骨科手术后吃什么减肥

骨科手术后可以适量食用低脂牛奶、瘦肉、菠菜、燕麦和红薯等富含营养且有利于术后恢复的食物。需要强调的是,食物并不能直接用于减肥,选择合适的饮食配合医生指导的运动是关键。1.低脂牛奶低脂牛奶含有丰富的蛋白质,能够促进身体恢复,且热量较低,不会导致肥胖。适量饮用低脂牛奶可以补充钙质,增强骨骼健康,有助于术后...

成为规培生后,他们的手机里没有游戏

“你老师病人比较多吧。”远任忆说话时,赖永怡正在填病人的“危急值记录”,她抬起头来,问要怎么写:“要看哪些数据,没有标准,要怎么写啊?”任远忆回忆了会,一个字一个字地说:“予加大氧流量,做吸氧处理,密切观察生命状态……我就是这么写的,你写应该也没错。”赖永怡还是犹豫了半天,才开始写。外面下...

这种病又到高发季!4万人体检1/3查出,杭州有医院每天接诊患者九成...

因此,痛风患者应少吃生冷食品。五、各种汤。喝碗醇厚浓郁的靓汤补补,是很多国人心中的“共识”。但是像肉类、海鲜等熬成的汤中,往往嘌呤很高,会导致尿酸增加。如果一定要喝,喝点清淡的蔬菜汤解解馋吧。高尿酸血症和痛风人群应遵循“低热量、低嘌呤饮食,多饮水”的饮食原则高尿酸血症和痛风人群如何平衡营养...

健康、自然、科幻...“惠民科普直通车”——“上海科技节”专线...

干香菇泡发后会释放出大量鲜味分子,这些让人难以忘记的味道来自于香菇脱水后转化出的鸟苷酸盐。而且它富含多种营养物质和生物活性物质,能够帮助人体提高免疫力、强身健体。香菇的生长,无芽无叶也无花,就像一位幻境中的隐士藏在最深处的密林中,默默结出棕褐色的果实。在香菇尚未踏上众多家庭的饭桌时,它是难寻的...

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

银耳富含碳水化合物,脂肪,蛋白质、硫,钙,铁,镁等营养物质,具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。常用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等症。做法:大米50-100克,银耳5克,同煮成粥,煮熟后再加入蜂蜜25克即可。

莲池骨科营养师告诉你,术后病人应该怎么吃?

术后第一餐:我院对手术病人没有统一的禁饮食时间规定,护士会对术后监护室的病人进行护理评估,通过听诊肠鸣音来判断术后肠胃是否恢复蠕动,肠鸣音恢复后,病人自己觉得饿就可以吃饭了(www.e993.com)2024年11月23日。术后第一餐我们给病人提供大米粥和小咸菜:大米粥可以补充碳水、而且容易吸收,适合术后病人快速补充体力;咸菜可以补充钠盐,为身体提...

骨科术后到底该怎么吃,饮食指南来了!

骨科手术后,患者营养需求大,优质蛋白质是骨骼生长的重要营养元素,可以帮助人体更快地恢复肌肉力量,有利于伤口愈合,提升免疫力。因此在饮食上可以多吃一些优质蛋白,如鱼类、牛奶、鸡蛋等,以补充身体所需的蛋白质促进身体的恢复。但也不要摄入过多蛋白质,以免给肠胃造成负担,以每日100g为最佳。也不能过度节食,过度节食...

“人类驯服四肢”,简直是我术后恢复的真实写照

不知是因为我有了经验,还是左髋的问题本就不如右髋严重,只打了六颗钉子的左髋恢复得比右髋快了很多,在两个半月的时候就达到了右腿术后五个月的程度,可以逛商场了。时至今日,左腿虽然亲测有氧操达咩,但已经能基本满足正常生活所需;右腿的关节活动度和本体感觉也逐渐恢复。

骨科手术过后,吃什么好得快?

优质蛋白质是骨骼生长的重要营养元素,可以帮助人体更快的恢复肌肉力量,有利于伤口愈合,提升患者免疫力。所以,骨科手术后患者要重视优质蛋白质的摄入,鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、鸡肉、大豆等食物中都含有丰富的优质蛋白质。这里提醒大家如果您是乳糖不耐受者,之前喝完牛奶会不舒服,那不用在术后勉强自己喝牛奶,可以喝酸...

骨折还在喝骨头汤?专家告诉你怎样才能恢复更快

在骨科病房里面,若要问起病人心中术后补品排行榜第一位的,莫过于骨头汤了。骨头汤被人们用来补钙,帮助骨折病人恢复的食物,也是几千年来大家公认对骨骼好的食物。但是骨头汤真的是大补吗?答案很肯定:不是。骨头汤的钙其实没多少“骨头汤一定比纯肉更有营养,也更利于接收”,这句话的确是推翻现代营养科学。