吃的多却饿得快?这多半与5个因素有关,可别以为只是嘴馋!

吃得多饿得快还有一部分原因也是因为日常膳食搭配不合理导致的,尤其是对于有挑食毛病的人,平时吃饭时喜欢食用一些高热量,高脂肪,精细碳水化合物和甜食,反而对于一些含有蛋白质和膳食纤维的食物摄入不充足,由此也会降低人们的饱腹感。所以这一类人在日常生活当中,一定要养成多吃富含蛋白质和膳食纤维的食物,否则经常...

孩子越吃越瘦 竟是因为“过度喂养” 医生:七分饱是最好的状态

果然,晚上回访时,小东妈妈反映,孩子晚饭的饭量和以前相仿了。越吃越瘦6岁女孩被确诊疳积长期积食又称疳积,是一种慢性疾病,不仅影响到孩子的胃口,还影响孩子的生长发育和整体健康情况。当天来复诊的6岁女孩笑笑(化名)在半个月前被确诊疳积。笑笑妈妈说,孩子平时由外婆照顾,老人担心孩子饿着,每天孩子吃好饭后,...

几个不经意的小习惯,或许就是长胖的元凶!

熬夜会使你变得特别想吃东西,越熬越饿,越饿越想吃,越吃越胖!研究证实,喜欢熬夜的人相比睡眠8小时的人群,平均每天多摄入300大卡左右的热量,其大多来自于油腻的食物。另外,人在“深度睡眠”时会分泌人体生长激素,它能够帮助燃烧脂肪,而熬夜会影响其分泌,导致脂肪的燃烧速度减慢,让你悄悄变胖。注意:人体生长激...

用这个做早餐不仅扛饿好吃,还能越吃越瘦,快来抄作业

这时候,就可以试试吃粗粮。粗粮绝对是个好东西,低卡低热量,解决饱腹,也原创做饭的黄小厨一到冬天就容易食欲旺盛,但害怕吃太胖,又不想自己饿着,该怎么吃呢?这时候,就可以试试吃粗粮。粗粮绝对是个好东西,低卡低热量,解决饱腹,也不会发胖绝对是冬季主食的最佳选择。那今天,小厨就教大家一道粗粮奶香...

火锅越吃越饿?是胃火在动!中医教你怎样健康吃火锅

火锅越吃越饿？是胃火在动！不少人觉得火锅越吃越饿，很容易就吃过量。这有可能不仅是馋，而是胃火在动！“大家常觉得吃火锅易上火，这是有道理的。”闫玉红表示，火锅反复烹煮，因此无论汤底再怎么清淡，总体性质也是燥热的。加上大部分火锅蘸料也是各种芳香料刺激，所以吃火锅的过程，就容易把胃火引动起来。胃火...

什么算“空腹服用”?退烧药可以多吃吗?这些用药知识,快收藏→

是不是要饿得肚子咕咕叫才算?如果我吃了饭再吃药究竟有没有效果?一种退烧药吃下去不管用能不能多吃一片?能不能换其他退烧药吃?误区一:退烧药吃得越多,退烧越快?通常口腔温度≥37.3℃或者是腋温≥37℃定义为发热(www.e993.com)2024年11月5日。这只是个参考值,因为每个人的基础体温是有差异的。特别对于宝宝,除了看体温上的数...

这几个不经意的“坏”习惯,会让你悄悄变胖

在摄入总量不变的情况下,少食多餐有助于血糖稳定,控制饥饿感。03坏习惯3:进食太快饭后水果助消化?事实是,饭后吃水果不仅容易导致胃部阻滞,造成胀气、便秘,还会让你因为能量过剩而变胖。在饭前1小时左右吃水果,可以减少正餐的摄入量,对减肥有一定的帮助。

当心!这些减肥食物越吃越胖

长期进食可能导致胰岛素抵抗和腹部脂肪的堆积,越来越爱甜食,吃不饱还容易饿。25、加了糖的瓶装茶饮料。据香港消费者委员会测试发现,市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量,一瓶包含了近180大卡热量,一瓶茶饮的热量将近占人体每日摄取量的10%——每天喝一瓶,一年胖8斤。

米饭、面条3个最伤命吃法,越吃肝越肥、胃越烂!癌也迟早找上门

主食,是我们身体一天碳水化合物的主要来源,一旦主食摄入不足,且不说长期来看寿命缩短情况如何,就像老话说的,一顿不吃都饿得慌。有人亲身体会过没吃早餐结果低血糖,突然就两眼一抹黑,出一身冷汗,甚至还感觉到了心慌。葡萄糖摄入的不足,还会影响大脑的认知能力,同时也会导致微量元素缺乏、钙流失严重。不吃或少吃...

适当饿一饿,这3种疾病可能就消失了!

民以食为天,但是中医认为饥饿也是可以调理疾病的。首都医科大学附属北京中医医院主任医师马淑华2024年在其微信公号刊文表示,这三种疾病,适当饿一饿就消失了。④1.部分胃病得了胃病吃多了会反酸、烧心、肚子胀。中医认为脾主运化,一旦你吃得太多了,脾胃运化功能失调,出现胃胀、胃疼等问题,如何改善呢?那就不要吃...