回顾:96岁刘力生教授:最好的抗高血压运动并非跑步,很多院长推荐
正常人选择坚持跑步来锻炼是没问题的,高血压病人却不一定适合,实在要跑也只能选择慢跑。这是因为正常的跑步作为有氧运动,其最核心的效果就是加速血液循环,并提升心率。而高血压患者,因为本身血液对血管壁造成的压力就已经过大,再做这种运动就很可能会加速血压的升高,导致心跳过快等。所以刘力生教授认为跑步并不...
快乐的秘诀(送给所有人)
而时常运动的人,体内生态系统则更像是一汪清泉,干净澄澈,不带一丝浊气。运动重塑我们的身心,不仅强健体魄,还能铸就更加坚韧的精神力量。芬兰研究院曾专门进行过实验。他们找到十对各方面能力相似的双胞胎,让其中一位每周至少跑步两次,而另一人不运动。三年后,每周都跑步的人,脑部灰质区域更发达,思维更清晰,能够...
超级喜欢跑步的人,都有这 6 个特点,想藏都藏不住!
总之,超级喜欢跑步的人,他们的身上闪耀着自律、乐观、健康、挑战、社交和热爱的光芒。这些特点让他们在跑步的道路上越跑越精彩,也让他们的生活变得更加充实和有意义。或许你身边就有这样的跑者,或许你自己就是其中之一。无论如何,让我们一起在跑步中寻找自我,拥抱生活,向着更美好的未来奔跑!希望这篇文章能够激发...
身上有这3个特点的人,可能就是“长寿体质”,赶紧对照一下!
2.长寿潜质二——走路快的人有的人走路风风火火、大步流星,即便年纪大了,走起路来也不输年轻人。研究发现,走路快的人,可能更有长寿的潜质。《通讯生物学》(CommunicationsBiology)杂志上发表的一项研究发现:走路快的人不仅可能更长寿,而且在生物年龄上,比走路慢、步速慢的人更年轻!研究截图研究收集40多万...
曾小艾,跑步跑到“中毒至深”
“以前我是个连800米都不跑的孩子,没想到现在却可以跑马拉松。”曾小艾,上海拉面跑团团长,在说到跑步给生活带来的变化时,用“中毒至深”形容自己的感受。“那时候,我大学刚毕业,初入社会,时间分配上发生剧变。于是,我就想着如何让生活规律?”曾小艾说,“我身边正好有个朋友也在跑步,所以就被带入门了,可惜他...
黄雪梅:我不爱虚名、不爱比较,只爱跑步本身
在奥运史上的第一届大众马拉松,做第一位冲线的女选手(www.e993.com)2024年10月13日。如果愿意的话,这可以成为一条相当摄人眼球的标题,但故事的主角不喜欢这样。巴黎奥运会大众马拉松赛前,《女子跑步》对黄雪梅进行了专访,当时的留言区里有评论将她形容为跑圈“扫地僧”。现在想想,这真是恰如其分。
跑步:一种让人无法用语言形容的快乐
跑步:一种让人无法用语言形容的快乐2024年3月16日至17日,运动生活方式品牌lululemon在厦门举办“春日跑”活动,30多位lululemon跑步大使相聚一堂,分享运动经验,上脚最新beyondfeel跑鞋在上李水库晨跑,一同感受运动的快乐。我们很荣幸参与这一活动,并采访lululemon跑步大使李季。
有钱人正在组团跑步进入这个市场?!
香港是人满为患——这是香港恒基兆业项目BelgraviaPlace认购现场,138套房,4400个意向登记。内地房地产市场是人气低迷,偶有爆款,也是低价走量。具体图片就不放了,大家随便哪个城市,随便进个销售中心一看就知。造成这一局面比较表面的原因有两个:第一个是,香港救市政策安排的很到位。
爱跑步的人,为什么都跑去了小红书?
如果用一个词来形容小红书上的跑步氛围,那大概就是「友好」。无论是新手小白,还是跑步大牛,这些跑步爱好者们在站内尽情记录分享个性化的跑步体验与感悟,互相给予积极的反馈与鼓励,不仅给跑者用户们带来宝贵的正向情绪价值,也让他们对社区更加有归属感,从而共同塑造着小红书上独特的友好交流氛围。
拾话| 张良弓:摄影是多巴胺,跑步是内啡肽
听说有很多题目,等有空一定测试一下。我是个标标准准的I人。我的照片大多都是主观意识流,也就是我的情绪化。周馨:作为拾城新成员,你每周都交作业,包括号外,你平时工作之外的拍摄状态如何?属于积极创作高频产出的摄影师吗?现在每天只睡5个小时左右,我觉得用打鸡血都无法形容我的状态了,跑步让我知道有些事咬...