南瓜是被低估最严重的食物!一养胃、二助消化、三强免疫,营养高

软软糯糯的南瓜牛乳小丸子,不加糖不加水,秋冬来一碗,整个人都暖呼呼的～食材:老南瓜、牛奶、淡奶油、小丸子、干桂花做法:1、南瓜切片上锅蒸20分钟;蒸好的南瓜倒进破壁机,300克熟南瓜配20克奶油,180克牛奶,按奶昔模式,2、牛奶可根据南瓜量调整;水开下小丸子,煮1-2分钟捞出过凉水;丸子放进南瓜牛乳中,...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

但糙米特别不好煮,要提前泡两小时,而且用压力锅煮是最好的,易煮熟、软烂好消化。失眠,吃桑葚睡不着、醒得早,影响了休息,不妨吃点桑葚。中医认为,桑葚能滋补肝肾之阴,肾阴足了,睡眠就会好。同时,新鲜的桑葚含有大量膳食纤维,可以促进肠蠕动,经常吃些可以帮助通便,有助于排毒养颜。胆固醇高,吃山楂山楂是果...

出伏以后,宁可不吃肉也要吃它,一补气血,二祛湿、三助消化通便

除了拿来抹面包、馒头还可以加入牛奶和酒酿。红豆酒酿汤当红豆和酒酿相遇,便成就了一场甜蜜味蕾的盛宴。喜欢吃甜品又想养生的一定要吃它。红豆富含满满的蛋白质和丰富的多样维生素,而酒酿又能够促进血液循环,两者搭配,常喝改善脸色蜡黄,气色红润有光泽。食材:红豆、酒酿、冰糖做法:1、红豆提前浸泡2小时,并放...

普洱茶和牛奶可以一起喝吗?有什么好处和坏处?

普洱茶的清香与牛奶的醇厚相融合,口感更加丰富,既能满足茶饮爱好者对茶的需求,又能满足喜欢牛奶口感的人群。3.助消化普洱茶具有助消化的作用,而牛奶中的脂肪和蛋白质也有助于消化。两者结合,可以促进肠胃蠕动缓解便秘等消化难题。四、普洱茶和牛奶一起喝的坏处1.作用消化吸收普洱茶中的鞣酸成分会与牛奶...

牛奶和酸奶哪个好?10 个关于酸奶的小疑问,这篇终于说清了

如果你是乳糖不耐受(一喝牛奶就拉肚子)的人,那最好还是喝酸奶。总之,适合自己的,就是好奶。什么?你问牛奶和酸奶哪个好?那爸爸和妈妈,你更喜欢谁呀?酸奶可以加热喝吗?酸奶加热后,可能损失一部分乳酸菌活性和口感,但营养价值基本不变,可以放心喝。

菜场这个“平价宝”别错过,营养不比牛奶差,60岁以后要常吃

红薯叶中钙含量也很丰富,高达180mg/100g,甚至超过了牛奶,可以作为绿叶菜中补钙的好选择(www.e993.com)2024年11月20日。而且,每天摄取300g的地瓜叶,就能补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E,对于贫血人群较为友好。5、润肠通便红薯叶中富含膳食纤维,含量为2.8g/100g,跟“通便能手”春笋一样强。有助于促进肠道蠕动、助消化,帮助预防...

春季多给孩子喝6款豆浆,一天一杯长高助消化,比牛奶好喝又营养

豆浆,这一历史悠久的传统饮品,因其丰富的植物蛋白和易于吸收的特性,深受大家的喜爱。它不仅能够提供孩子们日常所需的营养,还能促进肠胃的消化与吸收,助力孩子们健康成长。而且,豆浆的口感多样,可以根据孩子们的口味进行多种搭配,无论是甜是咸,都能满足孩子们的味蕾需求。

吃药多喝水?吃这些药时喝热水,可就白吃了

含钙、铁、铝的药物都会与牛奶发生化学反应,形成难溶性沉淀物,降低药效。但有一些脂溶性的药物用牛奶送服,可以促进药物吸收,使药效发挥到最大。如:异维A酸软胶囊。(三)特殊的服用方法1.低钾血症的患者,在没有严重的饮食方面限制情况下,可以用适量的橙汁来送服补钾的药物。橙子含有丰富的钾,喝橙汁既能起到...

米酒最好喝的酿法,早上一碗蛋酒赛过牛奶,米酒有助消化功能!

记得第一次喝米酒是小时候奶奶酿的,当时却不知道叫甚么?不外挺好喝的,天天早上用米酒和土鸡蛋用开水冲一碗给我喝。如今和蛋酒蛮脑都是小时候的回想!如今把自家的酿法与人人分享。食材:糯米500克,甜酒曲1小包。具体步调:1、将资料都准备好。

立春将至,喝豆浆牛奶都不如它,健脾胃助消化,营养全面更好喝

所以今天给大家推荐一款营养又清肠胃的早餐——红薯玉米小米糊,用破壁机制作米糊,制作方法简单,不用守在锅边搅动,也不用担心熬粥时“溢锅”,每天喝一杯,健脾胃助消化,喝豆浆牛奶都不如它,淡淡的甜,微微的糥,大人小孩都爱喝哟!这款米糊用的主要食材就是红薯、玉米渣和小米,它们都是特别好的养生食材,红薯和...