高血脂不吃药能恢复吗?建议:常吃3类食物,有利于降血脂
数据显示,我国18岁及以上居民高脂血症总体患病率高达35.6%。建议大家平日尽量少吃动物内脏、肥肉、浓汤、蟹黄等胆固醇含量高的食物以及啤酒、甜食等高热量、高糖分的食物。往日精选点亮赞和在看,愿健康与爱都流向你~都看到这里了,关注一下↓关于我:健康领域超十年从业者,自媒体创作者,100+篇百万文章创...
【天天健康】血脂高,难控制?试试调整饮食结构,吃得好也能“降血脂”
饮食少糖戒烟酒高脂血症患者不能摄入高钠、高钾食物和甜食,且需戒烟、戒酒。日常要进行低钠饮食,控制高钠食物的摄入,尽量多食用莴笋、苦瓜、茄子等低钠蔬菜。适当食用黄瓜、南瓜、叶菜类低糖食物,并适当地补充无机盐与维生素。日常也要注意膳食纤维的补充,膳食纤维可以帮助患者减少对胆固醇的吸收。富含膳食纤维...
TC、LDL-C、TG都超标,血脂应该怎么管?《混合型高脂血症基层诊疗...
(1)他汀类药物:他汀类药物是目前高脂血症治疗的一线药物,其可有效降低混合型高脂血症患者的LDL??C和TG水平,同时提升HDL??C水平,且其的心血管保护效果与降低LDL??C程度成正比。鉴于我国人群对大剂量他汀类药物耐受性较差,建议采用中等强度他汀类药物进行治疗。使用过程中应密切监测肝肾功能、肌肉症状、新发糖尿...
高脂血症(高血脂)患者吃素食,血脂就能降下来吗?
高脂血症患者选择素食生活方式,确实能够减少部分甘油三酯、脂肪和胆固醇的摄入,但这并不意味着血脂水平就一定能够显著下降。事实上,人体内的胆固醇来源有两部分:约三分之一来自饮食摄入,而剩余的三分之二则是体内自行合成的。因此,即便患者完全采取素食,仍可能面临胆固醇升高的问题。这种情况通常是由于体内胆固醇合成...
喝什么能降血脂最快?最有效方法全揭秘!
关于降血脂,普洱茶具有明显的效果。研究显示,普洱茶中的茶多酚能够抑制体内脂肪的吸收,减少肝脏合成胆固醇,从而降低血脂水平。此外,普洱茶中的黄酮类化合物能够通过抑制脂肪细胞的形成和增殖,调节脂肪代谢,进一步减少血脂。因此,长期喝普洱茶可以帮助降低总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和油三酯的水平,提高高密度脂蛋白胆固醇...
新发现:这3种坚果降血脂效果最好!该怎么吃?很多人都不知道
新发现:这3种坚果降血脂效果最好!该怎么吃?很多人都不知道在众多的食物中,坚果通常被归于“油大”的一类食物,也是很多患有高脂血症患者避之不及的食物(www.e993.com)2024年10月23日。但是,在医学家眼里,坚果反而是降脂的优选!尤其是以下几种——3种坚果调节血脂效果好2023年12月,食品营养领域专业期刊《食品科学与营养学评论》上...
高血脂降不下来怎么办?胡大一教授送你4个健康处方!早知早好
对于高胆固醇患者,建议使用他汀类药物进行治疗,最常用的就是瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等等,如果单纯地用他汀类的药物,无法达到良好的降脂效果,建议加用依折麦布、阿昔莫司等药物,具体的用药方案需要医生根据患者的具体情况进行确定。2.运动处方运动可以将体内的脂肪减掉,还能预防高脂血症引起各类炎症并发症,有效地...
血压血脂高.降不下来怎么办
血压血脂高且降不下来时,可以考虑采取生活方式干预、饮食疗法调整、运动疗法、药物治疗、针灸疗法等方法进行治疗。1.生活方式干预通过减少钠盐摄入、戒烟限酒来降低血压,同时增加膳食纤维摄入量以控制血脂水平。适用于轻度高血压及初期高脂血症患者。2.饮食疗法调整...
血脂高和吃关系有多大?不想吃药怎样才能降下来?医生来支招
一、饮食对高脂血症的影响打开网易新闻查看精彩图片室温下,饱和脂肪酸以固体状态存在。高含量的饱和脂肪酸来自于动物类,例如:红肉,黄油,奶酪以及部分焙烤食品。人们相信,这种病会引起血中胆固醇的升高,特别是低密度脂蛋白,这种物质会引起动脉硬化。打开网易新闻查看精彩图片...
靠好好吃饭把血糖降下来了!深圳医生教你吃好主食控糖降脂
临床中很多胰岛素抵抗、糖耐量异常、肥胖症、高脂血症、高尿酸血症等慢病患者,在饮食结构没有调整合理的情况下,不管用什么药物,其临床效果均很差。但在饮食结构合理调整的前提下,加强全谷物膳食摄入,临床效果就有明显改善,甚至药物种类及剂量减少的情况下,血糖血脂血压均正常,很多患者最终停掉了降糖降脂等药物。