骨折后,怎么吃才能恢复得快?请收好这份饮食指南!
由清淡饮食过渡到适当高营养补充为主,促进骨痂愈合及伤口恢复。往往有很多人误以为骨折后面第一天就要吃鸡、鸭、牛骨等高脂高营养食物,陷入误区。宜食含蛋白质、维生素、钙高的食物为主(如西红柿、黑芝麻、虾、牛奶、豆腐、鱼肉、蛋类、动物肝脏);避免暴饮暴食过量热量摄入。3、骨折后期瘀血基本消散,骨痂生长,...
颞骨骨折导致的耳闷耳堵耳鸣怎么治疗好得快
1.颅骨牵引通过使用特殊的装置对头颅施加力量,以减轻内耳压力,缓解症状。适用于颞骨骨折导致的耳闷耳堵耳鸣可以采取颅骨牵引、营养神经药物、抗生素治疗、鼓室通气管置入术、乳突根治术等治疗措施进行治疗。1.颅骨牵引通过使用特殊的装置对头颅施加力量,以减轻内耳压力,缓解症状。适用于因颞骨骨折引起的耳道积液或积血...
骨折后只“养骨”是不够的
一般来说,骨折后的康复治疗以功能训练为主,辅以理疗和心理支持,主要包括以下措施。1.理疗患者在骨折康复早期可能会出现肿胀、疼痛等症状,此时可以适当采用一些理疗方法,包括磁疗、药物超声导入等,以促进血液循环,缓解痉挛等症状,同时还可以有效增加肌肉组织和纤维组织的弹性,加速骨折愈合。此外,通过淋巴引流或者按摩等...
痛苦的康复 记录一下运动员骨折到恢复的过程 两个多月快好了
痛苦的康复记录一下运动员骨折到恢复的过程两个多月快好了2024-08-1617:51发布于北京|663观看3评论收藏分享手机看尹航乒乓球粉丝299|关注0+关注作者最新视频1.6万|03:51国家队运动员退役后的生活2024-08-24431|03:45沉浸式康复受伤的腿太疼了下次不想来了2024-08-22播放...
老年人为啥摔一跤就骨折?50岁后,3种肉要舍得吃,或对骨骼好
不能把门槛弄的太高,还有浴室中需放置防滑垫,马桶周围安装扶手,去除一切对老年人不利的因素,提供安全的居家环境能预防跌倒所导致的骨折。5.适当地晒太阳生活中能够适当晒太阳,是可以预防骨质疏松,减少骨折发生,其实人体摄入的维生素D。它能通过紫外线直接照射皮肤,有利于肝脏肾脏被活化,有效与钙结合利用,因此能适...
小腿骨折做了手术不消肿用什么口服药好的快
小腿骨折做了手术不消肿,可以遵医嘱使用利尿剂、糖皮质激素类药物、非甾体抗炎药等进行治疗(www.e993.com)2024年10月3日。建议患者在医生指导下用药。1.利尿剂:常用的利尿剂有呋塞米片、氢氯噻嗪片等,服用后能够促进体内水分的排出,在一定程度上也能够减轻水肿的情况。2.糖皮质激素类药物:常见的糖皮质激素类药物有利巴韦林胶囊、醋酸泼尼松...
骨折喝什么茶活血化瘀好?快速恢复的秘密揭晓!
首先,普洱茶虽然有多好处,但它属于发酵茶类,对于骨折恢复有一定的红花影响。普洱茶含有大量的桃仁微生物和酶类物质,这些有利于促进身体新陈代谢和消化系统的有的健。然而,在骨折恢复期间,饮用普洱茶要注意其对钙的最快吸收。某些发酵产物会影响身体对钙的性吸收,从而影响骨折的起到愈合。
步入老年期,肌肉流失得很快!不想老了干瘪,3种营养元素要跟上
三、科学补充3种营养元素,老了腿脚有劲身体好上了年纪后,骨质流失和肌肉减少都会让双脚无力,更容易发生摔倒和骨折事件。那么老年人如何改善肌少-骨质疏松的问题了?其实可以对症补充营养元素。1、蛋白质日常膳食中蛋白质一旦摄入不足,很容易加速肌肉的萎缩和器官的功能退化,特别是老年人,每日蛋白质摄入量要达到60...
当选NBA进步最快球员的他,曾迫使詹姆斯早上5点去健身房
入围全明星,当选进步最快球员,马克西本赛季大爆发。图/新华社微笑是标签失利不找借口,总说“是我不够好”本赛季季后赛首轮,马克西所在的76人暂时0比2落后尼克斯,他似乎又要迎来一个失败的赛季。和往常一样,失败并不会击垮马克西,他总会将失利归因于自己不够好,转过头来继续投入到训练中。
妻子拒绝同房,岳父认为女婿不育,怀疑被下药好换女婿他杀了岳父
就在围观村民纷纷议论老陈是不是得罪了什么人的时候,民警在后院又发现了一具尸体,死者是一名女性,年纪在27-8岁,头骨粉碎性骨折。经过了解女性死者名叫陈双梅,24岁,是陈菊宝的女儿。父女双双遇害,这个消息让村民们都震惊不已,因为老陈家除了陈菊宝和陈双梅还有一个在上学的妹妹,这次遇害简直就是快灭门了。...