医生提醒:在家测血糖,5个常见错误不能犯,不然测量结果不准确
很多糖尿病患者在测量血糖前,会停用降糖药,觉得吃完降糖药之后再测量的血糖数值就会偏低,这样不准确。但是这种做法是错误的,我们之所以测量血糖,就是测量降糖药有没有用,吃完之后有没有让血液中的血糖降下去,这样才能更好地看出降糖药的作用。后续在治疗的时候,医生也才能更好地根据数值来给糖尿病患者制定合理的降糖...
长寿是“养”出来的:一生坚持做好这9件“小事”,乐活百年
2、坚持把运动当成免费的“长寿药”多多运动,积极地迈开腿,减少久坐的次数,是我们老生常谈的话题。但之所以经常提它,是因为他的确对于身体健康,提高寿命是非常有效的。堪称老人身边免费的长寿药。坚持运动能够加速新陈代谢,能够帮助肝脏分泌更多的高密度脂蛋白,能够清理血管。它还能够激活我们身体的免疫细胞,提高...
冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃
喜食甜的,食用时可以加糖,但是最好是红糖,补血益气效果最佳。养生功效:粥香味美、养气生津、养胃暖身。适合人群:所有人群3.米仁莲子百合粥材料:米仁50克,莲子30克(去心),百合20克,粳米60克,红糖少许。做法:先将米仁、莲子、百合洗净,加少许水煮开,再加入粳米,小火煮至稠,再加入少许红糖调味。养生功效...
降血糖吃什么菜最好 血糖高不能吃的食物
现代医学还证明,空心菜能降低血糖,是糖尿病患者可选用的最好的蔬菜,糖尿病病人可以多食用这种蔬菜,不仅可以给身体补充一些维生素和矿物质,同时还可以降低血糖,实在是糖尿病人的福菜。17、芋头最适合需要限制热量的人,芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分,它还含有半乳聚糖,能有效降低血压和胆固醇。此外,...
“血糖”怎么才能降下来?血糖高的人吃什么降血糖
因此病人睡觉前尽量不要喝太多水,合适的动一动,睡觉前能够喝一杯温牛奶,可以是你更快睡着。睡觉以前可以适当养成一些良好的习惯,像听歌、洗脚、玩棋,通过这些习惯可以使自己更好地入眠,也会使血糖更加平稳。这位病人按照这3条建议试用了3个月,平时也不多吃降糖药,不吃饭时的血糖降低了大约3mmol/L,目前这位...
高血糖能吃什么 这九种食物帮你降低血糖
1、饮酒可能导致血糖高喝酒会减少饮食,但酒精的吸收和代谢较快,不能较长时间维持血糖水平,因此会导致血糖高(www.e993.com)2024年8月5日。2、服用某些激素类药物如强的松、地塞米松等可能会引起高血糖。服用某些止咳糖浆也有可能出现血糖高的情况。3、情绪或精神上的压力过重情绪的起伏波动太大,会使人身体中的某些器官功能不能正常的发挥...
糖尿病人吃啥降血糖快?不光要选择食物还要讲技巧!
血糖高吃什么最好降糖最快1、燕麦燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别是维生素E,每100克燕麦粉中高达15毫克。此外其所含氨基酸的组成比较全面,人体必需的8种氨基酸含量均居首位,尤其是赖氨酸高达0.68克。
高血糖吃什么好?饮食清单记得收藏
糖尿病人高血糖吃什么好?它能均衡补充高血糖人群所需营养素对于糖尿病人来说,如果以上10点兼顾比较困难,可以直接选择适合血糖偏高人群使用的专业的营养品。雅培益力佳营养粉就是一个不错的选择,它采用独特的碳水缓释配方以及低GI配方,有利于平稳血糖;同时还含有经过科学配比的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食...
高血压、高血糖、高血脂,能吃啥?不能吃啥?太全了,人手一份
一般而言,GI>70为高GI食物,它们进入胃肠后消化快,吸收率高,葡萄糖释放快,葡萄糖进入血液后峰值高;GI<55为低GI食物,它们在胃肠中停留时间长,吸收率低,葡萄糖释放缓慢,可防治餐后高血糖。55-70之间是中GI食物。通常豆类、乳类、蔬菜是低GI的食物,而谷类、薯类、水果常因品种和加工方式不同而引起GI的变化。
吃得多,却饿得快?最新食物升血糖排行榜,助你血糖稳一点
高水分低热量。吃降压药、降脂药的话,就别吃西柚了。1桃子升糖指数GI=28对桃毛过敏可以削皮吃。不要随便吃桃仁,小心中毒。2苹果升糖指数GI=36最好洗干净带皮吃,果皮中也含丰富的果胶和抗氧化物质,有利于控制血糖。3枣升糖指数GI=42...