秋冬养阴,各种补阴虚的“地黄丸”别错过
另外,秋冬天饮食多以“温”、“热”、“辛辣发散”为主,更容易出现阴虚的情况。(转自:佛慈制药)
脾虚阴虚吃什么食物补最快
脾虚阴虚吃什么食物补最快核心提示:脾虚阴虚可以食用芡实、莲子、山药、黑芝麻、燕窝等食物来调理,但食物并不能替代药物治疗。若症状持续或加重,建议寻求专业中医师的帮助。脾虚阴虚可以食用芡实、莲子、山药、黑芝麻、燕窝等食物来调理,但食物并不能替代药物治疗。若症状持续或加重,建议寻求专业中医师的帮助。1....
补阴汤,一个补五脏之阴的方子,应对咽干口燥、五心烦热、耳鸣
首先方中熟地、玄参、天门冬、麦冬可用来滋阴,其中熟地可补肝肾阴,玄参擅长补胃阴,天门冬可补肺阴,麦冬则能补心肺胃阴,这样一来五脏都能得到阴液的滋养,自然也就缓解了阴虚火旺引起的咽干口燥、五心烦热的情况。接着又加入可以养阴清热的生地和沙参,生地性子寒凉,可以清血中之热,而沙参上能清肺热,下能清肾中...
【早读】身体虚不虚,看手就知道!快试试这些“补气”妙招→
敲打大椎穴(低头时颈后最突出的骨头下面)04补阴虚阴虚体质的人可多吃一些滋阴润燥的食物如雪梨、银耳、山药等生活中尽量避免辛辣饮食长期熬夜等此外,还可以试试双手攀足固肾腰、三盘落地势和鼓漱吞津这三个动作综合改善阴虚体质促进身体健康平衡补“虚”代茶饮,看看这几款气虚喝黄芪党参代茶饮...
看手就知道你可能“虚”了!不同类型的“虚”该怎么“补”?
推荐调补方:银耳莲子汤功效:滋阴润肺、养阴润燥。食用方法:取10克莲子、15克银耳,莲子去掉莲子心,银耳洗净泡发,二者一起加水炖煮。可以一周服用2~3次。运动阴虚体质的人,还可以试试双手攀足固肾腰、三盘落地势和鼓漱吞津这三个动作,分别从滋阴补肾、调和气血、生津润燥三个...
《食养课堂》补肾不能乱补!牢记三点区分肾阳虚和肾阴虚
辨明阴阳,您再挑选适合您的补肾食物(www.e993.com)2024年9月7日。比如肾阴虚怕热,适合吃寒凉的食物,如桑葚、荸荠、木耳、甲鱼、鸭肉等。而肾阳虚怕冷,适合吃温热的食物,如羊肉、板栗、枸杞等,如果肾阴虚反而选用温补的食物无异于“火上浇油”,反而会带来其他不适。还有很多朋友问我,平时多吃动物腰子、韭菜、生蚝这些食物,是不是有“以...
身体虚不虚,看手就知道!快试试这些“补气”妙招→
阴虚→“干”:口干咽干皮肤干阳虚→“冷”:夏天也把棉衣穿不同类型的“虚”该怎么补?01补血虚日常可服用红枣、山药、桂圆等药食同源的食物健脾补血饮食中,选择富含铁元素、叶酸和维生素B12的营养食物如猪肝、菠菜、胡萝卜、虾仁等此外,可根据自身情况...
熬最长的夜,敷最贵的面膜?“朋克养生”大热,盲目跟风不可取!
熬最长的夜,敷最贵的面膜?“朋克养生”大热,盲目跟风不可取!在快节奏与高科技并行的生活方式下,一种“边消耗边补救”的养生模式——“朋克养生”悄然兴起,例如熬夜后敷面膜、啤酒配枸杞、人参配可乐、冰淇淋配降糖药……其实,这些养生“妙招”往往缺乏专业医学判断,损益之间随意切换,最终效果未知。那么,如何避免“...
肾阴虚怎么补
肾阴虚怎么补核心提示:肾阴虚可以通过中药调理、滋阴补肾方、生活方式调整等方法进行治疗。1.中药调理肾阴虚可通过服用具有滋阴补肾功效的中药材来缓解症状。适用于长期存在腰膝酸软、头晕耳鸣等不适症状的人群。2.滋阴补肾方肾阴虚可以通过中药调理、滋阴补肾方、生活方式调整等方法进行治疗。
女性肾阴虚吃什么补好得比较快
女性肾阴虚吃什么补好得比较快核心提示:女性肾阴虚可以食用百合、枸杞、桑葚、黑芝麻、银耳等食物来调理。需要提醒的是,食物并不能替代药物治疗肾阴虚,若症状持续或加重,应及时就医。女性肾阴虚可以食用百合、枸杞、桑葚、黑芝麻、银耳等食物来调理。需要提醒的是,食物并不能替代药物治疗肾阴虚,若症状持续或加重,...