最低-10℃,西湖也“撑不住了”!十年同期没这么冷过…
将冻伤部位浸入38℃~40℃温水中复温,避免受压,半小时左右皮肤颜色恢复正常就可以了;鼻子、耳朵等不能浸泡的部位,可用温水持续淋浴或湿敷;可适当补充热量,口服热奶、热豆浆等饮料。复温时千万不要用火烤或用温度很高的水,皮肤麻木时感觉不到冷热,容易烫伤。皮肤复温后,可能变红、刺痛。如疼痛加重或肤色青紫等,...
联想怒砸3000w,让国产「游泳耳机」崛起!捅破骨传导天花板,水下2米...
5.3蓝牙芯片,连接更快速2种模式切换,双击秒变MP3传统入耳式耳机,稍稍跑跑就掉了,戴时间长了耳朵痛,还不能侧躺戴。这款击音B5骨传导耳机戴在耳朵上无论怎么晃动,狂甩都不掉,想怎么运动就怎么运动!对比普通耳机仅25g,相当于约5张A4纸的重量,很轻巧不会有下坠感!*不同耳机重量会有偏差一体成型纳米硅胶...
孙思邈的13个简易长寿秘诀_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
闭气,维持数秒,直至不能忍受,然后呼气放松。这动作无论何时都可以练习。最好是每天早晚各做20至30下。相传这动作是乾隆最得意的养生功法。作用功效:本法有升提中气,固精止泄的功效,对慢性腹泻、男子性交时间短有不错的效果。十一、膝常扭针对:膝关节疼痛操作方法:双脚并排,膝部紧贴,人微微下蹲,双手按膝,...
便秘、入睡困难、咽喉痛……官方发布中医养生指南,跟着做就对了!
具体做法:洗净双手并搓热,掌心滴2-3滴精油或乳液,先将中指、食指蘸取少许精油或乳液,两指夹住外耳廓上下搓揉大概30秒;然后手掌心交替搓揉耳朵正面及背面各30秒,双侧可同时进行,重复10-15次。缓解咽喉疼痛廉泉穴揪痧廉泉穴揪痧适用于咽喉肿痛,具有清热利咽止痛的功效。具体做法:将中指及食指弯曲成钩状,蘸水后...
医聊| 上海“半马”在即,有人说“跑步so easy”?那可不一定!
避免心率和血压的快速下降导致头晕目眩等情况通过拉伸,也可适当缓解肌肉和关节的紧张和僵硬感恢复肌肉的柔韧性和关节灵活性如果局部有酸痛可以使用冰敷来缓解小布教你拉伸跑前·热身01每边8~10秒0210~15秒03每边15~30秒0
疯了吧,忍不了了|精油|黄酮|干花|玫瑰花|水飞蓟_网易订阅
安抚经前燥热不安,月经失调,滴滴答答量少、姨妈痛、手脚冰凉、小腹下坠(大小产、生完的女性都可以喝玫瑰,补充天然孕酮)两种情况注意喝法连续喝28天的玫瑰,会迎来非常温柔的,丝滑的,规律的姨妈期不知道自己什么时候来姨妈的,连续3个月进行调理,一次2-3朵,让姨妈更有规律...
牙疼怎么止疼最快 一招教你3秒治牙疼
一招教你3秒治牙疼1、含冰牙痛一般有两个原因,医生牙髓炎或牙周炎,适用于这种方法,即使用冷却方法暂时使疼痛神经不那么敏感,冰敷扭伤,基本上包含在疼痛的一侧半分钟可以感觉到结果。如果没有冰,可以用冷水,但可能需要频繁换水。2、含辣椒颗粒这种方法疗效慢,3-5个辣椒还在牙齿疼痛的牙周附近。唾液湿润辣椒...
牙疼的“头号救星”,揉揉这儿快速止疼,比吃药还管用!
拇指指腹置于合谷穴(位于拇指和食指合拢后隆起肌肉最高处),向第二掌骨骨膜缓缓用力,以出现酸胀感为度。揉捏下关当牙痛难忍,吃药也不管用时,可以用大拇指对准牙痛一侧的下关穴(位于头部侧面,耳前约一横指处),用力按住,以产生酸麻感。力度以能忍受的极限为度,还可配合揉捏等手法,持续至牙痛缓解。
知名演员30秒被扇21个耳光上热搜!隔着屏幕都感到疼
打耳光,最常见的伤害就是鼓膜穿孔,导致听力下降。苏立众主任介绍,鼓膜是外耳道底部的一层薄膜,厚度只有0.1毫米。一个耳光,可能使得空气压力急剧改变,像一个活塞一样直接塞进去,薄薄的鼓膜就破了。小的穿孔,一般一个月左右可以自愈,如果3个月还没长好,就要考虑手术修补。虽然手术难度不大,是个常规的小手术,...
嗅觉味觉不灵敏 最多一月可恢复 耳鼻喉科专家支招:多闻花草勤刷牙
转阴后咳嗽不止,建议多喝水、多休息、避免劳累,居家休息可以饮用蜂蜜水、枇杷膏、梨汤、蒸橙子等食疗方法,有条件使用加湿器等有利于保持呼吸道湿润,减少咳嗽和促进痰液排出,也可以对症服用镇咳化痰药物缓解症状。通常使用镇咳药物,用药时还要根据急性阶段、亚急性和慢性阶段情况服用不同药物。对于急性阶段的新冠感染咳嗽...