经常这样干的人,大脑更年轻!
根据研究,短跑等短时间内爆发的高强度运动有助于加速燃烧脂肪。做同样的运动,例如跑步、骑自行车、游泳等,以较慢节奏、持续时间更长的方式完成时,燃烧的热量远远不及快节奏加速方式的运动,也就是高强度间歇训练(HIIT)。6运动让晚上拥有好梦适当运动有助于更快入睡,且睡着后不容易醒,第二天早上醒来时感觉更...
人类短跑最快毫无疑问博尔特,60米内则是苏炳添
11.62米/秒的巅峰速度较博尔特的12.42米/秒有较大差距,进入后半程后,苏炳添每秒要比博尔特慢近1米。苏炳添172的身高在短跑选手里也属于偏矮,博尔特则又是超高大的另一种异类,196。步幅上苏炳添会吃亏得多,也需要更高的步频才能去弥补,比如100米下来,苏炳添要比博尔特多跑7步。否则按最理想的条件估算,如果苏炳添...
更高、更快、更强,人类会停止破纪录吗?
2016年以来,碳板跑鞋利用碳纤维减少了鞋底减震时的能量损失,让运动员跑得更快。现在,用源自汽车工业的碳纤维复合材料制造的碳纤维/热塑性复合材料鞋能同时满足奔跑中稳定性和柔韧性这对冲突的需求,让运动员获得更大的优势。为了公平,世界田联规定鞋底厚度不能超过40毫米,最多只能内嵌一块硬板,任何鞋必须公开销售4...
揭秘博尔特为什么跑得那么快:身体对称 膝盖骨尖
求证身体对称跑得更稳博尔特跑得快,除了步幅、肌肉群等原因,还有一点就是:他绝佳的对称性保证身体平衡以减小跑动中的晃动损耗。北京体育大学田径教研组博士生导师熊西北的解释很直观:“博尔特上下肢比例不是绝对的五五平分,却能在跑动中保持稳定,躯干的左右部分对称再加上摆臂、迈腿等动作的对称,身体很协调,前进...
每秒1米!世界跑得最快的蚂蚁,步频是博尔特的10倍
环球时报综合报道据法新社17日报道,德国高校科研人员在撒哈拉北部发现世界上跑得最快的蚂蚁——撒哈拉银蚁,其步频居然是牙买加短跑名将博尔特的10倍。法新社称,来自德国乌尔姆大学的动物行为学家日前在位于突尼斯的撒哈拉沙漠发现了世界上已知的12000种蚂蚁中速度最快的蚁种。研究视频显示,这种蚂蚁可以在灼热沙子上...
牙买加短跑新星跻身男子百米史上第9快,巴黎奥运时应可跑得更快
基谢恩·汤普森在冲线前明显收步,若能保持健康,相信巴黎奥运时能跑出更快成绩(www.e993.com)2024年10月11日。赛后接受路透社访问时,基谢恩·汤普森表示自己还可以跑得更快:“教练让我在前60米全速冲刺便已经足够,之后可以减速。因为我只需要拿到第二或第三就能入选,所以今晚的赛果没有证明任何事,我只是跑了60米或70米,然后看看结果如何。”...
奥运奇葩说 | 物种之战:短跑之王与赛马,谁更快?
奥运奇葩说|物种之战:短跑之王与赛马,谁更快?1936年12月27日,古巴首都哈瓦那的一家报纸刊登了一则广告,宣告了一个独特的比赛:奥运田径巨星杰西·欧文斯将与一匹叫米丽叶·麦考的栗色马进行100米短跑比赛。22岁的杰西·欧文斯是当时世界田径界的顶级人物。他在多个项目上创造了世界纪录,并在1936年柏林奥运会上...
短跑名将:15岁陈妤颉除了步频快没有太多亮点,现在还看不出什么
田径运动,是一项长期的事业,对于陈妤颉而言,前方的道路,既充满挑战,也蕴藏机遇。让我们共同期待,这位短跑新星,未来能在国际赛场上绽放更加耀眼的光芒。通过深入分析陈妤颉的现状与未来,我们不难发现,她不仅是一位天赋异禀的运动员,更是中国田径界的一份宝贵财富。对于陈妤颉的培养与发展,需要社会各界的共同...
世界上跑得最快的牌佬!短跑名将诺亚·莱尔斯夺得奥运金牌
短跑名将诺亚·莱尔斯夺得奥运金牌此前我们曾报道过,著名田径运动员诺亚·莱尔斯(NoahLyles)在美国奥运预选赛上展示了“青眼白龙”和“被封印的艾克佐迪亚(也就是俗称的黑暗大法师)”卡牌并最终获得冠军,成功获得参加巴黎奥运会的机会。而就在今日,这位“世界上跑得最快的牌佬”再次不负众望,在巴黎奥运会男子百米...
不靠嗑药,人类很难「更快」了吗?
如果他知道这两项数值就能通过模型计算出该名运动员的极限速度。他对博尔特的研究结论是,他可以更快,但不愿意透露具体的数值。巴黎奥运会男子200米决赛撞线瞬间长跑运动员的最大摄氧量对成绩有很大的影响——该数值类似于汽车发动机的排量。运动员可以通过训练来提升,目前已知的男性世界纪录是每分钟每公斤97.5毫升...