男女老少皆可吃,去燥祛湿,健脾和胃,固肾益气,特别适合在秋季吃
据说苏东坡还极喜爱吃用芡实煮成的“鸡头米粥”,并称之“粥即快养,粥后一觉,妙不可言”。中医认为,芡实性味甘、涩、平,入脾肾二经,能健脾祛湿、固肾止泻,其补肾效果强于山药,祛湿效果优于红小豆,镇静效果强过莲子,可以说是一种被埋没的补益佳品。秋季比较燥,这芡实可以润燥但是又不寒凉,所以特别适合在秋...
动不动就积食、鼻炎的孩子容易长不高,秋后喝1碗汤,健脾促长!
小孩积食比较严重的时候还有一个食疗方——就是焦三仙+鸡内金熬水:焦三仙包含焦神曲,炒麦芽,干山楂,可以去要药店抓取。做法:焦三仙各十克、炒鸡内金十克,熬水喝,一天喝三次,一般连喝两三天。这是五岁以上孩子的量。注意三岁以下用一半的量,太小的孩子家长一般不敢自己用,可以去看专业的医生。如果孩子...
羊爸爸《小儿健脾养胃食疗方》新书上市:养不好的娃,健不好的脾胃...
羊爸爸育儿系列图书第8本《小儿健脾养胃食疗方》,4月11日当当网新书上市,限时折扣优惠中,原价:68元,现价:48.9元另外,还会随书附赠价值138元的宝宝养脾胃视频课2套限量赠送,先到先得哦~人生大事,吃喝二字。解决了吃,养娃的烦恼就解决了一大半~总之这是一本绝对不可错过的好书!………“羊爸爸”总部坐落...
【中医健康课堂】这些食疗方快收好!可养肝血、疏肝气、清肝火、调...
孙思邈曾言:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”可用黄芪、党参、山药、大枣等甘味中药材或者白菜、黄瓜、鱼肉等食物以健脾养胃,适当配合一些具舒肝理气的食物或药物,如佛手、橘子、枳壳之类,可防止肝木过旺,克伐脾土。推荐食疗1.佛手茯苓瘦肉煲材料:佛手10克、茯苓25克、山药20克、陈皮5克、猪瘦肉200克、生姜1...
董秀兰:孩子脾虚爱生病?这两种益气健脾的好东西,千万要记好!
今天,董秀兰医生为大家介绍两个食疗方,帮助孩子们调理脾胃、补充脾气、健脾化湿。董秀兰医生推荐的食疗方:1.白术佛手汤白术性温,味苦、甘,能健脾益气,燥湿利水,既能升又能降,是阳中的阴药,被誉为“补气健脾第一药”。材料:谷芽、麦芽各10克,山楂5克,白术10克,佛手6克,土茯苓15克,陈皮2克...
湿气重吃什么才能快速改善?湿气重食疗方案大揭秘!
1.天然与均的健脾饮食饮食是调节体内湿气的分析关键,我们应该选择含有天然成分、均营养、易于消化的茯苓食物(www.e993.com)2024年10月15日。建议摄入大量的医院蔬菜和水果,其是苦味蔬菜(如苦瓜、黄瓜、芹菜和马齿苋)以及绿叶蔬菜(如菠菜、芥菜和油菜)。这些食物具有清热解、利湿除湿的藿香作用,有助于消除体内湿气。
湿气过盛,雨水节气食疗方收好→
一、健脾祛湿汤食材:五指毛桃30克、薏苡仁30克(炒)、生山药100克、春砂仁5克、排骨或鸡肉适量。做法:将上述食材洗净,排骨或鸡肉焯水;把所有食材放进汤煲,熬煮1小时后加盐调味即可食用。功效:健脾益气,祛湿开胃。二、芡实扁豆山药小米粥...
...末伏前后,这“神仙肉”端上桌,清火补虚又祛湿,老人小孩养脾胃
1.健脾利湿中医认为,鲫鱼味甘、性平,有健脾利湿之功,可治脾胃虚弱,纳少无力,对痢疾、便血、水肿、淋病、痈肿等也有食疗作用。2.高蛋白,补身体鲫鱼肉质细嫩,富含营养,每100g含蛋白质13~19.5g,磷200mg,钙54mg,还含有多种矿物质和维生素。许多地方妇女产后坐月子往往要喝鲫鱼汤,不但补益身体,还有助于增加乳汁...
【煲靓汤】春季养肝,这些食疗方快收好,可养肝血、疏肝气、清肝火...
推荐食疗1、麦芽青皮饮材料:麦芽10克,佛手10克,青皮10克。做法:将麦芽、佛手、青皮共同放入砂锅内,加适量水,煎汤,去渣取汁,代茶饮。功效:疏肝解郁,理气健脾。适合肝郁气滞导致两肋胀痛、乳房胀痛等证。2、韭菜炒鸡蛋材料:韭菜100克,鸡蛋2个,大蒜1瓣,姜1克。
春季养肝,这些食疗方快收好,可养肝血、疏肝气、清肝火、调肝脾
推荐食疗1、麦芽青皮饮材料:麦芽10克,佛手10克,青皮10克。做法:将麦芽、佛手、青皮共同放入砂锅内,加适量水,煎汤,去渣取汁,代茶饮。功效:疏肝解郁,理气健脾。适合肝郁气滞导致两肋胀痛、乳房胀痛等证。2、韭菜炒鸡蛋材料:韭菜100克,鸡蛋2个,大蒜1瓣,姜1克。