假期间怎么吃不长胖?6个小技巧快收藏

6个小技巧快收藏陈子源假期间,亲友聚餐频次增多,摄入的能量也可能相应增加,很多人都会担心自己变胖,更有人戏称“每逢佳节胖三斤”。有什么小技巧可以在享受美食的同时管理好体重?为此,人民网采访了深圳市龙华区人民医院临床营养科主任医师刘晓军。

哺乳期妈妈怀孕7个月以为是长胖了:毫无准备

哺乳期妈妈怀孕7个月毫不知情,夫妻俩都以为只是长胖了。医生@医路向前小微表示这位孕妈妈还在哺乳期,因为精力都放在了第一胎孩子上,后来感觉到腹部实在不适,就去医院检查做彩超,发现已经有7个月的身孕了。得知这个消息后,夫妻俩都愣在了原地,表示一点准备都没有。

感觉自己长胖了?快来一“健”解锁新状态!

我最爱的事情就是周末的晨跑,在和煦的阳光下享受那份来之不易的轻松自在。当然,平时有时间的话就下午跑步,也能很好地为学习一天的身体舒活一下筋骨。”姜韬化工学院研究生材料工程健身协会街建部部长炫酷而有个性的“满级胖爷”“我爱街头健身,特别是花式单杠,在单杠上飞舞让我感受到非同一般的自由和强...

娃长胖了别着急,这些食养建议快收下!

娃长胖了先别急,快来看看国家卫生健康委办公厅近日发布的《儿童青少年肥胖食养指南(2024年版)》中的食养建议吧。根据营养科学理论、中医理论和儿童青少年生长发育特点,指南对儿童青少年肥胖的日常食养提出6条原则和建议,为儿童青少年肥胖的辅助预防与控制提供食养指导。

武汉甲康医院:体重异常变化,可能与甲状腺问题相关|甲亢|甲减|...

消瘦是甲亢的常见临床表现,这是因为体内过多的甲状腺激素会使身体的新陈代谢速度加快,分解代谢旺盛,虽然甲亢患者看似食欲大增,进食过多,但是因为体内能量消耗过快,所以就会导致体重下降,甚至暴瘦。04为什么甲减患者会增胖?甲减由于甲状腺激素分泌不足,身体的新陈代谢速度变慢,能耗减少,体内多余的脂肪被储存起来,就...

快来参与!第二十期云南省职工医疗互助活动即将截止!

连续参互2期(含)以上的人员每增加1期增加1个百分点的补助,最高增加10个百分点(www.e993.com)2024年11月10日。“二次补助”保障最高不超过50万元。“二次补助”需本人或其直系亲属提出书面申请方能给予办理,具体办理审批流程由云南省职工医疗互助中心在第二十期云南省职工医疗互助活动补助审批规定进行明确。

最容易长胖的5种早餐,这些常吃的都上榜!第四种比喝油还胖得快

第一种:油条之前的人劳动力大,早餐需要满足上午繁重劳动需要的体力,这油条那是老一辈人的最爱,但现在人多在办公室,体力劳动大幅度减少在吃这么高热量的只会变胖,本身油条就是超高油脂的食物了,非常不健康第二种:汉堡如今西式快餐店也是卖早餐的种类繁多,但万变不离其宗,总是少不了的汉堡的,这汉堡确实非常好吃...

【快看·健康】你知道我们是怎么长胖的吗?

当我们大量吃这些食物时，葡萄糖会大量涌入血液里导致血糖瞬间升高，为了更快的把“粮食”送走，胰岛会大量分泌胰岛素加派人手、加班加点干活，葡萄糖转运蛋白一车车往外“拉粮”。“粮食”越来越多，除了基本的能量供应，多余的葡萄糖都进入了脂肪细胞转化为脂肪储存起来了。所以，我们摄取的高糖食物越多越容易发胖。

吃太快,变胖了怎么办?5个小妙招防止你长胖……

吃太快不仅仅会「食不知味」,一味的胡吃海塞会增加肠胃负担,会使消化系统出现问题。细嚼慢咽可以帮助你更好的感知吃进嘴里的食物,食物嚼得越细,越有助于肠胃消化,身体也能相对及时地感知到饱胀感。吃饭太快,5招防止变胖?既然吃饭快不利于我们的身体健康,还更容易长胖,但对于有些人来说,吃饭快像是刻在...

没想到一不小心就养了两个月了 小啫喱快点长胖胖 让我rua

#小奶猫的点滴##与流浪猫的缘分##小猫咪永远看不够##忙碌一天后的放松##温柔的流浪小猫咪#没想到一不小心就养了两个月了小啫喱快点长胖胖让我rua????°????'??'????°????#猫咪#0条评论|0人参与网友评论登录|注册发布相关新闻流浪猫被聘用卖鱼猫:你好很不高兴为您...