充为主,促进骨痂愈合及伤口恢复。往往有很多人误以为骨折后面第一天就要吃鸡、鸭、牛骨等高脂高营养食物,陷入误区。宜食含蛋白质、维生素、钙高的食物为主(如西红柿、黑芝麻、虾、牛奶、豆腐、鱼肉、蛋类、动物肝脏);避免暴饮暴食过量热量摄入。3、骨折后期瘀血基本消散,骨痂生长,...

刘润年度演讲2024:进化的力量

可是光生气也没用,因为猪能吃树的种子,树却不能吃猪的孩子。这就像你好不容易搞了个创新。想靠这个发明找到第二曲线。结果你刚创新出来,还没生根发芽呢,就被竞争对手抄走了。人家能抄你的,你还抄不了人家的。你说气不气人?龙脑香树说,别生气,我有个“解题思路”。这就是龙脑香树。参天大树。能长到...

雪天路滑,摔伤后如何正确应对?

因此在骨折早期,不建议喝骨头汤。新鲜的肉骨头汤味道鲜美,有促进食欲作用,到康复中期以后可以正常食用。一般骨折病人需要少运动多休息,可多吃纤维素多的蔬菜以及香蕉、蜂蜜等促进排便,以免便秘。??来源:《大众健康》杂志、健康北京编辑:董小晨审核:赵亮张晶晶签发:王娇...

健康、自然、科幻...“惠民科普直通车”——“上海科技节”专线...

更年期是女性健康的关键时期,也是骨骼流失最快速的时期,做好更年期骨健康的管理对挺拔体态,老年期预防骨折至关重要。通过课件、视频、现场讲座、免费现场检测等形式帮助更年期女性提高对骨骼健康的认识,加强骨健康的早筛早诊,传授骨健康管理的方式。5.《人老腿不老,笑做不倒翁》(适合老年人)人老腿先老,跌倒已经...

不到一天,北京积水潭医院接诊116名摔伤患者!明天大雪,注意→

老话说“吃什么补什么”,骨折后多喝骨头汤应该能促进骨折愈合,但这话其实意义不大。从医疗的角度来看,治病要用药,骨头汤是不可能替代药物对疾病的疗效的。而且中医认为,早期骨折患者身体还处于“热病”阶段,淤血、内热,饮食上应该清淡,否则淤血不去,骨折就不易愈合。因此在骨折早期,不建议喝骨头汤。新鲜的肉骨头汤...

颌面骨骨折手术后能吃什么

核心提示:颌面骨骨折手术后可以适量食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、菠菜、香蕉等富含蛋白质和维生素的食物,有助于促进伤口愈合和身体恢复(www.e993.com)2024年11月20日。但需要注意的是,食物并不能直接治疗骨折,术后仍需遵循医嘱进行治疗和康复。颌面骨骨折手术后可以适量食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、菠菜、香蕉等富含蛋白质和维生素的食物,有助于促进伤口愈合和...

大医晓病 | 吴新宝:要重视老人的跌倒,骨折后尽早恢复锻炼

吴新宝:骨折后,首先要固定,固定好之后第一时间就要恢复肌肉锻炼,恢复关节活动,越早越好。有人觉得要等骨头长上再练关节的打弯。其实骨折愈合过程中,关节周围的软组织也会受到愈合生长因子的刺激,会挛缩,三个月不动的话它就僵了,等骨头长好了也弯不开了,因此锻炼要同步进行。

骨科专家蔡军医生讲解:骨折折吃什么有利于恢复

如果骨折有做手术,手术后两周内的食物选择主要是抗炎、恢复体力、促消化为主要目的。建议饮食原则以清淡食物、活血化淤食物为宜。鱼汤,果汁、米粥、蔬菜粥、肉粥等谷物类粥品是不错的选择。骨折吃什么两周后四周内饮食原则这个阶段伤口疼痛缓解,而且开始愈合,随之而来的胃口也越来越好,根据该阶段的特点,可以食用诸如...

粉碎性骨折吃什么好 术后食疗方看一看

当骨折手术完成后,伤口已经结疤了,家人可以适当给病人做一些食疗偏方,以利于病情恢复。1.熬煮赤小豆赤小豆有着很好地活血化瘀作用,因此骨折病人在术后一段时间可以熬煮赤小豆来吃,先把它清洗干净,然后和适量清水一起放到锅里熬煮,待赤小豆完全煮烂后,加适量的砂糖调味就可以食用啦,对病情恢复很有帮助。

老年人为啥一摔倒就骨折?

深圳的李奶奶，78岁了，有多年的高血压，由于不喜欢吃肉，所以平时饮食上基本都以素菜为主，吃了快8年了。前几天，李奶奶去菜场买菜的路上，一个不小心打滑摔倒在地，直接起不来，被路人发现紧急送医后，右侧股骨颈就摔成了骨折。幸好经过手术的治疗，现在已经慢慢恢复，李奶奶也能下床走路了。不少老年人年纪大...