春季身高长得最快?做对这几件事,孩子的个头猛蹿!

对此，湖北省第三人民医院阳逻院区儿科主任李静表示，很多人认为春季长个更快些，可能与春季是万物生长的发端有关。经过一冬的萧条、沉寂，春季天气转暖，孩子户外活动时间增多，运动能够有效的促进孩子生长发育，同时春季的阳光也开始变强，利于维生素D的合成，这才有助于长高。“孩子的长高可能有一定的季节性，但不...

立秋后,多给孩子做这6汤,开胃补钙,健脾祛湿,孩子个子长得快

今天,就为大家推荐六款适合立秋后给孩子食用的汤,不仅能开胃补钙,还能健脾祛湿,助力孩子个子茁壮成长。一、莲藕花生板栗素汤秋天是吃莲藕的季节!都说秋藕最养人,这个时候用莲藕煲汤,健脾润燥益气养血,一家大小都能喝。食材:莲藕1截,板栗10粒,花生/莲子/茯苓各30克,无花果6个,瑶柱5-6粒做法:1、汤料提前...

春天是长高的季节,我给孩子常吃的6种早餐,孩子爱吃还长个!

2、自制脆皮肠也是早餐必备的,一是非常方便,煎一煎就可以吃;二是孩子吃更健康,没有啥添加剂,之前出过配方和视频教程,喜欢的可以去翻看;3、煮鸡蛋每天早餐必备,优质蛋白的来源;4、圆包生菜比普通的生菜更好吃,脆嫩爽口,维生素和膳食纤维必备,生吃的蔬菜最好买有机菜;二、全麦吐司??鸡胸肉??芝麻菜??煎...

春天,孩子长高“黄金期”,多给孩子吃3高钙菜,孩子爱吃长得快

春季气温适宜、阳光充足,是万物生长的好季节,也是孩子的“黄金长高期”。孩子身高的增长需要均衡的饮食和营养,家长要在这重要节点调理好孩子的饮食,为孩子身高的增长助力,下面我就分享分享3款高钙菜,孩子爱吃长得快。1.花菜花菜也叫菜花、花椰菜,它看似普通,含钙量却很高,每120克花菜中含钙量约为112毫克,炒着...

不要总给孩子吃猪肉,有条件多吃它,营养极高孩子长个快

大家都知道春天是万物复苏增长的季节,却忘记了春天也是孩子长个的重要季节。在这个季节里孩子要是营养摄取充足,那个子也就会蹭蹭地长。所以在春天一定要注重孩子的营养摄取,很多家长只知道让孩子多吃饭或今天炖肉明天还是排骨。吃来吃去全是猪肉,猪肉虽然不错但营养比较单调并且猪肉所含油脂比较高。一直吃不停孩子可能...

孩子冬天长得慢?收下这份蹿高攻略

世界卫生组织（WHO）调查研究表明，儿童的生长发育与季节确实有着密切关系，春季（3-5月份）是儿童生长速度最为迅速的时期，一年中青少年儿童的春季长高速度是其他季节的2-2.5倍，而冬季长高的速度则是相对缓慢的(www.e993.com)2024年11月17日。因此，如果孩子总体的身高走势还是符合生长曲线的，只是某几个月长得较少，父母无需过度担忧。同时，...

春季是孩子的黄金长高期!这些运动助孩子长个,有益大脑发育

????首先推荐跳跃性运动。对于孩子来说,春季锻炼最好的选择莫过于跳跃性运动,如跳绳、跳高、跳远、踢毽子、跳皮筋、篮球和排球等项目。因为跳跃能够牵伸肌肉和韧带,更容易刺激软骨细胞的分裂和生长激素的分泌,进而促进孩子长高。????其次是拉伸类运动。因为骨骼的发育需要一定纵向的压力,游泳、引体向上、伸展体...

“春生夏长”,你家孩子的身高达标了吗?

儿童的生长发育与季节确实有着密切关系春季(3-5月份)是儿童生长速度最为迅速的时期增长速度是秋冬的2-2.5倍而冬季相较于春夏而言光照减少,户外运动降低以及感冒发烧等原因导致孩子冬季比春夏季节长得慢一点这种情况是正常的河北医科大学第一医院...

抓住春季黄金生长期,孩子个头蹭蹭长

春季,是万物复苏的季节,也是孩子生长发育的黄金时期。在这个季节里,孩子的身高增长速度往往是全年中最快的。作为父母,我们当然希望孩子能够充分利用这个时期,健康成长,个子长得高高的。那么,孩子长高需要什么营养素呢?补钙就行了吗?首先我们需要了解长高不只是补钙就可以,一颗钙片并不可以解决所有的身高难题。赖氨酸和...

孩子“冬天长得慢”?这些成长要点要知道

孩子“冬天长得慢”?这些成长要点要知道孩子在冬季长得慢主要有三大原因:冬季昼短夜长,日照时间短,自身合成维生素D减少,钙的吸收率也就降低了;孩子户外运动时间减少,运动量也明显减少;季节交替常常是上呼吸道疾病频发时期,支气管肺炎、水痘等病毒,对孩子成长也有很大影响。