不是雪梨,不是银耳,它才是最适合秋冬补肺,鼻炎靠边站!

说到补肺和润肺,首先想到的就是雪梨和银耳,这两种食材因为有润肺的功效,孩子咳嗽的时候确实经常用来制作食疗方。但是要达到补肺气的效果,黄芪才是关键。玉屏风:黄芪鼻炎的朋友对玉屏风应该挺熟悉的。在这个方子里,黄芪可是主角,它通过化脾肺的功能,增强机体对外邪的防御能力,减少鼻炎的发作。黄芪山药排骨粥食...

吃什么东西补肺

1.莲子莲子具有滋补作用,能够养心安神、补脾益肾,从而起到补肺的效果。适当进食莲子可改善因补肺可以食用莲子、百合、杏仁、梨、银耳等食物。需要指出的是,这些食物虽然对肺部有益,但并不能替代医疗治疗。1.莲子莲子具有滋补作用,能够养心安神、补脾益肾,从而起到补肺的效果。适当进食莲子可改善因肺气虚引起...

冬季养生!6大润燥食物,家中常备,补肺气强脾胃,舒心过秋冬

1、做山药干我们首选是淮山药,先把山药表面的的泥巴洗干净,接着来削皮,削好皮的山药用水泡着,避免氧化变黑;2、全部削好后就可以来切了,切之前先准备一盆盐水;接着把山药斜着切成片,切好的山药放到盐水里面着,全部切完了再把山药清洗几遍,洗一下表面的黏液;3、接着起锅烧水,水烧开了把山药倒进来烫个1...

吃什么补肺养肺

1.莲藕莲藕具有一定的滋阴润燥作用,适当进食有助于改善肺部不适症状。从中医食疗补肺养肺可以适量食用莲藕、银耳、百合、山药、梨等食物。需要指出的是,这些食物虽然有益于肺部健康,但并不能替代医学治疗。1.莲藕莲藕具有一定的滋阴润燥作用,适当进食有助于改善肺部不适症状。从中医食疗的角度出发,莲藕入肺经,...

健康周刊丨秋季养生 多吃“白食”益气补肺

中医认为此时节对应肺脏。这个时候多吃白色食物，可起到益气补肺的作用。多吃百合、银耳、莲子、白薯、芡实、山药等，能够更好地对抗秋季的干燥。此时，应少吃寒凉的食物，少喝各种冷饮，以免伤肺引发疾病。秋季多食山药养脾胃。资料图此外，还可以多吃些蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等食物，也很有保健效果。相比夏天，...

润肺、补肺吃点啥?这些白色食物营养又健康丨健康智慧屋

《黄帝内经》中提到“五色养五脏”,依照中医五行的理论,白色五行属金,肺亦属金,白色与肺相合(www.e993.com)2024年11月28日。日常生活中,如果需要润肺补肺,可以选择白色的食物,例如百合、莲子、银耳、莲藕等都是润肺的好食材。春节期间,《健康智慧屋》节目以“五色养五脏”为主题,邀请上海市第一人民医院呼吸科主任医师贲素琴、松江区方塔中医医...

五色食物养五脏!哪个脏器不舒服,就多吃哪种食物!

白色——补肺白色食物在自然界中分布范围非常广泛。代表食物:海鲜、白薯、山药、白萝卜、银耳、鱼肉、鸡肉、火龙果、百合、茭白、莲藕、米面、豆腐、竹笋及凉薯等。功效:白色食物是蛋白质和钙的丰富来源,有润肺祛痰的作用,还能让肌肤充满弹性。大多数白色食物,如牛奶、大米和鸡鱼类等,蛋白质含量丰富,经常食用既...

女人肺气虚吃什么补最快

女人肺气虚吃什么补最快核心提示:女人肺气虚可以食用莲子、山药、百合、黄芪、当归等食物来补肺气。需注意的是,这些食物并不能替代药物治疗,若症状持续不改善,建议寻求专业医生的帮助。1.莲子莲子具有滋阴养血、补益心脾的功效,对于缓解因女人肺气虚可以食用莲子、山药、百合、黄芪、当归等食物来补肺气。需注意...

立秋后要养肺,建议:多吃6种滋阴补肺的食物,清淡健康不上火

秋天五行属金,即肺部,而且肺为娇脏,不耐寒热,容易被秋所伤,所以秋天要养肺,宜多吃滋阴补肺的食物。今天分享给大家6种适合立秋后吃的食物,清淡健康不上火一、百合(润肺止咳,清心安神)推荐食谱:鸡蛋羹蒸百合食材:新鲜鸡蛋3个、温水(比例:是鸡蛋液的1.5~2倍)、百合、枸杞、葱花、盐、油、生抽、保鲜膜或盘...

当下正是补肺黄金期,推荐这4种食物,补肺效果最好!

秋季补肺,要多吃白色食物,如山药、杏仁、银耳、白扁豆等,可用来煲汤或煲粥。山药:肺脾肾三补山药是一种多功能的食材,不仅能够促进消化,还可以滋补肺脾肾三脏。孩子的肺、脾、肾都容易出现不足的情况,适当食用山药可以很好地进行补益。通常可以使用干山药来煲汤。而新鲜山药则主要用于补益脾阴,如果孩子的脾阴...