中考体育考试必备:冠军跑鞋,更轻、更软、更弹,连跑8圈不累脚
另外,META-ROCKER滚动平衡科技,可以有利于身体重心自然的由后跟向前掌过渡,引导跑者回归正常步态。嵌入式鞋床是最绝的,伸进去的那一刻感觉整个脚完全陷进去,就像躺在一个软软的沙发上。可以支撑脚后跟,并将双足安全的固定于中底。所以跑完步脚底不会有疼痛感,难怪跑马拉松以及越野赛的人这么喜欢它。◎减少冲...
「体育中考」秋高气爽如何备战?你的秋季体育运动全攻略来了!要...
咖啡是锻炼前忌讳的饮料。过去我们也讨论过体育中考时是否要喝功能性饮料的话题。有学校体育教研组组长提出:“临时喝功能性饮料不会对考生的成绩产生正面的影响,更多的只是一种安慰剂的作用,白开水是最好的饮品。”实际上,并不是每个人都适合在跑前饮用功能性饮料,在很多场合,这类饮料在中考体育上往往都产生了...
科学跑出健康人生:舒华体育联合中国体育科学学会开展运动科普行动
选择硬度适中的平坦地面可以减少对下肢的冲击,而合适的跑鞋则能改善跑步的均匀性和舒适度。通过关注这两个方面,跑者不仅能提高效率,还能降低运动损伤的风险。怎么用跑步机控制体重黄彩华分享了使用跑步机控制体重的有效方法。她指出,虽然户外跑步因阻力较大而被认为能消耗更多能量,但在相同速度和坡度下,跑步机的能量...
北京中考体育项目确定:男生必考1000米跑、女生必考800米跑
今年中考体育的考试项目确定为:男生必考项目为1000米跑,选考项目为引体向上或前掷实心球2选1,篮球运球、排球垫球、足球运球3选1。女生必考项目为800米跑,选考项目为仰卧起坐或前掷实心球2选1,篮球运球、排球垫球、足球运球3选1。市教委发布评分标准:现场考试总分为30分,每项合格为10分,按合格性考试要求,考生...
《合肥市市区2024年初中学业水平体育与健康学科考试实施方案》发布
今年选考项目共8个,分别为50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)、掷实心球、跳绳、篮球运球、足球折线运球。考生须任选其中2项,选定项目后不得更改,选考项目填报时间另行通知。体育考试总分值60分,其中必考项目30分,选考项目各15分,计入考生2024年中考总分。各项目测试时以0分为起点...
关于印发《2024年奉贤区初中毕业升学体育考试工作实施方案》的通知
????(1)平时体育考试项目????七年级第一学期1000米跑(男)、800米跑(女)、跳高、支撑跳跃(横箱屈腿转体90度腾越)、武术????第二学期50米跑、实心球(单手原地侧向推)、跳绳、双杠????八年级第一学期1000米跑(男)、800米跑(女)、跳远、垫上运动、篮球...
重要通知!2024年沈阳市中考体育考试调整标准出炉!
跑进3分55秒即满分一分钟跳绳男生121个、女生114个即满分……2024年沈阳市中考体育考试调整标准出炉啦4月10日,沈阳市教育局发布《关于做好2024年沈阳市初中学业水平考试体育与健康考试工作的通知》,公布了2024年沈阳市初中学业水平考试体育与健康考试调整标准,备受考生和家长们关注的基础体能部分和专项技能部分...
2024年北京市初中学考体育现场考试问答
根据市教委文件要求,初中学考体育现场考试包括素质项目和运动能力项目,共设置4类22项考试内容,每名考生考4项,其中每类考1项,满分30分。第一类:素质项目Ⅰ(8分)1000米跑(男)、800米跑(女),为必考项目。第二类:素质项目Ⅱ(8分)包括引体向上(男)、斜身引体(女)、双杠臂屈伸(男)、仰卧起坐(女)、实...
北京辟谣| 体育考试前,喝一瓶“体考神器”就能提升成绩?2024年5月...
二维码很快会被用完?体育考试前,喝一瓶“体考神器”就能提升成绩?2024年5月“科学”流言榜发布。每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导,北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布,得到中国科普作家协会科技记者与编辑专业委员会、中国晚报科学编辑记者学会、上海科技...
早安北京0413:早晨至上午有轻雾;北京高招体育专业考试今起举行
线路具体站点情况及发车时间也可通过“京津冀定制快巴”微信公众号查询。预计4月19日(周五)开启预售,乘客可使用“京津冀定制快巴”微信公众号查询购票,就近灵活预约乘车站点。详情>>>综合自气象北京官博、平安北京官微、京津冀定制快巴官微等编辑李忆林子...