秋冬5大养生汤,立冬必备,补气养血,滋润身心

另外,黄豆猪蹄汤能够补气血,还能能够健脾利水,对于脾虚所导致的腹胀、食欲不振、消化不良的人,适当吃猪脚炖黄豆有很好的健脾利水、增进消化能力的效果哦!材料:猪蹄黄豆生姜做法:①黄豆提前一晚泡发,猪蹄冷水放锅中,加入葱姜片料酒焯水,撇去浮沫捞出洗净备用;②猪蹄、黄豆转砂锅中一次性加足...

猪蹄汤配什么炖最好?秋冬季,要常喝莲藕花生猪脚汤,尤其是女士

首先准备好所需要的食材:猪蹄:1只(约500克)、莲藕:1节(约300克)、花生:100克、大葱:1根、生姜:3片、料酒:2大勺、盐、清水:适量烹饪步骤1.前期准备:猪蹄洗净,斩成小块,冷水下锅,加入料酒焯水去腥,捞出备用。莲藕去皮切块,花生提前浸泡30分钟。大葱切段,生姜切片。2.炖煮过程:将焯好水的猪...

秋分喝汤,不用医生帮:这3碗热汤要常喝,暖身还养人

(3)调味时可以根据口味添加胡椒粉,增添风味。二、玉米花生黄豆猪蹄汤材料准备:猪蹄500克;玉米1根(切段);花生100克(提前泡水);黄豆100克(提前泡水);姜片适量;大葱适量;盐适量;清水适量1.处理猪蹄:将猪蹄清洗干净,去掉毛发,切成适当大小的块。2.焯水:锅中加入清水,放入猪蹄焯水,煮沸...

小寒过后,怕冷的女人多喝八道汤,提高抗寒能力,手脚暖和过冬天

黄豆提前浸泡三个小时,再捞起来备用。2、将黄豆和猪蹄都放入高压锅中,放入姜片和清水,炖煮半个小时。3、猪蹄煮至软烂,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。六、板栗山药骨头汤准备食材:骨头,板栗,山药,花生,莲子,姜片。做法步骤:1、骨头清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮...

“冬吃三豆,营养长寿”,推荐六种做法,营养好吃暖身,安然过冬

4、黄豆海带排骨汤炖煮好了之后,加入适量食盐调味,煮五分钟煮至入味即可出锅开吃。四、黄豆猪蹄汤准备食材:黄豆,猪蹄,姜片,葱花。做法步骤:1、猪蹄清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉上边的浮沫,再将猪蹄捞起来,清洗干净控干水分。

催乳汤不是猪蹄就是鲫鱼,3款清淡月子餐,不油不腻下奶快

对于那些乳汁分泌不足的妈妈而言,猪蹄汤和鲫鱼汤并非是最佳选择(www.e993.com)2024年11月7日。因为这些催乳汤中含有较高的脂肪和蛋白质,会让乳汁变得浓稠,很容易引起乳腺堵塞,导致乳腺发炎。在母乳分泌的初期,妈妈最好吃一些低脂肪和低蛋白的月子餐。今天,妖精妈妈就给大家推荐3款清淡的月子餐,虽说没有猪蹄和鲫鱼,但下奶的效果并不差。

月子妈妈喜欢喝花生猪蹄汤,花生猪蹄汤怎么做比较好吃呢?

还可以加黄豆和猪蹄、花生一起炖,营养和味道都很美。总之,花生猪蹄汤的做法简单,可加的食材也可以举一反三,根据新妈妈的健康与喜好而调配食材就可以啦。顺祝大家母婴健康平安,全家幸福和谐!

补血催乳 推荐猪蹄花生通草汤

材料:猪蹄1只,花生50克、通草10克、生姜5片(1~2人量)。烹调方法:猪脚去毛、甲,洗净,斩件,置沸水中稍滚片刻,再洗净(即“飞水”),花生和通草用水稍浸泡,与生姜一起放入瓦煲内,加适量清水,煮至熟烂,用少许盐调味即可食用。汤品点评:母乳是宝宝最好的食物。但遗憾的是,不少新妈妈由于各种原因产后的...

产后下奶妙招,多喝这3汤,下奶快,加速恶露排出,还预防回奶

3、点火起锅,在锅里面放入适量的食用油,等油开之后放入葱姜煸炒入味,然后依次放入切好的猪蹄儿和洗好的花生,翻炒15分钟之后再加入两碗水,大火煮至水开后再小火慢煮三分钟就可以喝汤了。各位新晋宝妈们,你们看明白了吗?产后坐月子,奶水不足,别担心,尝试一下上面这三种食疗方法,不仅下奶快,还促排恶露,最关键...

宝妈产后缺奶少奶?请收下这7道高效下奶催乳汤,很管用!

食材:花生50g,黄豆50g,新鲜猪脚2只,葱姜适量;功效:这是一道经典的催乳汤。如果有浮油,姐妹们可以先帮宝妈撇掉,再让宝妈吃肉喝汤。猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。做法:1)花生黄豆提前泡发备用;2)买新鲜的猪脚(请店家斩成小块),焯水,洗净;...