一个体质一个方!中医给所有人都拟好了秋补方,快来看看你适合吃什么

宜吃清淡、甘寒的食物,如薏苡仁、泥鳅、黄瓜、苦瓜、绿豆等。忌肥甘厚味、辛辣、大热大补的食物。养生药膳推荐:薏米绿豆汤材料:薏苡仁30克,绿豆30克。做法:将薏苡仁淘净后用清水浸泡一夜,再与淘净的绿豆一同放入锅内,加水熬煮,直至烂熟即可。功效:祛湿,清热,解毒。05皮肤晦暗的血瘀质这类人皮肤晦暗,...

【健康】一个体质一个方!快来看看你适合吃什么秋补方→

宜吃清淡、甘寒的食物,如薏苡仁、泥鳅、黄瓜、苦瓜、绿豆等。忌肥甘厚味、辛辣、大热大补的食物。养生药膳推荐:薏米绿豆汤材料:薏苡仁30克,绿豆30克。做法:将薏苡仁淘净后用清水浸泡一夜,再与淘净的绿豆一同放入锅内,加水熬煮,直至烂熟即可。功效:祛湿,清热,解毒。05皮肤晦暗的血瘀质这类人皮肤晦暗...

中老年人体质差,这八道菜要常吃,健康补营养,增强免疫少生病

5、山药香菇排骨蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

阴虚女人吃什么食物补得快

枸杞具有滋阴补肾的作用,对于改善阴虚症状有一定的效果。阴虚体质的人群适当吃枸杞可以起到滋阴润燥、养肝明目的功效。但需注意适量食用,避免过量导致上火。2.黑芝麻黑芝麻味甘性平,入肝经、肾经,能够补益精血,对阴虚引起的头晕眼花、须发早白等症状有缓解作用。阴虚者常伴随口干舌燥的症状,此时可适当进食黑芝麻以...

中国女排输球只因不吃肉 不吃肉体质差?

蔡美琴主任表示:如果依靠肉类来补充蛋白质,首先要选择最瘦的肉,如脊和腿部的猪肉。其次是不可吃得太多,不能完全依靠红肉来摄取蛋白。此外要注意烹任方法,如红肉煮过之后饱和脂肪和胆固醇会降低许多。白肉,如去皮鸡肉、鱼、兔和一些海产品,不仅含有丰富的优质蛋白,而且脂肪含量低,可放心食用。某些植物性食物,如大豆制...

肺气虚吃什么药好得快

肺气虚吃什么药好得快核心提示:肺气虚可以考虑使用补肺丸、玉屏风散、参苓白术散、六味地黄丸、金匮肾气丸等药物来治疗(www.e993.com)2024年12月19日。由于肺气虚涉及多种症状和体质差异,建议在专业医生指导下使用药物,以确保安全和有效。1.补肺丸补肺丸具有补肺益气、肺气虚可以考虑使用补肺丸、玉屏风散、参苓白术散、六味地黄丸、金匮...

化疗补血补气吃什么最快最好

一起做化疗的病友好几个都贫血,但奶奶最严重,可能因为年纪大了,而且年轻时体质也不太好。营养师推荐了Pizvdn白蛋白免疫营养素,它的的造血营养素很丰富,包括分离乳清蛋白、多种维生素、铁锌、花生衣这些造血必须的营养素,还特别添加了7种真菌多糖和白蛋白肽,帮助补充营养的同时,还能提高红白细胞,提高机体免疫力,...

老人吃什么提高免疫力和增强体质,补充蛋白质提高免疫力吃什么

对于消化功能不好的人或者老年人来说,选择易于消化和吸收的蛋白粉不仅可以快速补充蛋白质,也能减轻胃肠道负担。像汤臣倍健蛋白粉就是不错的选择,它采用低温加工工艺,蛋白活性强,不仅蛋白质含量高达80%,而且蛋白质的消化率高达90%以上,坚持饮用可以补充人体所需的蛋白质,提高免疫力。

孕妇吃什么补钙 孕妇喝牛奶补钙事项

3.钙与多维片同吃孕妇补钙同时最好不要服用其他多片,因为多维片中一般含有其他无机盐,并且钙和铁、锌、镁和磷等都存在相互作用关系,比如钙可以抑制铁、锌等的吸收,因此,最好钙补充剂不要和其他多维片同时服用。4.孕妇补钙产品中含铅孕妇补钙时一定不要服用含铅的钙片。最新的研究结果表明,有些“天然”钙片...

吃辣条上火了吃什么降火最快

临床上不存在吃辣条上火了吃什么降火最快这种说法。患者出现吃辣条上火的情况时,可以适当喝水、进食降火食物或药物进行改善。1.适当喝水:如果只是偶尔一次食用过多的辣条,则可能不会导致上火,但此时可能会由于辣椒素刺激口腔黏膜而导致口舌生疮的症状。此时需要及时补充水分,如每天摄入2-3L水等,以促进机体代谢,从而起...