【科普营养】这两种饮料,不仅增肥,还是升高尿酸的“帮凶”
它俩增肥这件事,想必大家都知道——含有大量的游离糖,相当于直接喝糖水,不然也就不会有“肥宅快乐水”的美誉了。在全天能量摄入已经够用的情况下,如果再来上一两瓶含糖饮料和/或果汁,催肥效果绝对不容置疑??。超重/肥胖,本身就会增加心血管疾病及高尿酸血症的发生风险。同时,这两种肥宅水有个对尿酸特别不...
牛奶比碳酸饮料更解渴?没错!不过,不想长胖专家推荐你喝这3种水
但是热量较高,多喝易长胖夏天想要在解渴的同时还不长胖推荐你喝矿泉水、白开水、淡茶水~来源:CCTV生活圈
现在大家都爱喝无糖的饮料,那无糖饮料喝多了会有长胖风险吗?
现在大家都爱喝无糖的饮料,那无糖饮料喝多了会有长胖风险吗?现在大家都爱喝无糖的饮料,那无糖饮料喝多了会有长胖风险吗?#小西微分享#现在大家都爱喝无糖的饮料,那无糖饮料喝多了会有长胖风险吗?专家为你解惑啦!大家一定要健康饮食哦!(via:@央视新闻)VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded...
喝饮料长胖的减肥容易吗
核心提示:喝饮料长胖后减肥不容易。喝饮料长胖后减肥不容易。因为饮料中的糖分和卡路里较高,易导致能量过剩,转化为脂肪储存。若想减少因饮料引起的体重增加,应尽量选择低糖、低卡路里的饮料,并配合适当的运动以促进新陈代谢和脂肪燃烧。如果在减肥期间摄入过多高热量食物或缺乏运动,则可能会导致肥胖。此时单纯控制...
【科普营养】为什么劝你少吃外卖、少喝饮料和瓶装水(不是长胖,不...
科普营养为什么劝你少吃外卖、少喝饮料和瓶装水(不是长胖,不是超加工),塑料,外卖,瓶装水,聚乙烯,聚氯乙烯,科普营养
天天吃大餐怕长胖?少喝饮料多喝水
丰富晚餐不仅增加胃肠道负担,同时也会增加体重(www.e993.com)2024年10月26日。建议晚餐勿过分丰盛、油腻,在20时以前吃完为宜。注意,用餐时间不能太长,也不能太短。时间太长,容易过量摄入,过短则不利于消化及容易导致饥饿感。如需增加夜宵,应选奶制品和血糖生成指数较低的零食,油炸烧烤类的食物不建议大家选择。
喝碎银子茶会影响体重吗?女性喝会胖吗?是增肥还是减肥效果?
至于喝多少水会发胖的问题,正常情况下,喝水是不会导致体重增加的。因为水是零热量的,不会在体内转化为脂肪或热量,而是被身体迅速吸收和排出。当然,如果在喝水的过程中添加了其他高热量的一般饮料或食物,如糖、果汁等,那就有可能会导致体重增加。总结起来,喝水减肥的原则是保持充足的水平,每天至少饮水2升或8杯水...
我为什么劝你少吃外卖、少喝饮料和瓶装水(不是长胖,不是超加工
前些天,著名医学期刊《新英格兰杂志》上的一篇研究,震得我的小心脏砰砰乱跳。认真琢磨琢磨,在医学升级到可以彻底解决这些问题之前,还是尽可能少点外卖少喝瓶装饮料/水吧(虽然本来我吃喝的也不多)。毕竟,有些事儿,万一医保和商保不管、或者管不了多少,挣的钱花在不该花的地方,实在是冤得慌!
天天吃大餐怕长胖?少喝饮料多喝水,肌肉锻炼动起来丨吃动平衡享新春
从新版《指南》中可看到,晚餐摄入量应比午餐少,但快乐过年的气氛总在夜里更浓厚,晚餐吃多的情况十分常见。丰富晚餐不仅增加胃肠道负担,同时也会增加体重。建议晚餐勿过分丰盛、油腻,在20时以前吃完为宜。注意,用餐时间不能太长,也不能太短。时间太长,容易过量摄入,过短则不利于消化及容易导致饥饿感。如需增加夜宵...
【邵医营养】“益生菌”促进肿瘤生长?酸奶还能喝吗?
太长不看版:1.目前市面上益生菌产品众多,功效各不相同,建议在医生指导下补充;2.益生菌≠酸奶,现有研究暂无足够的依据推导出不能喝酸奶的观点;3.肿瘤患者更应关注膳食均衡,如保证每日优质蛋白、新鲜蔬果的摄入等。关于益生菌的传言市面上流传着诸多益生菌的传说,“益生菌能减肥/增肥?”“能调理肠...