心在滴血!浙江女子坐月子崩溃:想吃鸡和猪蹄,天天只能吃青菜
近日,浙江一位31岁的产妇发了一条短视频,她这半个月感到自己快崩溃了,刚刚生了孩子,正是需要补充营养“坐月子”的关键时候,可是婆婆却是天天给自己吃青菜,没有肉吃,更别说鸡鸭鱼肉了,“想吃猪蹄子,说了三天了,人家也没给安排”,说完委屈的泪水都止不住的往下流,这个月子太难熬了…这位网友才30多一点,这...
宝妈吃什么下奶快又多?催奶师分享的4种下奶汤,赶紧学起来
1、大枣煮猪蹄食材:猪蹄500g、红枣、花生、姜片、大葱等做法:1、猪蹄去毛洗净剁成块,红枣、花生放水浸泡,生姜切片,葱切段备用。2、锅内加水适量,放入猪脚,烧开,清理血水,倒出。3、锅中加入油,放入姜片、猪蹄,淋入料酒爆炒片刻,加入清水、并同依次加入红枣、花生、葱段,用中火熬煮,直至汤色变白,加入少...
吃什么能下奶快而又多
核心提示:为了快速且充足地促进乳汁分泌,可以食用黑芝麻、花生、豌豆、燕麦、猪蹄等富含蛋白质和营养的食物。但需要注意的是,食物对于下奶的作用有限,若乳汁分泌不足,建议咨询专业医生或营养师。为了快速且充足地促进乳汁分泌,可以食用黑芝麻、花生、豌豆、燕麦、猪蹄等富含蛋白质和营养的食物。但需要注意的是,食物对...
催奶吃什么最快下奶
催奶可以吃鲫鱼、猪蹄、丝瓜、茭白、豌豆等食物,这些食物有助于促进乳汁分泌。需要注意的是,食物对于催奶的作用有限,若乳汁分泌不足,建议咨询专业医生或营养师。1.鲫鱼鲫鱼中含有丰富的蛋白质、维生素A以及钙等营养物质,能够促进乳汁分泌。适当进食鲫鱼可补充水分及多种微量元素,有利于改善母体产后气血不足的情况,从...
喝什么茶可以催奶下来,推荐几种催奶效果好的茶叶,让你轻松下奶!
4.养生建议:无论普洱茶是否具有催奶功效,对于产后妇女来说,保持良好的饮食和休息是最为重要的。合理膳食和适度的运动对乳汁分泌的增加更为有效。此外,保持乐观的心态和积极的情绪也是保持乳汁充足的重要因素。所以,普洱茶可能对乳汁分泌有一定的帮助,但科学依据有限,个体差异较大。如果产后需要增加乳汁分泌,建议妇女...
奶水不足怎么办吃什么下奶
核心提示:奶水不足可以通过鲫鱼汤、猪蹄汤、花生炖猪脚、丝瓜鸡蛋汤、黄豆排骨汤等食物来辅助下奶(www.e993.com)2024年9月18日。需要强调的是,虽然这些食物有助于促进乳汁分泌,但并不能完全替代治疗措施。奶水不足可以通过鲫鱼汤、猪蹄汤、花生炖猪脚、丝瓜鸡蛋汤、黄豆排骨汤等食物来辅助下奶。需要强调的是,虽然这些食物有助于促进乳汁分泌,但...
喝猪蹄汤,真的下奶么?别再犯傻了,这才是真相,别不知道
在最开始的几天里,宝妈最好别想着赶紧补身体,吃下奶的食物,因为宝妈即使吃了,也不一定能够消化得了,如果宝妈吃多了,本来就虚弱的肠胃,会更加受到影响,从而让宝妈出现拉肚子的情况。喝猪蹄汤,宝妈长膘此外,宝妈摄入的油脂过多,身体无法代谢出去,就会成为身体的肥肉。并且产后月子期间,宝妈本来就需要多休息,很少...
医生口中的“清淡饮食”是什么意思?我打赌没几个人清楚
吃麻辣烫时,不要喝汤,用清水涮掉油分,就能大大减少脂肪的摄入;奶油土豆泥,如果只是偶尔吃,就吃几口,也不至于对健康造成威胁;红糖煮鸡蛋,对于需要高热量的特殊时期,可以迅速补充热卡,但别指望补血或者“下奶”就可以了;老火猪蹄黄豆汤,适当吃肉,少喝或者不喝汤,也是一种聪明的吃法。
催乳汤不是猪蹄就是鲫鱼,3款清淡月子餐,不油不腻下奶快
对于那些乳汁分泌不足的妈妈而言,猪蹄汤和鲫鱼汤并非是最佳选择。因为这些催乳汤中含有较高的脂肪和蛋白质,会让乳汁变得浓稠,很容易引起乳腺堵塞,导致乳腺发炎。在母乳分泌的初期,妈妈最好吃一些低脂肪和低蛋白的月子餐。今天,妖精妈妈就给大家推荐3款清淡的月子餐,虽说没有猪蹄和鲫鱼,但下奶的效果并不差。下面,我...
坐月子时,别喝猪蹄汤了,这3样清淡食物,下奶快,还不易发胖
黑芝麻中含有丰富的氨基酸、维生素、铁等,产后吃一些黑芝麻糊,能有效补气血,也有助于促进乳汁的分泌。而为了让其营养更充分,可以在黑芝麻糊中加入一些核桃,但是核桃一定要适量,因为核桃中含有较多的脂肪。打开网易新闻查看精彩图片产后下奶,猪蹄汤并不是唯一选择,以上这三种食物,既清淡,又下奶,能有效避免产后...