总觉得大便拉不干净,是身体出问题了吗?4个原因,不妨自查

建议每天多吃点含纤维多的东西,比如全麦面包、燕麦、绿叶菜、水果这些,它们能让肚子里的东西变多,这样排便就会更痛快,不容易有拉不干净的感觉了。缺乏水分摄入人体每天需要足够的水分来保持正常的新陈代谢,特别是对于肠道健康来说,水是必不可少的。要是身体里水不够,大便就会在肠子里呆得更久,变得又干又硬...

“拉不出屎”最怕的食物是它们?吃对了让你痛快排便

多吃一些可以软化大便、提升粪便体积的低热量食物。“拉不出屎”最怕的食物,无非是这几种,吃对了让你痛快排便!1、红心火龙果火龙果其富含的大量膳食纤维,在肠道中吸水膨胀,增加粪便的体积,刺激肠道蠕动,推动着粪便一路前行,直至顺利排出体外。据相关研究数据表明,每100克红心火龙果中的膳食纤维含量高达2...

大便粘马桶是肠癌前兆?关于便便的困惑,一次讲清楚

但是正如前面所说,大便变黏原因很多,饮食、肠道黏膜功能、消化液分泌功能都有关系,消化道的恶性肿瘤所占的比例非常低,没有必要过分焦虑。如果突然出现便便不正常,与其胡乱猜测自己吓自己,不如到专业医院检查排除病因。有便意却总感觉没拉干净,这种“不痛快”真的太折磨人了。这要分两种情况:第一种是确实没拉...

大便粘马桶是肠癌前兆吗?关于便便的5大困惑,一次讲清楚!

但是正如前面所说,大便变黏原因很多,饮食、肠道黏膜功能、消化液分泌功能都有关系,消化道的恶性肿瘤所占的比例非常低,没有必要过分焦虑。如果突然出现便便不正常,与其胡乱猜测自己吓自己,不如到专业医院检查排除病因。有便意却总感觉没拉干净,这种“不痛快”真的太折磨人了。这要分两种情况:第一种是确实没拉...

拉不出屎就吃这些食物,吃对让你痛快拉屎!

1、补充足够的膳食纤维,不要只吃肉,不吃蔬菜,建议每天吃500g以上的蔬菜水果,给身体补充膳食纤维,可以有效促进肠道蠕动,并且软化大便,有效预防便秘。2、补充优质脂肪,减肥不是一滴油也不吃。脂肪摄入量不足也会导致便秘,适量的脂肪有助于生长激素的合成跟分泌,还能润滑肠道。如果你60KG,那么一天要吃60g脂肪,我们可...

每次买上百盒开塞露,马桶女王我因肠子“运屎”太慢做了手术

②活动量不足:长期久坐、缺乏运动导致肠道蠕动减慢(www.e993.com)2024年10月30日。③药物影响:某些药物如抗抑郁药、抗胆碱能药物等可能导致便秘。④疾病因素:肠道疾病(如结肠炎、肠易激综合征、乙状结肠冗长)、内分泌疾病(如甲状腺功能减退)、神经系统疾病(如脊髓损伤)等。作者患有乙状结肠冗长,再加上其长期以来经常“憋大便”的生活习惯及...

当一位北大教授成为24小时照护者

你昼夜颠倒。你悬心吊胆。你面对意外,面对破坏,面对毫无理性的怒气和敌意。你每天的核心挑战是抓住排泄时机(你观察食物摄入量、计算消化时间并神经质地反复追问:现在要不要尿尿?要不要大便?),行动必须精准,差之毫厘,意味着加倍的擦拭、清理、换洗,更不走运的日子里,你做这一切时,对方在玩屎。

想大便却拉不出屎,出了厕所又想大便,屎为何与我们“捉迷藏”?

总想大便却拉不出来，这究竟是什么情况？医生上又称之为里急后重。所谓里急就是急着上厕所，而后重又指肛门的下坠感、排便排不尽的感觉。这种现象主要的原因就是我们直肠出现了疾病，这样就有可能会刺激到我们的直肠黏膜神经，这样就会造成刺激性的排便感、下坠感的产生。因为本身没有大便的刺激，所以这种情况下，...

别烦,排便不痛快这事有招可解

因为老年人的身体状态和生活习惯等存在着诸多特殊的情况,便秘可能会经常发生。一个重要的原因是胃肠功能下降,排便动力不足。老年人胃肠消化功能减退,肠蠕动动力不够;另外,年老体弱、久病卧床等,可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱,腹压降低而使排便动力不足,使粪便排不干净,粪块残留而发生便秘。

便便总有拉不完的感觉,一直有便意,为什么?

一哥们经常大便不好,每次拉的时候觉得拉不干净,有尾活;便便时常黏在马桶上;有时候两三天一次,每次只有一点,平时也没有大便的欲望。偶尔吃点油腻的食物,隔一个小时左右肚子疼,要去上厕所,但又拉的不痛快。为什么大便排不尽?1、蹲坑太久大家习惯上厕所带着手机,刷刷朋友圈、玩玩游戏;坐在马桶上的时间越来越...