这菜一块钱多吃解毒补维C降血脂,教你炒青菜好吃不变色窍门
菜心的最经典做法是白灼,但是吃的太多次,偶尔也想换换口味,就来个简单的素炒吧。很多人说青菜总是炒不好,不是炒的太老就是绿叶发黄。其实炒好青菜也有窍门的,那就是首先是大火快炒,炒青菜速度要快;其次是炒青菜时加入点糖,这样炒出来的青菜好吃还不变色。下回您炒青菜也试试用上这两个窍门吧。...
为降血脂,她三天两头只吃水煮青菜,结果手动不了了!
为降血脂只吃水煮青菜,结果手动不了了徐博士有个朋友,50多岁,因为十多年前被查出高血压和高血脂,加上父亲有糖尿病,于是,这位朋友开始严格控制饮食,还制定了“三不”原则——不吃主食、不吃皮(鸡、鸭肉的皮)、不吃食用油。就连鸡蛋也不吃了,荤菜也少碰。徐博士说,有次一块到食堂,朋友只点了两个青菜,...
孩子不吃青菜,让妈妈很头疼?快学习这几个小方法吧!
2、多青菜少肉有时候当你选择的空间缩小时,无奈之下会选择那些不喜欢的。冰冰不爱吃青菜,爱吃肉。妈妈为了让他营养平衡,总是可以多做几道好吃的青菜,少做一些肉,有时候冰冰肉吃完了也会吃青菜。这样也可以达到饮食均衡的效果。由此可见,将孩子的选择空间缩小,孩子也会选择青菜。3、让蔬菜更加“孩子气”很多...
快收好!降血压、降血脂的各种食物!今天全部给你说清楚
蔬菜:魔芋、粟米、大白菜、黄瓜、芹菜、茄子、青椒、海带、鸡蛋、金针蘑、香菇、菠菜、蕃茄、豆芽、芦笋、花椰菜、洋葱、生菜;豆类:黄豆、眉豆、鸡心豆、豆腐、豆角、绿豆、扁豆、四季豆;生果:苹果、水梨、橙、桃、提子、沙田柚、雪梨、车厘子、柚子、草莓、樱桃、金橘、葡萄;奶类:牛奶、低脂奶、脱脂奶、低脂乳...
原先吃青菜的方法都不够好!有了这几道足矣!
青菜丸子汤▽材料:青菜(100克)、素丸子(150克)。步骤:1、待水开,放入素丸子,放些姜末。2、待素丸子浮起,放入青菜,加一点的油,煮开。3、放些盐,胡椒粉即可。清炒青菜▽材料:青菜,盐。步骤:1、青菜焯水。2、放油,烧热后,放入青菜大火快炒后,加盐即可出锅。
降血脂,他汀类药物不能停
降血脂,他汀类药物不能停打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片...
快收好!降血压、降血脂的各种食物,这10张表格全说明白了
富含镁的绿叶蔬菜菠菜、莴笋叶、空心菜、苋菜等富含植物化学物质的食物香菇、木耳等含硫化合物的食物洋葱、大蒜等3.降血压攻略做法目标手段措施降压效果(收缩压)减少钠盐摄入每人每日食盐量逐步降至6g生活中食盐主要来源为腌制、卤制、泡制的食品以及烹饪用盐,应尽量少用;建议在烹调时尽可能用量...
甘油三酯一直高?用好3个方法降血脂很奏效,血管柔韧通畅
1、多吃降血脂的食物发酵液荞麦桑叶发酵液是由荞麦、桑叶、菊花、决明子、槐米、枸杞这些药食同源的食物,搭配益生菌发酵制成,其中荞麦、桑叶都誉为“血管清道夫”,所富含的活性物质如不饱和脂肪酸、芦丁、黄酮类等物质,对甘油三酯、胆固醇有显著的抑制作用,而决明子、槐米、菊花、枸杞也是常用的降脂食材,经过益生菌...
越早戴眼镜度数涨得越快? 科学流言榜你中招没
这些生物毒素在木耳炒鸡蛋的时候其实也是蛋白质,因为木耳没有炒熟炒透,所以这些毒性蛋白质没有变性,保持了毒性。为了让这些毒性蛋白质变性,最好过油热炒,吃炒熟的木耳,且浸泡时间不宜超过8小时。3、鱼油保健品有神奇功效?流言:“脑黄金”、降血脂、促进智力发育……这些年,鱼油的功效被吹得神乎其神。这种热门...
你们只晓得煮嫩包谷吃,还记得儿时的包谷面面饭吗?
青菜豆豆汤。豆花。这都是包谷面面饭的最佳搭配。对于很多年轻人来说,包谷面面饭不太熟悉,平时最常见的吃法就是直接啃煮熟的新鲜包谷,或是用青椒来炒包谷米米,下稀饭一流!其实,包谷还有多种吃法。1、包谷糊糊把新鲜的包谷米米磨成浆后,加一定量的水煮成包谷糊糊,香甜可口。